פסלימופוביה (פחד מגמגום): תסמינים, גורמים וטיפול

פסלימופוביה היא פחד עז ומתמשך מגמגום.. זהו פחד שבדרך כלל מחמיר ומאריך את הגמגום עצמו. זה גם פחד הקשור לפוביות חברתיות.

להלן נראה מהי פסליסמופוביה, מהם כמה מהמאפיינים והגורמים העיקריים שלה, וכן את הטיפול הנפוץ ביותר בפוביות חברתיות.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

פסלימופוביה: פחד מגמגום

המילה "פסליסמופוביה" או "פסליסמופוביה" מורכבת מהמונח "פסליסמו" שפירושו "גמגום" ו"פובוס" שפירושו "פחד". במובן זה, פסלימופוביה היא הפחד המתמשך והבלתי רציונלי מגמגום (הפרעה בשטף הדיבור). הוא בערך פוביה הקשורה לפחדים שונים מעיסוק באינטראקציות מילוליות, כמו ה גלוסופוביה, ללופוביה או ללופוביה.

בשל האמור לעיל, פסלימופוביה נחשבת לעתים קרובות לסוג של פוביה חברתית או מאפיין של זו האחרונה. פוביה חברתית, מצידה, מאופיינת בפחד עז, ​​מתמשך ומוגזם ממצב חברתי אחד או יותר, וכן בחובה לבצע פעולות מול אחרים.

זה יכול לקרות לאנשים ידועים או לא ידועים, אבל הפחד הוא לא האנשים או האינטראקציה עצמה, אלא ההשפלה, אי הנוחות והאפשרות להשוות או להעריך.

• אולי יעניין אותך: "פוביה חברתית: מה זה ואיך להתגבר עליה?"

תסמינים עיקריים

בפוביה חברתית, מצבי הפחד הנפוצים ביותר הם דיבור בציבור, התחלת או שמירה על שיחות עם אנשים חדשים, דיבור עם דמויות סמכות, התראיין ויציאה למסיבות. חשיפה לאלה יוצרת חרדה והקורלציה הפיזיולוגית התואמת לה:

הזעה, קצב לב מוגבר, היפרונטילציה, ירידה בפעילות מערכת העיכול וכו', ולעיתים התקפי פאניקה.

עוד מהביטויים השכיחים ביותר הם יובש בפה, התכווצויות עצביות והסמקה. לעתים קרובות, תגובות אלו נוצרות באופן ציפי, כלומר לפני החשיפה לאינטראקציות חברתיות. כמו כן, תגובות אלו הן תולדה של פעילותן של מערכות שונות כגון מערכת העצבים האוטונומית, המערכת הקוגניטיבית והמערכת ההתנהגותית.

כדי לנטרל את תגובת החרדה, האדם מייצר התנהגויות הימנעות שונות לאינטראקציה חברתית. בסופו של דבר זה משפיע באופן משמעותי ושלילי על הפעילות היומיומית שלהם. למעשה, הקריטריון האחרון הזה (אי הנוחות שמפריע באופן משמעותי בחייו של האדם) הוא זה שעושה את ההבדל בין פוביה חברתית לבין חרדה חברתית (נקראת גם ביישנות).

כאשר מדובר במבוגרים, ניתן לזהות בקלות את עוצמתו וחוסר הפרופורציה של הפחד, אך כאשר הוא מתרחש בילדים, ההכרה הזו אינה מתרחשת.

• מאמר קשור: "גמגום (דיספמיה): תסמינים, סוגים, גורמים וטיפול"

גורם ל

פוביות חברתיות מתפתחים בדרך כלל בגיל ההתבגרות (לעתים קרובות בסביבות גיל 15). זה האחרון עשוי להיות קשור דווקא לשלב זה של התפתחות, שבו המצבים המרמזים על הערכה חיצונית גדלים באופן משמעותי. האמור לעיל יחד עם הדרישות הנובעות מסביבות חדשות והצורך לבסס תפקידים מסוימים במערכת חברתית מעבר למשפחה.

בנוסף, פוביות חברתיות מופיעות בתדירות גבוהה יותר בקרב נשים, אשר עשויות להיות קשורות אליהן ערכים מערביים שבהם ביישנות אינה מתיישבת עם התפקיד הגברי, אך היא מקובלת חברתית ב נְקֵבָה. מצד שני, זה נפוץ יותר שהן מופיעות אצל אנשים ממעמד סוציואקונומי נמוך יותר, עניין מה שעשוי להצביע על אי נוחות הקשורה בהיררכיות ויחסי כוח לא שוויוניים (באדוס, 2009).

במקרה הספציפי של פסלימופוביה, חשוב לקחת בחשבון שהפחד מגמגום עצמו הוא אחד הגורמים העיקריים לגמגום מתמשך. ככזה, זה יכול לעורר הימנעות מתמדת מדיבור ואינטראקציה עם אנשים אחרים, במיוחד אם זה כרוך במצבים שתוארו לעיל.

במובן זה, מעבר להיותה פוביה מסוימת, פסלימופוביה היא מצד אחד אחד הגורמים לגמגום, ומצד שני היא אחד מביטויי הפוביה החברתית. לפיכך, כדי לדעת את הסיבות הספציפיות לפחד מגמגום יש צורך לחקור את הפחד המתמשך ממצבים חברתיים רחבים יותר.

יַחַס

בין הטיפולים הנפוצים ביותר לפוביות חברתיות הוא חשיפה חיה בסביבה הטבעית, חשיפה לפי דמיון, אימון מיומנויות חברתיות, מבנה קוגניטיבי מחדש, הדרכה עצמית, טכניקות הרפיה יישומיות, מציאות מדומה וסימולציה (Bados, 2009).

כמו כן, לאחרונה נעשה שימוש בטכניקות להפחתת מתח האופייניות למודל ההתנהגותי הקוגניטיבי. כגון טיפול חינוכי תומך עם הסברים, הדגמות ודיונים על הקובעים של פוֹבּיָה. לגבי תוכנית תחזוקה ננקטו גם גישות טיפול קבוצתי, ברגע שהחרדה לפני אינטראקציה חברתית פחתה (שם).

לבסוף, ובהתחשב בשכיחות, ייתכן שחשוב לחקור ולעבוד על העצמה מתוך ביקורת ערכים. אי-שוויון מגדרי וחברתי-כלכלי, כך שאינטראקציות חברתיות יכולות לזרום בצורה בטוחה יותר ו הֶחלֵטִיוּת.