פחד מפין (פלופוביה): סיבות ותסמינים

פוביות הן אחת הסיבות השכיחות ביותר לכך שמטופלים מבקרים את הפסיכולוג.

ישנם סוגים שונים של פוביות, ובתוך ההפרעות הפוביות הספציפיות אנו יכולים למצוא הידרופוביה (פחד ממים), אירופוביה (פחד מטיסות) גַל ארכנופוביה (פחד מעכבישים), בין היתר. אחת הפוביות הספציפיות שאינן נפוצות כל כך, אך היא מאוד מוזרה היא הפלופוביה, הפחד הבלתי הגיוני מפין.

במאמר זה נדבר על פוביה זו ונעמיק בתסמיניה, הגורמים לה והטיפול בה.

מהי פלופוביה

הפלופוביה נכללת בדרך כלל בתוך השונה פוביות מיניות או ארוטופוביות, ביניהם קויטופוביה (פחד מיחסי מין), גימנופוביה (פחד מערום) או חאפפוביה (פחד ממגע או מגע), בין היתר. בדרך כלל היא נחשבת לפוביה מינית מכיוון שאנשים רבים הסובלים ממנה, במיוחד במקרה של נשים, נמנעים ממגע מיני כדי להימנע מהתמודדות עם הגירוי הפובי. כעת, גברים ונשים כאחד יכולים לסבול מסוג זה של פוביה.

הפחד הבלתי רציונלי הוא גם כלפי פין רפוי וגם זקוף (מדורטופוביה). הפין, בין אם זקוף או לא, הוא טבעי ורוב האנשים מבינים זאת כך. עם זאת, ישנם גברים ונשים החוששים לראות, לחשוב על או לקבל איבר מין זקוף. עבור אישים פוביים רבים, וזה יכול לגרום להרבה חרדה ואי נוחות, ולגרום להם להימנע ממצבים לא נוחים אלה..

סיבות: מצבים טראומטיים

מקובל כי פוביות נובעות משילוב של אירועים חיצוניים (כלומר אירועים טראומטי) ונטיות פנימיות (כלומר, תורשה או גנטיקה), אם כי אפשרות ראשונה. כלומר, פוביות רבות מקורן באירוע מעורר מהעבר, בדרך כלל חוויה טראומטית המתרחשת בגיל צעיר. למשל, פוטופוביה עשויה להיות מקורה בקשר מיני רע בעבר, שגרם לכאב רב לאדם הסובל ממנה.

למידה של פוביות מתרחשת על ידי התניה קלאסית, סוג של למידה אסוציאטיבית.

• אם אתה רוצה לדעת יותר על התניה קלאסית, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "התניה קלאסית והניסויים החשובים ביותר שלה”

המקור הביולוגי של פוביות

למרות שבדרך כלל זה נכון כמעט בכל המקרים של פוביה ספציפית, לפוביות חברתיות ואגורפוביה יכולות להיות סיבות מורכבות יותר.

לגבי הסיבות הביולוגיות, נראה שהגוף נועד לפחד מגירויים מסוימים כדרך הישרדות. משהו שאולי היה מאוד שימושי בעבר, אבל לא כל כך היום. לכן, פוביות יתרחשו עקב אסוציאציות פרימיטיביות ולא קוגניטיביות, וטיעונים לוגיים לא יהיו יעילים בשינוי אסוציאציות אלו.

תסמינים

תסמיני הפוביות נפוצים בכל סוגי הפוביות, שכן פתולוגיות אלו שייכות לקבוצת הפרעות החרדה. לכן הסימפטום העיקרי הוא חרדה ואי נוחות, והמאפיין העיקרי שמטופלים עם פוביה נמצאים הוא הימנעות מהגירוי החושש.

הגירוי הפובי מייצר נהדר פחד וחרדה, וזו הסיבה שהאדם מנסה להתרחק מכל מצב בו יוכל להרגיש כך. אם יחסי מין כוללים את האפשרות לראות את הגירוי הפובי, חולים עם פלופוביה נמנעת מקיום יחסי מין, ולכן היא מהווה קשיים רציניים בחייהם אוהב.

לסיכום, הפלופוביה מציגה את התסמינים הבאים:

• תסמינים פיזיים: אוורור יתר וקוצר נשימה, הזעת יתר, טכיקרדיה, רעד, צמרמורת, לחץ בחזה, יובש בפה, כאבי בטן, סחרחורת, כאבי ראש...
• סימפטומים פסיכולוגיים: מחשבות מעוותות וקטסטרופליות וחרדה גדולה, אי נוחות ופחד.
• תסמינים התנהגותיים: התנהגויות הימנעות בנוכחות הגירוי הפובי: פין.

יַחַס

כמו כל פוביה, טיפול פסיכולוגי יכול להיות מאוד יעיל.. פסיכותרפיה, אם כן, היא האפשרות הטובה ביותר, אם כי במקרים קיצוניים ניתן ליישם גם תרופות.

פסיכולוגים משתמשים לעתים קרובות בטכניקות שונות לטיפול בהפרעה זו, והטיפול בדרך כלל עובד טוב מאוד. קוגניטיבי התנהגותי, שמטרתו לתקן את אותן אמונות או התנהגויות המפריעות לרווחתם של סבלני. הטכניקות הנפוצות ביותר הן בדרך כלל טכניקות הרפיה וטכניקות חשיפה. לגבי האחרון, מדגיש חוסר רגישות שיטתי, המורכב מחשיפה הדרגתית של המטופל למצבים מפחדים תוך לימוד כלים מסתגלים. בנוסף, המטפל יכול לעזור למטופל להבין את התפקוד הטבעי של גוף האדם ומדוע מתרחשות זקפות, מה הן אומרות ומה הן לא אומרות.

בתקופה האחרונה, טיפולים הקשריים כגון מודעות גַל טיפול בקבלה ומחויבות מוכיחים שהם יעילים מאוד לטיפול בכל סוג של הפרעת חרדה, מאז לעזור למטופל לקבל את החוויה החרדה ובדרך זו להפחית את עוצמת ה סימפטומים. ה טיפול בהיפנוזה זה יכול גם לעבוד טוב מאוד עבור חלק מהמטופלים.

במקרים חמורים, ניתן לתת גם תרופות שנקבעו על ידי פסיכיאטר, אך אפשרות טיפולית זו צריכה להיות תמיד מלווה בפסיכותרפיה, שכן מחקרים מראים שהיא לא יעילה לטווח הארוך אם היא מתבצעת כדרך היחידה יַחַס.

טכנולוגיות חדשות וטיפול בפוביות

בעשורים האחרונים, טכנולוגיות חדשות פרצו לחיינו בדרכים שונות. עכשיו אפשר לקנות רהיטים באינטרנט, לקרוא את העיתון היומי מהמחשב, ללמוד תואר שני ללא צורך ללכת לאוניברסיטה או לבצע טיפול פסיכולוגי באינטרנט.

חוץ מזה, אפשר לטפל בפוביות מהנייד עצמו, שכן בשנים האחרונות הופיעו אפליקציות המשתמשות במציאות מדומה ובמציאות רבודה כדי לחשוף את המטופל לגירויים פוביים.

• אתה יכול ללמוד על היישומים הטובים ביותר בשוק במאמר שלנו: "8 אפליקציות לטיפול בפוביות ופחדים מהסמארטפון שלך”