אמבולופוביה (פחד מהליכה): גורמים, תסמינים, טיפול

ישנם סוגים שונים של פוביות כפי שהסברנו במאמר "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד”. המוח האנושי מפתיע אותנו לעתים קרובות, ואחד מהמקרים שבהם זה קורה הוא כאשר אדם סובל מאמבולופוביה או פחד מהליכה.

למרות שמדובר בפוביה נדירה, הפחד מהליכה יכול להיות מאוד משבית. במאמר זה אנו מתעמקים בסיבותיה, בסימפטומים שלה והשלכותיה כדי שתוכלו להבין טוב יותר את התופעה.

מהי הפוביה מהליכה

אמבולופוביה האם זה הפחד הלא רציונלי ומתמשך מהליכה או, בעצם, האם זה הפחד מנפילה, אז האדם נמנע מהליכה. למרות שניתן לחוות את זה בכל גיל, נראה שזה נפוץ יותר ככל שאדם מתבגר יותר ויותר.

יכול להיות שאדם הלך ללא בעיות לאורך החיים, אך כתוצאה מניסיון רע, ניתוח או א נופל, הופך לא בטוח, ומפחד באמת מהליכה, לפחות ללא מקל או תמיכה נסיעות.

חלק מהאנשים שחווים הפרעה זו חוששים מהליכה על משטחים שטוחים ולא אחידים כאחד, במיוחד כשהם רחוקים מהבית, שם הם מרגישים אפילו יותר פגיעים וחסרי ביטחון.

הפחד מהליכה וליפול זה פחד שילדים רבים יכולים לחוות, אבל הם מתגברים עליו במהירות. לא עוד. למרות שזה נורמלי לחלוטין בגיל צעיר, זה מפסיק להיות כך בבגרות, והאדם הסובל מאמבולופוביה עלול לחוש חרדה או פחד היכן חושב שיש סכנת נפילה, והפחד ואי הנוחות האלה חורגים מהפחד הטבעי, הופכים לא פרופורציונליים לחלוטין מַצָב.

• אולי יעניין אותך: "31 ספרי הפסיכולוגיה הטובים ביותר שאתה לא יכול לפספס"

גורמים לאמבולופוביה

הפחד מהליכה הוא לעתים קרובות תוצאה של חוויה טראומטית מהעבר לתוכו האדם נפל או ראה אדם אחר נופל. למשל, זה יכול להתרחש כאשר אדם נוטה לסחרחורת וחושב שהוא יכול להסתחרר בכל מצב, ליפול ולהכות בראשו.

הפרט עלול לסבול מאי נוחות רבה כתוצאה מפחד זה ולהימנע מהליכה או הליכה ללא תמיכה. הליכה היא פעולה מאוד פונקציונלית, ולפיכך, התגובה הזו יכולה להיות ממש לא מסוגלת.

כמו כל פוביה, אמבולופוביה נלמדת בדרך כלל על ידי תהליך שנקרא התניה קלאסית, סוג של למידה אסוציאטיבית. התניה קלאסית היא למידה שבה האדם לומד תגובת רפלקס מתמודד עם גירוי שלא ייצר אותו קודם, אבל שבא לייצר אותו על ידי חיבור עם אחר גירוי. אם אתה רוצה להבין טוב יותר מהי התניה קלאסית, אתה יכול לקרוא את המאמר הזה "התניה קלאסית והניסויים החשובים ביותר שלה”.

התניה קלאסית נחקרה לראשונה על ידי איבן פבלוב, פיזיולוג רוסי המפורסם בניסויים שלו בכלבים. כעת, החוקר שהפך את המושג הזה לפופולרי ואשר חקר את התופעה הזו עם בני אדם בפעם הראשונה היה הפסיכולוג האמריקאי ג'ון ווטסון, אחד מבשרי הביהביוריזם.

פוסטים קשורים:

• “ג'ון ב. ווטסון: חייו ועבודתו של הפסיכולוג ההתנהגותי”
• “ביהביוריזם: היסטוריה, מושגים ומחברים עיקריים”

סיבות אחרות לפוביה זו

מקובלת התיאוריה שלפיה לפוביות מקור סביבתי וכי הן נלמדות באמצעות התניה קלאסית; עם זאת, ניתן ללמוד אותם גם על ידי התניה שילוחית, למידה תצפיתית שדומה לדוגמנות וחיקוי, אבל לא זהה.

מחברים אחרים גם חושבים שאנו מתוכנתים ביולוגית לסבול מפוביות., שכן פחד הוא רגש מסתגל ששימש את בני האדם להתפתח ולשרוד. זה מסביר מדוע המוח הפרימיטיבי מתערב בסוג זה של למידה, המתרחש על ידי אסוציאציות פרימיטיביות ולא קוגניטיביות. פחד זה אינו מגיב לטיעונים לוגיים.

תסמינים

אמבולופוביה מציגה תסמינים הדומים לכל הפרעה פובית, שכן הדבר היחיד שמשתנה הוא הגירוי שמעורר את התסמינים הללו. פוביות גורמות בדרך כלל לתסמינים המתרחשים ברמה קוגניטיבית, התנהגותית ופיזית.

לגבי תסמינים קוגניטיביים, אמונות לא רציונליות, מחשבות קטסטרופליות, מופיעים חוסר התמצאות, חוסר ריכוז, ייסורים או פחד.

תסמינים התנהגותיים מאופיינים בדיבור מואץ, הימנעות מהגירוי הפובי ואסטרטגיות התמודדות אחרות. רעידות, כאבי ראש, סחרחורת, גלי חום ובחילות הם חלק מהתסמינים הגופניים המתבטאים כאשר אדם סובל מאמבולופוביה.

טיפולים

פוביות הן הפרעות נפוצות למדי ו שייכים לקבוצת הפרעות החרדה. ישנם מחקרים רבים שבוצעו כדי לנסות לגלות מהו הטיפול היעיל ביותר. מחקר מדעי קובע שטיפול קוגניטיבי התנהגותי עובד טוב מאוד בסיוע למטופלים להתגבר על הפחדים הלא רציונליים שלהם.

צורת טיפול זו משתמשת בטכניקות שונות. במקרה של פוביות, הטכניקות הנפוצות ביותר הן טכניקות הרפיה וטכניקות חשיפה. כעת, טכניקה המשלבת את שניהם היא הקהיה שיטתית, המורכב מחשיפת המטופל לגירוי הפובי בהדרגה לאחר שלמד אסטרטגיות התמודדות שונות כגון טכניקות הרפיה.

בנוסף לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, נעשה שימוש גם בצורות אחרות של פסיכותרפיה, כגון טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס, טיפול בקבלה ומחויבות והיפנוזה.

במקרים חמורים, תרופות חרדה או תרופות נוגדות דיכאון, אבל תמיד בשילוב עם טיפול פסיכולוגי.