אפקט ליידי מקבת: מה זה ואיך הוא מבטא את תחושת האשמה

מאז ימי קדם, המים נתפסו כיסוד טהור, המסוגל לנקות לא רק את הגוף אלא גם את המצפון ואפילו את הנשמה. לכן הוא משמש לעתים קרובות באופן סמלי במעשים ובטקסים שונים של חרטה או כדי להשתחרר מטעויות העבר.

עם זאת, זה לא משהו השמור לתחום הרוחני או הדתי, אלא משהו שכיח בימינו: זה אפקט ליידי מקבת'., עליו נדבר לאורך המאמר הזה.

• מאמר קשור: "דיסוננס קוגניטיבי: התיאוריה שמסבירה הונאה עצמית"

מהו אפקט ליידי מקבת?

אפקט ליידי מקבת ידוע בשם נטייה או צורך לנקות, לשטוף ידיים או להתקלח לאחר שביצענו מעשה הנוגד את אמונתנו ותחושות, לפני תחושת החיבה ואי הנוחות הפנימית שהסתירה בין אמונתנו לפעולתנו מניחה לנו.

זוהי תגובה לדיסוננס הקוגניטיבי שקיים ברוב האוכלוסייה, ללא אנו עומדים בפני משהו פתולוגי, ואשר מציית לצורך לפעול כדי להקל על אי הנוחות עקב חוסר קוהרנטיות. במילים אחרות: היא מבקשת לנקות את מצפוננו מכך שעשינו משהו שהוא עצמו מחשיב כרע או בלתי הולם ושעליו מרגישים אשמים. והשטיפה הזו היא מילולית, שכן ניקיון פיזי קשור או מקושר לניקיון נפשי או מוסרי: המים ינקו את האשמה ואת אי הנוחות שלנו בדיוק כפי שהם עושים עם לכלוך אמיתי.

פעולות, מילים ומחשבות דיסוננטיות יכולות להיות בעלות אופי או חומרה שונים מאוד. במקרים מסוימים הם יכולים להיות ממש חמורים, אבל זה לא בהכרח חייב להיות משהו טראומטי או רציני, אבל זה יכול לבוא (ולמעשה זה השכיח ביותר) משקרים קטנים, מריבות, גניבות או אפילו בגידות

השפעה זו מתרחשת במעשים שאנו מבצעים ישירות, אך גם במעשים, חלומות או מחשבות מדומיינים.. זה גם נצפה אפילו במשחקי וידאו, כאשר שחקנים משתמשים בתחבולות או רמאות.

ככלל, אנו יכולים לכלול כל מעשה שנראה לנו רלוונטי ואשר אנו חשים אשמים בגינה, שכן הוא סותר ערכים ואמונות שורשיים וחשובים לאדם הנדון. יתכן אפילו שזה קורה במקרים בהם הנבדק עצמו לא עשה דבר או לא הצליח לעשות דבר מלבד לעורר אשמה, כגון מאבק בין יקיריהם או הדמיה של סוג כלשהו של רוֹגֶז.

מעניין, העובדה של שטיפת ידיים נראה שיש השפעה חיובית בהפחתת רגשות האשמה: בניסוי שביצע הרופאים ז'ונג ולילינקוויסט, שבו לאחר שגרם להם לכתוב במחשב מעשה לא אתי, הוצע למחצית מהמשתתפים לנקות את עצמם בתירוץ שהמקלדת לא לְנַקוֹת. כולם התבקשו לאחר מכן להשתתף בניסוי שני ללא תשלום כדי לעזור לחוקר מתקשה. אלה ששטפו הראו 50% פחות עניין בהשתתפות מאשר אלה שלא. הם עשו זאת, המחקר הצביע על כך שהיה להם פחות צורך לתקן או להפחית את תחושתם אשמה.

מדוע מתרחשת השפעה זו?

הסיבות לכך שמגמה זו קיימת אינן ידועות במלואן, אם כי יש קשר ברור להתניה וללמידה תרבותית.

מצד אחד, אנו למדים כי מים מסוגלים להסיר ולנקות לכלוך פיזי. למידה זו, יחד עם העובדה שניקיון מקדם רווחה ומבטל פסולת ופתוגנים, מוכללת לתחומים נוספים כמו מוסר.

כמו כן, כפי שראינו בעבר, לאורך ההיסטוריה מים קשורים לטיהור בתרבויות ובדתות רבות, כולל יהדות, נצרות, איסלאם, הינדואיזם או בודהיזם בין היתר.

• אולי יעניין אותך: "מהי אשמה וכיצד נוכל לנהל את התחושה הזו?"

מקור שמו

"מעט מים ישטפו את הפשע". הביטוי הזה, המייצג למדי את ההשפעה שמוסברת במאמר זה, הוא חלק ממנו הסיפור של מקבת, מאת וויליאם שייקספיר, יצירה שהיא מקור השם של האפקט הנדון.

לאורך העבודה "מקבת וליידי מקבת" אנו רואים כיצד מקבת, אציל שזוכה להכרה ב קרב נגד הנורדים, נכנע לחמדנות ותאוות הכוח לאחר שנעשה לברון על ידי המלך דאנקן.

יחד עם ליידי מקבת', אשתו, הוא מחליט לתכנן ולגרום למותו של המונרך כדי להשיג את הכתר (מאחר שגם מינויו לברון וגם עלייתו למלך ניבאו על ידי כמה מכשפות). ביצע את הרצח, מקבת צועק "האם כל האוקיינוס ​​יצליח לשטוף את הדם מהידיים שלי, או שהידיים שלי יצבעו את הים הירוק בכתם ארגמן עצום?"

לאחר הרגע הזה ליידי מקבת' מבטאת את משפט הפתיחה, ומציעה שמעט מים ישטפו את אשמת הרצח. למרות זאת, לאורך ההיסטוריה נשים מתחילות לסבול מהזיות בו הוא רואה את דמו של המת על ידיו עקב אשמה, ולבסוף בסופו של דבר מתאבד.

קישור לכמה פתולוגיות

אמנם, כפי שאמרנו, אפקט מקבת היא מתרחשת באופן כללי באוכלוסייה מבלי שנוכחותה מרמזת על משהו פתולוגי, האמת היא שהאפקט הזה מתבטא גם (וגם בצורה מוגזמת) בכמה סוגים של פתולוגיות.

אנו רואים את הדוגמה המובהקת ביותר בהפרעות אובססיביות ובמיוחד ב- הפרעה אובססיבית-כפייתית, המתאפיין בהופעה חוזרת ונשנית של מחשבות חודרניות, החוזרות ונחשבות בלתי מקובלות על ידי הסובלים מהן, הגורמות להופעה של חרדה שהנבדק בדרך כלל מנסה להימנע ממנה באמצעות טקסים שונים הנקראים קומפולסיות (למרות שהימנעות כזו בסופו של דבר מזינה את הנצחת ה חֲרָדָה).

אובססיות ו/או קומפולסיות (פעולות טקסיות לא תמיד מבוצעות, והאובססיה יכולה להתקיים ללא כפייה כמו בנוירוזה אובססיבית) הן תופסות חלק גדול מהזמן ולעיתים מגבילות את חייו של האדם הסובל ממנה. זה נפוץ שאנשים עם OCD הם אחראים יתר ויש להם רגשות אשם חזקים בנוגע לתוכן המחשבות האובססיביות שלהם או אי עמידה טקסים (במקרים רבים הנבדק מאמין שהקומפולסיה מונעת את מה שהוא דמיין להתרחש, שכן לא נדירה האמונה שחשיבה משהו שווה ערך לעשייה).

בתוך ההפרעה עצמה קיימות וריאנטים מרובים לגבי אובססיות וקומפולסיות, אך בין האחרונים אחת השכיחות שבהן היא בדיוק זו של כביסה חוזרת. למרות שבמקרים מסוימים הכפייה קשורה לפאניקה מהרעיון של הדבקה או גרימת מחלות סביבה קרובה, ברבים אחרים הכביסה היא תגובה לתחושת אשמה ולניסיון "שטוף את זה".

זה קשור לאובססיה לזיהום ולזיהום נפשי., שהאחרון הוא התחושה של להיות מלוכלך או לא טהור מבפנים מבלי שיש שום אלמנט או אירוע חיצוני שיוצר זאת. הזיהום האמור הוא אפקט של החרדה ואי הנוחות שנוצרת מהמחשבה, יחד עם אשמה חזקה כאשר האובססיות נוגדות את אמונותיו של האדם. מסיבה זו, אנו יכולים לשקול שבמקרים אלו אנו רואים אפקט מקבת פתולוגי.

בנוסף להפרעה טורדנית כפייתית, אפקט מקבת יראה בתדירות גבוהה יותר בכל אותן הפרעות הקשורות לרגשות אשמה (גם אם אין לכך סיבה מתנה. אנשים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית או תסמונת הישרדות עשויים להיות גם דוגמאות לאוכלוסיות שבהן זה יכול להופיע בתדירות גבוהה יותר.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Fairbrother, N., Newth, S., & Rachman, S. (2005). זיהום נפש: תחושות של לכלוך ללא מגע פיזי. מחקר וטיפול בהתנהגות, 43, 121–130.
• חאן, מ. וגרישם, ג'יי. ר. (2018). ניגוב מצפונך נקי: חקירת השפעת מקבת אצל אנשים עם חששות גבוהים של זיהום אובססיבי-קומפולסיבי. כתב עת לפסיכופתולוגיה ניסויית, 1-10.
• שייקספיר, וו. (2010). מקבת. בוסטון, MA: English Play Press. (עבודה מקורית יצאה לאור ב-1699).
• ג'ונג, סי. ב. ולילינקוויסט, ק. (2006). לשטוף את חטאיך: מוסר מאוים וטיהור פיזי. מדע, 313 (5792): 1451–1452.