דרומופוביה: מאפיינים, תסמינים, גורמים וטיפול
ישנם מספר רב של מצבים, אנשים, חפצים או בעלי חיים המייצרים פחד לא הגיוני בחלק מהאוכלוסייה. כל אלו מרכיבים שורה ארוכה של פוביות שרוב האנשים מתמודדים איתן במידה רבה או פחותה.
אחת מהפוביות הללו היא דרומופוביה.. הפרעת החרדה המוזרה הזו מונעת מאנשים הסובלים ממנה לחצות כל רחוב או כביש עירוני, ולהפריע להם באופן משמעותי בשגרת יומם.
- מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"
מהי דרמופוביה?
כמו שאר הפוביות, דרמופוביה נחשבת ל-A הפרעת חרדה שבו האדם חווה אימה מופרזת וחסרת היגיון של חציית רחוב, ובהם החרדה הגבוהה ביותר שהוא חש בכל פעם שהוא צריך לחצות רחוב מונעת ממנו לעשות זאת.
למרות העובדה שדרומופוביה היא סוג לא מוכר של פוביה, היא עלולה להפוך להפרעה מאוד מגבילה, שבה אנשים הסובלים ממנה חווים קשיים רבים בכל הנוגע למגורים באזורים עירוניים בגלל הפחד שהם חשים בזמן חציית רְחוֹב.
לְמַרְבֶּה הַמַזָל, ישנם טיפולים יעילים מאוד לדרמופוביה שבזכותו האדם מסוגל להתגבר על הפוביה ולנהל חיים נורמליים.
- אולי יעניין אותך: "16 ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר"
מאפיינים קליניים
כפי שהוזכר לעיל, דרמופוביה נחשבת להפרעת חרדה. יש צורך לציין זאת מושא המיקוד של הפוביה אינו הרחוב או הצמתים שלו, אלא הפעולה של חציית הרחוב כְּשֶׁלְעַצמוֹ.
התוצאה העיקרית של דרמופוביה היא שהאדם נמנע מכל אותם מצבים או פעולות בהם עליו לחצות את הרחוב, עד כדי הסתגרות בבית, ובכך מפריעים למחויבויות ולצרכים היומיומיים שלהם.
כמו הפרעות חרדה רבות אחרות, דרמופוביה נבדלת בהיותה פחד פובי, המציג את המאפיינים הבאים:
- פחד מוגזם וחסר פרופורציה בהתחשב בסכנה האמיתית של המצב
- זה פחד לא הגיוני
- האדם אינו מסוגל לשלוט בפחד הזה
- מייצר התנהגויות הימנעות מהמצב
- זה על פחד מתמיד וקבוע
סימפטומטולוגיה
התסמין העיקרי של דרמופוביה הוא תחושת חרדה גדולה, עם כל התסמינים הקשורים אליה. תסמינים אלו אינם מופיעים ברציפות בזמן, רק כאשר האדם מתמודד או יודע שהוא עומד להתמודד עם הפעולה החששנית, במקרה זה חציית רחוב.
ניתן לסווג תסמינים אלו לשלוש קטגוריות, תלוי אם הם תואמים לתסמינים פיזיים, קוגניטיביים או התנהגותיים.
1. תסמינים פיזיים
באופן כללי, כל פוביה, כמו גם חווית פחד מוגזם, מייצרת סדרה של שינויים שינויים ברמה הפיזית והאורגני, עקב האצת פעילות מערכת העצבים שׁוּלִי. תסמינים גופניים אלה כוללים:
- האצת קצב הלב
- קצב נשימה מוגבר
- דפיקות לב
- תחושת קוצר נשימה
- נוקשות שרירית
- הזעה מוגברת
- כאבי ראש
- כאבי קיבה
- בחילות, סחרחורת והתעלפות
- הֲקָאָה
2. סימפטומים קוגניטיביים
תסמינים גופניים אלו מלווים בתורם בסדרה של מחשבות מעוותות ובלתי רציונליות לגבי המצב או המצבים שבהם האדם חייב לחצות את הרחוב.
מחשבות אלו נבדלות בכך שהן מכילות מטען שלילי גבוה, שאליו האדם יכול להגיע להבין שסוג כלשהו של תאונה או קטסטרופה עלול לקרות לך כרגע, או תוך כדי חציית רחוב.
3. תסמינים התנהגותיים
כרגיל בפוביות ספציפיות, הפוביה עצמה מסתיימת להפריע לדפוסי ההתנהגות של האדם. שינוי דרך התנהלותם בחיי היומיום ויצירת שני סוגי תגובה: התנהגות הימנעות ובריחה מהמצב.
התנהגויות הימנעות הן אותן התנהגויות שהאדם הסובל מדרומופוביה מבצע על מנת להימנע מהצורך לבצע את ההתנהגות, כגון אי יציאה מהבית. בעוד שהתנהגויות בריחה מקורן כאשר אתה עומד להתמודד עם המצב המפחיד, דוגמה לכך תהיה ריצה בכל הרחובות.
גורמים לדרמופוביה
למרות שלא תמיד ניתן לזהות ממבט ראשון, או לדעת את הסיבות לפוביה, יש שורה של סיבות אפשריות המשותפות לכל הפוביות המקדמות אותן ומקדמות אותן.
מנגנונים אלה או גורמי סיכון נלווים הם:
- יסודות גנטיים
- אִישִׁיוּת
- סגנונות קוגניטיביים
- התניה ישירה
- למידה שילוחית
אִבחוּן
ישנם סדרה של קריטריונים אבחוניים שנקבעו וחובה בעת הערכה ואבחון של אדם עם דרומופוביה.
- פחד מוגזם, מתמשך ובלתי הגיוני שמקורו בציפייה לפעולה או בהתמודדות איתה, במקרה זה הוא מתעצב בפעולת חציית רחוב או כביש עירוני.
- המטופל מודה בכך הפחד שאתה מרגיש מוגזם ולא הגיוני.
- חשיפה לפעולה שמפחדת מעוררת מיד תגובת חרדה או משבר.
- האדם נמנע או נמנע מהמצב.
- תחושת החרדה או הפחד, ופעולות ההימנעות הקשורות בו, מפריעות באופן משמעותי בחיי היומיום של האדם, או גורמות לאי נוחות קלינית רלוונטית.
- משך התסמינים חייב להיות לפחות 6 חודשים.
- התסמינים לעיל לא ניתן להסביר על ידי סוג אחר של הפרעה או מחלה נפשית.
יַחַס
כפי שצוין בתחילת המאמר, למרות כמה שהפוביה הספציפית הזו יכולה להיות משבית, ישנם טיפולים יעילים לה. שהאדם יכול בסופו של דבר לנהל קצב ואורח חיים נורמליים.
במקרה של פוביות, סוג ההתערבות עם אחוזי ההצלחה הגבוהים ביותר הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, שבו דה-סנסיטיזציה שיטתית (SD) הוכחה כיעילה ביותר.
בדה-סנסיטיזציה שיטתית זו, המטופל נחשף באופן דמיוני לסדרה של מצבים הקשורים לפוביה, אשר מסודרים בהדרגה, מקטין למז'ורי מידת הפחד. בנוסף, מיושמות טכניקות הרפיה להורדת רמת החרדה.