התיאוריה של משוב פנים: מחוות היוצרות רגשות

תיאוריית משוב הפנים מציעה זאת תנועות פנים הקשורות לרגש מסוים יכולות להשפיע על חוויות רגשיות. זוהי אחת התיאוריות המייצגות ביותר של המחקר הפסיכולוגי של רגשות וקוגניציה, וזו הסיבה שהיא ממשיכה לדון ולהתנסות בה כל הזמן.

במאמר זה נראה מהי תיאוריית משוב הפנים, איך זה הוגדר ומה היו כמה מהאימותים הניסויים שלו.

• מאמר קשור: "8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"

תורת משוב הפנים האם תנועת הפנים יוצרת רגשות?

הקשר בין קוגניציה לחוויות רגשיות נחקר רבות בפסיכולוגיה. בין היתר נעשו ניסיונות להסביר כיצד מתרחשים רגשות, כיצד אנו הופכים אותם למודעים ומה תפקידם הן באופן אינדיבידואלי והן מבחינה חברתית.

כמה מחקרים בתחום זה מצביעים על כך שחוויות רגשיות מתרחשות לאחר שאנו מעבדים באופן קוגניטיבי גירוי הקשור לרגש. בתורו, האחרון ייצור סדרה של תגובות פנים, למשל חיוך, המשקפות את הרגש שאנו חווים.

עם זאת, תיאוריית משוב הפנים, או תיאוריית משוב הפנים, מציעה שגם התופעה ההפוכה יכולה להתרחש: לעשות תנועות עם שרירי הפנים הקשורים לרגש מסוים, יש השפעה משמעותית על האופן בו אנו חווים אותו; גם ללא צורך בעיבוד קוגניטיבי מתווך.

זה נקרא תיאוריית "משוב" פנים בדיוק בגלל שהיא מציעה הפעלת שרירים של הפנים

יכול ליצור משוב חושי למוח; שאלה שמאפשרת לנו סוף סוף לחוות ולעבד רגש באופן מודע.

• מאמר קשור: "פסיכולוגיה רגשית: תיאוריות עיקריות של רגש"

רקע וחוקרים בנושא

לתיאוריית משוב הפנים יש את הקדמה שלה בתיאוריות של סוף המאה ה-19, שהעניקו עדיפות לתפקיד הפעלת השרירים עם החוויה הסובייקטיבית של הרגשות.

מחקרים אלו נמשכים עד היום, והתפתחו משמעותית מאז שנות ה-70. שנות ה-60, רגע שבו התיאוריות על רגשנות מקבלות רלוונטיות מיוחדת במדעי החברה ו קוגניטיבי.

באוסף על רקע תיאוריית משוב הפנים, Rojas (2016) מדווח כי בשנת 1962, הפסיכולוג האמריקאי סילבן טומקינס הציע כי המשוב החושי שבוצע על ידי שרירי הפנים, וה תחושות של העור, יכולות ליצור חוויה או מצב רגשי ללא צורך בהשתדלות קוגניטיבי. זה ייצג את הקדם העיקרי הראשון של תיאוריית משוב הפנים.

מאוחר יותר נוספו התיאוריות של טורניז' ושל אלסוורת', ב-1979, שדיברו על השערת האפנון בתיווך הפרופריוספציה, המהווה עוד אחד מהקודמים הגדולים להגדרת תיאוריה זו. מאותו עשור גם העבודות שביצעו פול אקמן והארי אוסטר מוכרות על רגשות והבעות פנים.

בין העשורים של שנות ה-80 ל-90 עקבו אחריהם חוקרים רבים אחרים, שביצעו מספר רב של ניסויים כדי לוודא אם אכן תנועות השרירים יכולות להפעיל חוויות רגשיות נחוש בדעתו. נפתח להלן כמה מהעדכונים האחרונים, כמו גם את העדכונים התיאורטיים שנגזרו מהם.

הפרדיגמה של העט המחזיק

בשנת 1988, פריץ סטראק, לאונרד ל. מרטין וסבין סטפר ערכו מחקר שבו ביקשו מהמשתתפים לצפות בסדרה של קריקטורות מצחיקות. בינתיים, חלק מהם התבקש להחזיק עט בשפתיים. האחרים נשאלו אותו דבר, אבל עם השיניים.

לבקשה הקודמת הייתה סיבה: מנח הפנים שעושים כשמחזיקים עט בין השיניים מכווץ את שריר הזיגומאטיקוס, שבו אנו משתמשים כדי לחייך, שמעדיפה את הבעת הפנים המחייכת. לעומת זאת, תנועת פנים הנעשית עם העט בין השפתיים מכווצת את שריר האורביקולריס, מה שמונע את פעילות השרירים הדרושה לחייך.

בדרך זו מדדו החוקרים את פעילות הפנים הקשורה לחיוך, ורצו לראות אם חווית השמחה הסובייקטיבית קשורה לפעילות האמורה. התוצאה הייתה שהאנשים שהחזיקו את העט בשיניים דיווח שקריקטורות היו מצחיקות יותר מאשר האנשים שהחזיקו את העט בשפתיים.

המסקנה הייתה שהבעות הפנים הקשורות לרגש כלשהו יכולות לשנות ביעילות את החוויה הסובייקטיבית של הרגש האמור; גם כאשר אנשים אינם מודעים לחלוטין למחוות הפנים שהם מבצעים.

האם משוב פנים מעוכב כשצופים בנו?

בשנת 2016, כמעט שלושה עשורים לאחר ניסוי סטראק, מרטין וסטפר, הפסיכולוג המתמטיקאי אריק-ג'אן וואגנמייקרס, משחזר את ניסוי העט עם משתפי הפעולה שלו ממושך.

להפתעת כולם, הם לא מצאו ראיות מספיקות כדי לתמוך בהשפעה של משוב פנים. בתגובה, הסביר פריץ שטראק שהניסוי של Wagenmakers בוצע עם משתנה זה לא היה נוכח במחקר המקורי, שבוודאי השפיע וקבע את החדש תוצאות.

המשתנה האמור היה מצלמת וידאו שתיעדה את הפעילות של כל אחד מהמשתתפים.. לדברי Strack, חוויית התחושה הנצפית הנגרמת על ידי מצלמת הווידאו הייתה משנה משמעותית את השפעת משוב הפנים.

השפעת התבוננות חיצונית על חוויה רגשית

לאור המחלוקת הקודמת, תום נח, יעקב שול ורות מאיו (2018) שיחזרו את המחקר, תחילה באמצעות מצלמה ולאחר מכן השמיטו את השימוש בו. כחלק ממסקנותיהם, הם מציעים, רחוק מלהיות בלעדיים, את המחקרים של Strack ו-Wagenmakers עולים בקנה אחד עם תיאוריות המסבירות כיצד הרגשה שנצפה משפיעה על רמזים פנימיים קשור לפעילות הבסיסית ביותר; במקרה זה עם משוב פנים.

בחקירותיהם הם אימתו שההשפעה של משוב פנים נוכח באופן ניכר כאשר אין הקלטת מכשיר אלקטרוני (לכן, המשתתפים אינם מודאגים ממעקב אחר פעילותם).

להיפך, ההשפעה פוחתת כאשר המשתתפים יודעים שהם במעקב באמצעות מצלמת הווידאו. עיכוב ההשפעה מוסבר באופן הבא: חוויית התחושה הנצפה יוצר את הצורך להתאים לציפיות חיצוניות, עבורו מידע פנימי אינו זמין או אינו מוכן.

לפיכך, נח, שול ומאיו (2018) הגיעו למסקנה שנוכחות המצלמה הביאה את המשתתפים לאמץ עמדה של פרספקטיבה שלישית על המצב, וכתוצאה מכך, הם יצרו פחות התאמה למשוב הפנים שלהם שרירים.