8 ההשפעות הפסיכולוגיות של קיום משפחה רעילה

הרבה פעמים אומרים שאף אחד לא בוחר את המשפחה שלו, ולמי עוד פחות בדרך כלל יש מעת לעת בעיה או קושי בכל מה שקשור להתייחסות לקרוביו.

הדעה הכללית ביותר לאורך השנים לגבי בעיות עם הקרובים ביותר היא שמדובר בקונפליקטים שיש לקבל ולהתגבר עליהם בצורה הטובה ביותר; עם זאת, אנשים מסוימים יכולים לחוות גיהנום אמיתי בהקשר המשפחתי, דבר שמחייב לשים את הטיפול בבריאות הפיזית והנפשית בראש סדר העדיפויות.

במובן זה, מערכות יחסים רעילות הן אלה שבהן אין לחבריה מספיק חופש להתפתח באופן אישי כפי שהם היו רוצים. בחייהם הפרטיים, ולהפך, הם מוצאים הקשר המבוסס על חוסר אמון, תמיכה, חיבה או אהבה וכבוד שבני אדם צריכים בני אנוש.

קשרים מסוג זה מתרחשים גם בסביבה המשפחתית, מקרים בהם יש בדרך כלל נפגעת שסובלת מכל מיני דינמיקות שמזיקות לה; לפעמים באמצעות התקפות ישירות, ולפעמים בגלל סבל עקיף מרשלנות קרוביהם. בתפיסה של יחסי משפחה רעילים יש מגוון שלם של חוויות, החל מהתעללות ועד למצבים שבהם יקיריהם אינם נמצאים. בעמדה לתת לנו תמיכה או לדאוג לנו כפי שהם צריכים או אפילו למנוע מאיתנו לשמור על בריאות גופנית ונפשית טובה באופן לא רצוני.

כדי להבין טוב יותר את התופעה, כאן נדבר על ההשפעות הפסיכולוגיות של משפחות רעילות.

• מאמר קשור: "ששת הסוגים העיקריים של מערכות יחסים רעילות"

מהן ההשפעות הפסיכולוגיות העיקריות של קיום משפחה רעילה?

כדי ללמוד עוד על מערכות יחסים אלה, נסקור כעת את ההשפעות הפסיכולוגיות העיקריות שיש סובלים מאנשים שחיים בסביבה משפחתית רעילה (כאשר מצב זה נשמר במשך מספר שבועות, חודשים או שנים).

1. הערכה עצמית נמוכה

ירידה ברמות ההערכה העצמית זה אחד המאפיינים העיקריים שחווים כל האנשים שהם חלק ממערכת יחסים רעילה וזה משהו שקורה גם במשפחות.

כמו שקורה בכל מערכת יחסים מסוג זה, אנשים שחיים בסביבה משפחתית רעילה סובלים מכל מיני התעללות. שיטתי, אשר מייצרים בהדרגה מצבים של אי נוחות, מתח, ייסורים ותסכול שבסופו של דבר משפיעים על רמות הערכה עצמית.

זה מוסבר מכיוון שכאשר הם מקבלים התעללות, עלבונות או השפלה, קורבנות רבים שמים לב למה שהמתעללים אומרים להם ומרגישים יותר ויותר חסרי תועלת, מכוערים או לא רצויים.

במקרים קיצוניים, הפרעות אכילה כמו אנורקסיה או בולימיה הם מופיעים כניסיון להרגיש טוב עם עצמך מול המצב הזה של התקפות ותקיפות תמידיות סכסוכים, במיוחד אם המשפחה כל הזמן משפילה את הקורבן בגלל המראה שלה גוּפָנִי.

• אולי יעניין אותך: "ביטחון עצמי נמוך? כשאתה הופך לאויב הגרוע ביותר של עצמך"

2. בְּדִידוּת

בני משפחה רעילים שואפים לרוב לבודד את הקורבן שלהם ולגרום לקורבן להרגיש פחות ופחות מוגן בסביבה המשפחתית או החברתית מכל סוג שהוא.

לכן גם החיים בסביבה משפחתית רעילה גורמים בסופו של דבר לבדידות רבה אצל הסובל ממנה, שכן היא מרגישה פחות ופחות מובנת ופחות נתמכת על ידי קרוביהם לנוכח ההטרדות שעברו ואי הנוחות שחוו.

גם במשפחה מסוג זה קורה לעתים קרובות שבן המשפחה הרעיל בסופו של דבר מייצר מצב של עימות של כל בני המשפחה מול הקורבן שלהם, מצב שמייצר מצב של בדידות גדולה עוד יותר.

• מאמר קשור: "בדידות לא רצויה: מה זה ואיך אנחנו יכולים להילחם בה"

3. מתח וחרדה

הופעת סימפטומים של מתח וחרדה אופייניים גם למערכות יחסים רעילות בגרעין משפחתי, שבהם הקורבן אתה מקבל כל הזמן התקפות או רגעים שבהם אינך יכול לסמוך על כך שהאדם האחר יעשה מה שהוא צריך למען ביטחונך או סעד; כל ההזנות הזה צורך להיות "על המשמר".

סבל מסוג זה של אלימות על בסיס יומי בסופו של דבר גורם לאדם להיות בכוננות כל הזמן ושכל אינטראקציה עם קרוביהם או בן משפחה רעילים בסופו של דבר מייצרת מצבים של חרדה או מתח.

חרדה היא אחת ההפרעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר והיא עלולה להוביל לצורות חמורות כגון הפרעת חרדה כללית, הפרעות פאניקה, פוביות והרהורים פסיכולוגיים.

• אולי יעניין אותך: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

4. קשיים בזוגיות

גדילה בסביבה רעילה יכולה בתורו לגרום לכך שהאדם אינו מפתח בצורה משביעת רצון את כל האסטרטגיות והיכולות של מערכת היחסים הרגילות אצל כל בן אדם.

למשל, אדם שחי בסביבה שבה אלימות ותוקפנות, הן פיזית והן מילולית, נפוצות אולי לא ילמד להתייחס נכון לאף אחד בעתיד אם לא באמצעות אותה אלימות.

התעללות, חוסר כבוד, השפלה, לעג ועלבונות הם סוגים רעילים מאוד של מערכות יחסים, כמו כל דפוס התנהגות אחר, ניתן ללמוד אותם במהלך תהליך ההתפתחות במהלך הילדות וההתבגרות.

5. פַּחַד

פחד במצב של התעללות או התעללות נרחבת הוא גם אחת ההשלכות הפסיכולוגיות שמהן סובלות הכי הרבה אנשים שמוצאים את עצמם חיים במשפחה רעילה.

נולד וגדל בסביבה עם הורים או אחים מתעללים או רשלניים בסופו של דבר גורם לאדם לפתח פחד מורם כלפי אחרים, דבר שתורם להורדת ההערכה העצמית שלהם ושבטווח הארוך יכול ליצור שינויים אחרים פְּסִיכוֹלוֹגִי.

6. אי יציבות רגשית

בית משפחה שבו נוצרים מערכות יחסים רעילות מאופיין בקונפליקטים ובדיונים קבועים, אשר שבטווח הארוך יכול בסופו של דבר להתעייף פיזית ורגשית ואת האנשים שחיים במערכת היחסים הזו.

תשישות רגשית מריבות יומיומיות אינסופיות או התעללות כללית משפיעה השפעה ישירה על בריאותם הנפשית של הקורבנות וגם של בני משפחה אחרים העדים לכך, אשר איזה מוביל לחוסר יציבות רגשית.

7. דִכָּאוֹן

דיכאון הוא עוד אחד מההפרעות הפסיכולוגיות שעלולות לנבוע מהקשר משפחתי מזיק; האינטראקציות הקבועות שיוצרות אי נוחות להוביל להפנמת חזון מאוד פסימי של חיים ומערכות יחסים.

זוהי הפרעה שכיחה בקרב אנשים הסובלים מביקורת מתמדת, חוסר חיבה וחיבה או הערכה עצמית נמוכה המקודמת על ידי אנשים במעגל החברתי הקרוב ביותר.

8. סיכון מוגבר להתמכרויות

מצב של אי נוחות ביחסים משפחתיים יכול גם להקל על הופעת התמכרויות מכל הסוגים, הן כימיות והן התנהגותיות. זה קורה מכיוון ששגרות אלו הן דרכים כדרך מילוט מהמציאות המיידית, דרך לברוח ממה שגורם לנו להרגיש רע, יוצר הקלה מסוימת בטווח הקצר, אך גורם לבעיות חשובות הרבה יותר בטווח הבינוני והארוך.