לורנה גונזלס: "אנחנו הנשים בתקופה קשה"

טיפול מקוון הוא משהו יותר ויותר פופולרי ומנורמל; אם זה כבר צבר נראות שנה אחר שנה לפני מגיפת הקורונה, כעת מספר רב של אנשי מקצוע הסתגלו לפורמט החדש הזה של תמיכה בחולים.

חלקית בשל איחוד זה של פסיכותרפיה מקוונת, היא הצליחה להתמקצע ולגוון. לכן ישנן הצעות כמו Serena Psicologia, מרכז טיפול מקוון המיועד במיוחד לנשים. היום אנחנו מדברים עם המייסדת שלו, לורנה גונזלס.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של ללכת לטיפול פסיכולוגי"

ראיון עם לורנה גונזלס: פסיכולוגיה באמצעות ועידת וידאו

לורנה גונזלס היא פסיכולוגית ומייסדת סרינה פסיקולוגיה, מרכז טיפול מקוון באמצעות שיחת וידאו שיש לו את הייחודיות של התמקדות בנשים הזקוקות לסיוע פסיכולוגי מקצועי. בראיון זה נדבר על הצעתו לטיפול פסיכולוגי מרחוק.

מה הרעיון המרכזי מאחורי פתיחת מרפאת סרינה פסיכולוגיה אונליין?

מטרתה של סרינה היא לקרב את הפסיכולוגיה לנשים כדי ללוות אותה בקשיים שהיא עלולה להיתקל בהם ביום-יום.

רצינו ליצור מרחב שבו הם יוכלו לפגוש אותנו ויוכלו להפיק תועלת מהנחיות הפסיכולוגיה באלה רגעים שבהם הם עשויים להזדקק לזה באמצעות פורמטים מקוונים שונים, מתוכן כללי ועד להדרכות. פְּסִיכוֹלוֹגִיָה.

מדוע הגדרת לעצמך מטרה לכוון את עבודתך דווקא לנשים?

נשים היום נושאות עומס נוסף ביום שלנו שגורם לנו לחוות יותר מתח וחרדה מאשר הגבר, (אנחנו מדברים באופן כללי, כמובן שיש גברים שגם להם רע ויש לנו גם חולים גברים). אבל נשים חוות שלבים בלעדיים בנשים, כמו הריון, לידה, הנקה, משקל ההורות... שם הכוונה מקצועית מועילה. ואנחנו גם מחפשים עוד מרחבים שבהם נוכל לבטא את הרגשות שלנו.

אנחנו הנשים נמצאות ברגע קשה מאחר שאנו מכסים תפקידים גבריים ונשיים, ושעות היום לא מאפשרות לנו לקחת מקום להתחבר לעצמנו. המרחב הזה הוא מה שסרינה רוצה להציע לכל הנשים הזקוקות לו.

בהתחשב בכך שעדיין קיים לחץ חברתי למנוע מנשים לוותר על עבודות הבית גם אם יש להן קריירה אנשי מקצוע, האם זהו גורם של תשישות פסיכולוגית וחוסר זמן שגורם להם להפיק תועלת רבה יותר מהטיפול באינטרנט?

כמובן. אנחנו מתקדמים הרבה בשוויון אבל אנחנו נמצאים ברגע קריטי שבו אנחנו עושים חור בעולם העבודה אבל עדיין עם משקל הבית והחינוך.

נניח שהאישה יצאה מהבית לעבודה אבל מעט גברים נכנסו אליו עדיין כדי לחלוק את המשימות. זה נכון שגברים מבצעים יותר משימות ויזואליות, כלומר, הם נראים הרבה, כמו בישול או אפייה. אבל מה התיאום של הבית, שהכל מסודר, המשקל הנפשי, אנחנו הנשים ממשיכות לשאת.

והתפקיד הזה הוא הכי פחות מוכר וזה שגורם להכי הרבה עומס נפשי. מסיבה זו יש לנו פחות זמן, וחיסכון לך בהסעות או יכולת ליצור קשר עם הפסיכולוג שלך מהמכונית או מהעבודה בכל זמן נתון זה יתרון גדול עבורנו.

מעבר להשפעה של מגיפת הקורונה, האם שמתם לב אם בשנים האחרונות הפסיכולוגיה המקוונת צברה פופולריות במהירות בקרב האוכלוסייה?

כֵּן. סרינה פסיקולוגיה המציאה את עצמה מחדש לאחרונה, התחלנו לפני עשר שנים לספק מפגשים באמצעות ועידת וידאו. בעשר השנים האלה ועידות הווידאו גדלו מאוד, יש אלפי מחקרים שמאשרים את היעילות של טיפול מקוון (תמיד באמצעות ועידת וידאו). כשהתחלנו, אנשים פקפקו בכך יְעִילוּת. עכשיו כולנו יודעים שזה זהה לטיפול פנים אל פנים. עדיף, כי אתה יכול לפגוש את הפסיכולוג שלך מראש וקל לך יותר לגשת לטיפול.

המגיפה, כמובן, הבהירה שניתן לבצע עבודות רבות באינטרנט, ואנשים רבים נאלצו להכיר טכנולוגיות חדשות, איתן אנו כבר יודעים כמה זמן אנו יכולים לחסוך על ידי חיבור מכל מקום בו אנו נמצאים הפסיכולוג שלנו.

האם הפסיכולוגיה המקוונת תרמה לנורמליזציה של עובדת "הולכת לפסיכולוג" על ידי הפיכת השירותים הללו לנגישים יותר?

כמובן. והדבר הטוב בטיפול מקוון הוא שאתה כבר לא צריך ללכת לדלת קרה בלי לדעת את מי אתה הולך למצוא... למשל, בסרינה פסיכולוגיה כל המטופלים יכולים לפגוש את הפסיכולוג העתידי שלהם מראש, לקרוא את המאמרים שלהם, לראות את התמונות שלהם, להקשיב ל פודקאסט. חיוני לפסיכולוגיה שהאדם ירגיש בנוח עם המטפל שלו.

מאחר שהטיפול כל כך קרוב וקל לגישה, אנשים מעודדים יותר לנסות אותו. בנוסף, הפגישה הראשונה היא בחינם, מה שמקל על אנשים להתחיל.

כמו כן, לאט לאט הולך לאיבוד הרעיון שהאדם שהולך לפסיכולוג הוא בגלל שהוא חולה מאוד. אנשים מגיעים גם כי הם מחפשים הכוונה, תמיכה בנושאי היום-יום, עצות מה לעשות עם ילדיהם בשלב מסוים. הם כבר רואים בנו מלווה שמדריכה ומדריכה, לא רק כבעל מקצוע שמטפל במקרים חמורים בלבד. הושגה התקדמות רבה בנושא זה.

מהם האתגרים המקצועיים הבאים שהצבת לעצמך ולקראתם תכוון את סרינה פסיקולוגיה אונליין?

יש לנו הרבה רעיונות לקרב את הפסיכולוגיה. אנו פתוחים לכל דרישה או הצעה אפשרית שעלולה לעלות. זה עתה פתחנו ערוץ יוטיוב, פודקאסט, אנחנו רוצים לבצע קורסים מקוונים ומפגשים קבוצתיים לנשים. יש לנו הרבה רעיונות.

אנחנו רוצים שאנשים יחוו מה זה לעשות טיפול, מה משנה את חייכם, וגם כחברה אנחנו רוצים להעלות את המודעות לחשיבות הפסיכולוגיה בחיי היומיום.

אנו חיים בזמנים קשים, וכולנו, במידה רבה או פחות, מושפעים רגשית. מסיבה זו, אני מאמין שלפסיכולוגים יש משימה גדולה לעשות כדי שהשלב הזה לא יסמן אותנו יתר על המידה לעתיד.