פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת: מה זה ואיך זה עובד

ישנם יותר ויותר מודלים וגישות חדשות שנוצרו, בתוך ההקשר הקליני הפסיכותרפויטי. אחד מהדגמים האלה, שהופיעו לאחרונה, הוא פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת, שנוצרה על ידי ד"ר דיאנה פושה.

במאמר זה נסביר, לסיכום, ממה מורכב המודל הטיפולי הזה, מהם 4 היסודות הגדולים שלו וכיצד הוא יכול לעזור לאנשים להפחית את הסבל הרגשי שלהם.

• מאמר קשור: "10 הסוגים היעילים ביותר של טיפול פסיכולוגי"

פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת: מה זה?

פסיכותרפיה חוויתית-דינמית מואצת (AEDP) היא מודל אינטגרטיבי בתוך פסיכותרפיה, והוא תוכנן במיוחד לטיפול בטראומה פסיכולוגית. זה מבוסס על ריפוי ו ראייה לא פתולוגית של סימפטומים, והוא מכוון לטרנספורמציה של האדם. טיפול זה, לעומת זאת, הוא פסיכודינמי ופסיכואנליטי.

פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת נוצרה על ידי פסיכולוג אמריקאי, Dr. דיאנה פושה, דוקטור לפסיכולוגיה (PhD). דיאנה פושה ייסדה את מכון AEDPT בניו יורק (ארה"ב), וכיום היא המנהלת שלו. במרכז זה הוא גם מלמד שיעורי פסיכולוגיה קלינית ועובד כפסיכותרפיסט.

כדי לפתח מודל כזה, פושה הבין את הסבל של אנשים כהזדמנויות לרפא ולחוות טרנספורמציה גדולה יותר., ועל רעיון זה התבססה פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת. לדברי מחברו, הטרנספורמציה האמורה לא תתאפשר ללא חוויות מסוימות של סבל.

למעשה, מודל טיפולי זה משתמש במונח "טרנספורמציה" כדי להתייחס לאותו כוח המניע את הפרט להתאמץ לרפא, להיות אותנטי, חיוני ולהתחבר לעצמו.

לגבי השפעותיה, פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת נשענת על דיסציפלינות או אוריינטציות טיפוליות שונות. אלה הם: ה תורת ההתקשרות, טיפולים המתמקדים בגוף עצמו, מדעי המוח האפקטיביים ומחקרי טרנספורמציה שונים.

מַטָרָה

המטרה של פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת היא לעזור למטופל להתחזק מול נסיבות חיים שליליות, וכן במיוחד לאחר שחוויתי מצב טראומטי.

כדי להשיג מטרה זו, הקשר הטיפולי שנוצר בין המטופל לפסיכולוג הוא חיוני; מערכת יחסים זו חייבת לספק בסיס בטוח למטופל, שבו הם יכולים לבטא את רגשותיו ואת פחדיו האינטימיים ביותר, כפי שנראה בהמשך.

דרך מודל טיפול זה העבודה נעשית על טראומה, אובדן וההשלכות הכואבות של חוויות חיים מסוימות, כמו גם בהיבטים או סימפטומים אחרים שעלולים להופיע לאורך התהליך הטיפולי.

4 יסודות

פסיכותרפיה דינמית חווייתית מואצת מבוססת על 4 יסודות או עמודי תווך, המשקפים את הפילוסופיה שלה. נקודות אלו מהוות מפתח לפיתוח תהליך פסיכותרפיה יעיל במסגרת גישה זו, והן הבאות:

1. הכוח להיות מובן

פסיכותרפיה חוויתית דינמית מואצת מבוססת על הרעיון שלהקשיב לה זה בריא. זה חיוני עבור אנשים רבים, והוא למעשה אחד היסודות של כל תהליך פסיכותרפויטי.

אז, בתוך גישה זו, מקדם מרחב לחקור את הצרכים והרצונות של המטופל, ובכך לקדם שינוי. המטפל יעזור למטופל לחקור את כל התחושות הללו הנובעות מהחוויה הטראומטית שלו.

2. יכולת ריפוי

עוד מיסודות הפסיכותרפיה החווייתית הדינמית המואצת הוא האמונה ביכולת הריפוי של המטופל, המצוי בתוך עצמו.

לפעמים אבל יכולת זו חסומה על ידי נסיבות חיוניות או חוויות כואבות במיוחד. למטפל כאן תהיה המשימה לקדם את היכולת האמורה, שהיא למעשה מהותית לכל אחד.

3. היכולת לחוות רגשות

הבסיס הבא של פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת מורכב מהחשיבות של גילוי הדרגתי של יכולתו של הפרט לחוות רגשות. רגשות אלו יכולים להיות חיוביים או שליליים, אך הדבר החשוב הוא שהם משותפים ומעובדים.

בהקשר זה מופיעות מה שנקרא "חוויות רגשיות מתקנות", שהן חלק מהתהליך הפסיכותרפויטי, ואשר לעזור למטופל לאתגר את הרעיונות שלו ולבחור את החוויות שבאמת יכולות לעזור לו. כך, באמצעות טכניקות שונות בתוך הטיפול, נפתחת דרך חדשה לחוות רגשות על ידי המטופל.

4. בדיקת הפצעים

הבסיס או העמוד האחרון של פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת כרוך בחקר רגשותיו של המטופל לעומקם המרבי, כדי שיוכלו לרפא. זה מרמז על חקר ה"פצעים" שלהם, הטראומות שלהם ונקודות התורפה שלהם.

דרך הילינג, השינוי לקראת פרשנות בריאה יותר של המציאות, על פי מודל טיפולי זה. כדי שהריפוי יתקיים, עיבוד הרגשות, חיוביים ושליליים כאחד, חיוני. המטפל מלווה את המטופל לאורך תהליך זה.

תפקידו של המטפל

איזה תפקיד ממלא המטפל בפסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת? זהו החלק החיוני למטופל שיהיה בסיס בטוח שממנו יוכל להסביר כיצד הוא מרגיש. לפיכך, על המטפל לגלות התנהגות פתוחה וקרובה כלפי המטופל, ולבטל כל רמז לשיפוט או דעה קדומה.

הדבר החשוב הוא ליצור מרחב של שלווה והבנה, כדי שהאדם יוכל להיפתח. לשם כך, וכמו בכל פסיכותרפיה, חשוב גם שהמטפל יגלה ביטחון ויעביר למטופל את המסר ש"הוא לא לבד".

יכול לקרות (וזה אמור להיות המקרה) שייפתח בפני המטופל מרחב של שלווה ואמון, וייתכן שזו הפעם הראשונה עבור רבים שהם לא מרגישים לבד. לשם כך יש לחזק את כל התנהגויות הביטוי של רגשות שהמטופל מפגין, שכן יהיו רגעים של פגיעות וסבל שיש לטפל בהם ולהכיל.

מצד שני, פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת מייחס חשיבות רבה לתנועת הגוף של המטופל, כמו גם להבעת הפנים שלו, לטון הדיבור, לתנועות העיניים., מחוות באופן כללי, יציבה וכו'. על המטפל, בכל עת, לטפל בהתנהגויות אלו, על מנת להתחבר למטופל ולחקור עמו.

• אולי יעניין אותך: "דיווח: 5 מפתחות ליצירת סביבה של אמון"

חוויות חיוביות

פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת גם מייחסת חשיבות רבה ל חוויות חיוביות של המטופל, שכן הן מועילות מאוד לתהליך הריפוי שלהם או טרנספורמציה. החוויות הללו לאפשר לעבוד עם השפעות חיוביות. בנוסף, יש לעבד ולווסת גם רגשות חיוביים, בדיוק כמו השליליים.

למעשה, וכדי לוודא את התועלת שלו, נצפה כיצד חוויות חיוביות אלו מסייעות בהחלמתו של המטופל. לפיכך, אנו רואים כיצד מודל זה של פסיכותרפיה מתחיל מראייה לא פתולוגית של סימפטומים, וכיצד הוא מבוסס מעל הכל על ריפוי ורגשות חיוביים.

מי יכול להשתמש בטיפול זה?

באופן הגיוני, אנשים מאומנים היטב בזה. למרבה המזל, זה לא מוגבל רק לפסיכולוגים, אבל פסיכותרפיה חווייתית דינמית מואצת יכולה להתבצע גם על ידי פסיכיאטרים, עובדים סוציאליים...

עם זאת, בהקשר הבריאותי ומבחינת פסיכולוגים, באופן אידיאלי, האדם צריך להיות בעל תואר שני בבריאות כללית או PIR (פסיכולוג פנימי תושב), בנוסף בעל הכשרה וניסיון קליני.

הפניות ביבליוגרפיות:

• AEDP: נוירופלסטיות בפעולה | באנגלית עם תרגום ספרדית | דיאנה פושה, דוקטורט | ברצלונה, ספרד. (2019). סמינר CCCB ברצלונה.
• AEDP אירופה. (2019). מהו AEDP או פסיכותרפיה דינמית חווייתית מואצת?
• מרקין, ר. ד., מקארתי, ק. S., Fuhrmann, A., Yeung, D., & Gleiser, K. ל. (2018). תהליך השינוי בפסיכותרפיה דינמית חוויתית מואצת (AEDP): ניתוח מקרה. Journal of Psychotherapy Integration, 28(2): 213–232.
• ורגרה, סי. (2017). לקראת פסיכותרפיה מבוססת מדעי המוח של רגש. סקירה של הספר כוח הריפוי של רגשות: מדעי המוח האפקטיביים, התפתחות ותרגול קליני. חדשות בפסיכולוגיה.