כיצד להתאושש מתקלות ב-8 מפתחות

לחשוב שהחיים שלנו הולכים להיות מושלמים זה לחיות באוטופיה, במיוחד אם יש לנו מטרות ויעדים לשאוף אליהם ואם אנחנו שאפתנים. בדרך להצלחה יש תמיד מכשולים שצריך להתגבר עליהם., אז אתה צריך להיות מוכן לקום כשיש לנו נסיגה.

אבל המכשולים או המכשולים שעלולים לצוץ בדרך אינם הבעיה העיקרית; מה שיקבע אם נשיג הצלחה או לא איך נתמודד עם המכשולים הללו?. התמדה, גישה חיובית ובעיקר לקום למרות נפילות זה מה שיאפשר לנו להשיג את מה שקבענו לעצמנו באמצעות כּוֹשֵׁר הִתאוֹשְׁשׁוּת. כל מה שצריך.

גם המנצחים נכשלו בשלב מסוים

יש סוג של אדם שלמרות שהדברים לא הולכים כפי שהוא רוצה, תמיד נמצא שם, נלחם על מה שהוא חושב שמגיע לו. הוא טיפוס של אינדיבידואל, שלמרות שברגע מסוים דברים לא מסתדרים לו, יודע שיבואו זמנים טובים יותר ושצריך להתאזר בסבלנות. הישגים מגיעים עם הזמן, עם עבודה ומחויבות.

לפני כמה חודשים ראיתי את השחקן המפורסם אנטוניו בנדרס שהתארח בתוכנית טלוויזיה, והוא הגיב על אנקדוטה שמשכה את תשומת לבי. מסתבר שהבחור נהנה בשקט ממסיבת האוסקר, כשלפתע ניגש אליו גבר כדי לברך אותו.

בנדרס, שלא הכיר אותו, שאל אותו מי הוא. הוא היה המייסד של "אובר", אחת החברות המצליחות ביותר בתקופה האחרונה, ודיבור אחד עם השני הוא התוודה שלפני דברים ולהפוך לדמות מצליחה, הוא ניסה פעמים רבות להצליח בפרויקטים אחרים והיה חייב הרבה כסף כי דברים לא הסתדרו לו טוֹב. בנדרס דיבר עליו כדוגמה ברורה לכך

אדם שלעולם לא מאבד תקווה וממשיך ללכת למרות הכישלונות. דוגמה מצוינת לעקוב אחריה.

• מאמר קשור: "10 המפתחות להניע את עצמך"

איך לחזור מכישלונות

ללא ספק, צורת החשיבה הזו, מה שמכונה אדם חזק נפשית, ראויה להתפעלות. אנשים חזקים מנטלית מבצעים סדרה של הרגלים שהופכים אותם למי שהם. אבל... מה זה עושה אותם כל כך מיוחדים? אילו הרגלים או התנהגויות יש להם כשהם נכשלים? למטה תוכל למצוא את 8 מפתחות להתאוששות מתקלות:

1. קַבָּלָה

הדבר הראשון שצריך לעשות כשאתה נופל ורוצה לקום הוא לקבל שכישלונות הם חלק מהחיים ושהם קורים לכולם. המקרה של מייסד אובר הוא רק דוגמה אחת, אבל יש עוד רבות. אתה לא צריך להיות קשה עם עצמך כאשר דברים לא הולכים כמתוכנן, ואתה צריך לדעת איך לנצל את הנפילות האלה כדי ללמוד ולצמוח. במילים אחרות, עבור אל תעשה את אותן טעויות.

2. לחפש את הטעויות

לאחר שהכשל התקבל כרגיל, יש צורך לחפש את השגיאות: מה זה שגרם למצב להסתיים ככה? אולי זה היה תכנון לקוי או אולי התוצאה נובעת ללא אשמתו של האדם. תהיה הסיבה אשר תהיה, יש צורך לזהות זאת כדי ללמוד מהטעות.

3. ראש חיובי

ברור שזה יכול להפחית את המוטיבציה כשדברים לא הולכים טוב, וזה נורמלי שבהתחלה אנחנו מרגישים קצת מבולבלים ואפילו עצובים. אבל לאחר תקופת הסתגלות זו, יש צורך לאמץ מנטליות חיובית ואופטימית. עלינו להסתכל אל העתיד באופטימיותובכן, גישה חיובית יכולה לקבוע הצלחה או לא, כי אם נחשוב בצורה שלילית, הכל ייראה גרוע ממה שהוא.

4. יש תוכנית פעולה

אם ביצעת את נקודה שניה, זיהית את השגיאה או השגיאות שעשית כך שדברים לא הלכו טוב עבורך. אם הכישלון לא היה באשמתך, אין סיבה לשנות. עכשיו, אם זו הייתה אשמתך, זה הזמן לעשות זאת תכננו את המצב החדש עד שתגיעו ליעד שאתם רוצים להשיג. זה ייתן לך ראייה ברורה יותר של מה שאתה צריך לעשות וישמש כמשוב ומוטיבציה ככל שתתקדם בדרך.

5. אל תתלונן, תפעל

לכן, כדי להיות בעל מנטליות חיובית יש צורך לא לקחת על עצמו את תפקיד הקורבן ולשאוב כוח מחולשה. זה בסדר לחשוב שאתה רוצה לשנות, אבל אם לא תנקוט פעולה, בקושי תקום. אם כבר יש לך תוכנית פעולה, השלב הבא הוא להוציא אותה לפועל ולהגדיר יעדים ספציפיים שינחו אותך.

6. קח אחריות על השינוי

הרבה יותר קל להאשים אחרים מאשר נניח שאתה אשם בחלקו במה שקורה לך. כדי להתגבר על מצוקות ולקום לאחר כישלון, יש צורך לקחת אחריות על השינוי. זה אומר להעצים את עצמך, להוביל את עצמך ולהניע את עצמך בזמנים רעים.

7. אתגר אמונות מגבילות

כשאנחנו נכשלים ומאשימים את עצמנו בתבוסה, קל לנו לחשוב שאנחנו מפסידים ושהמעבר בזמנים קשים אלו אינו בהישג ידנו. אתה חייב להבין את זה המילים האלה שאתה אומר לעצמך הן אמונות מגבילות, שלא מאפשרים לך להתקדם בדרך להצלחה. לכן, יש צורך להחליף אותן באמונות מעצימות, כאלו שיאפשרו לכם להתגבר על מהמורות שתמצאו בדרך.

8. סמוך על עצמך

וחלק גדול מהאמונות המגבילות הללו יגרמו לך להאמין שאינך יכול להשיג את מה שאתה רוצה. בגלל זה אתה חייב ביטחון מלא במה שאתה עושהאחרת, בשינוי הראשון תתפרק. במקרה שלא ידעתם, אפשר לשפר את הביטחון העצמי שלכם. אם אתה רוצה לדעת איך לעשות את זה, אתה יכול לקרוא את המאמר שלנו: "איך להגביר את הביטחון העצמי שלך ב-6 שלבים”