מנוסטלגיה ועצב לעבר אופקים חדשים
ה נוֹסטָלגִיָה לזכור, להכיר ולהודות במשהו מהעבר. ריח, קול של אדם אהוב שכבר נפטר, בית שבו העברנו את ילדותנו, שלנו חברים, צחוק, שיר שמחזיר אותנו לתקופה מיוחדת בחיינו, הם חלק מה נוֹסטָלגִיָה. היא מופיעה, למשל, כשאנחנו מסתכלים על צילום, במצב של שקט, והפנים שאנחנו מסתכלים עליהם כל כך הרבה, רוכשים תנועה.
אנחנו חוזרים לרגעים חיים, בכלל נעימים, שנשארים מאוחסנים אצלנו זיכרון ואנחנו בדרך כלל חוזרים אליהם כשהם מקבלים "נוסטלגיה". הם רגעים "נעימים", מכיוון שבאופן כללי, איננו חשים נוסטלגיה לרגעים או זמנים כואבים, וגם איננו רוצים לחזור אליהם.
- מאמר קשור: "סוגי הרגשות ותפקודם הפסיכולוגי"
ההשלכות הפסיכולוגיות של נוסטלגיה
נוֹסטָלגִיָה תופס רגעים של אשליה בזיכרון שלנו, הוא מתוק וחמוץ בו זמנית, שכן הוא מוביל אותנו למצבים שאי אפשר לחזור אליהם. אי אפשר לחזור לזמן, אבל אפשר לנסוע אליו. נראה שנוסטלגיה קשורה לזיכרונות שחיו.
העובדה, דרך נוסטלגיה, התמודדות עם המציאות שאיננו יכולים לחזור לתקופה, מובילה אותנו למצב של עֶצֶב. עצב על כך שלא ניתן לפגוש את מי שעזב, שהבית שהם זוכרים כבר לא קיים או שיש לו היסטוריה שונה, עצב של הריח הזה שלא יחזור, עצב שחלפו שנות הנעורים ולא נוכל לְהַחלִים.
נוסטלגיה נטועה גם בחוויות חושיות ארכאיות, שאנחנו לא זוכרים אבל אנחנו תמיד מנסים לחזור אליהם, דרך קשרי האהבה הנוכחיים שלנו.
למרבה המזל, בהיותנו יצורים שכל הזמן נופלים וקמים, כי אלו החיים, הייאוש שאנו יכולים להרגיש לקראת מה שלעולם לא יחזור, אנו מוביל באופן טבעי לתקווה ואשליה של מה שיבוא, כמו גם להחזיק ולהעריך כמה נשאר ולאמץ את הגיל שיש לנו, לקבל את הגוף שלנו זָקֵן.
- אולי יעניין אותך: "אי נוחות רגשית: סיבות אפשריות וכיצד להתגבר עליה"
כאב רגשי מקושר לזיכרונות
אם הנוסטלגיה נושאת כְּאֵב, עלינו לעשות את המאמץ להקרין עתיד עם תמונות ותחושות נעימות בדיוק כמו אלה שאנו צריכים. נסו לשחזר את מה שחיו, להיות אוהב עם אחרים באותה דרך שהם היו איתנו. אנו זקוקים ליכולת ליצור אשליות נפשיות חדשות ועם רגליים על הקרקע כדי שנוכל לבצע אותן. תודה, זה גם כלי חזק מאוד. להיות אסיר תודה על מה שהיה לנו מציל אותנו וגורם לנו לעמוד חזקים יותר.
עצב הוא כל כך אינטימי שהוא מפריד בינינו לבין העולם החיצון. זה מגיע ממעמקי ההוויה שלנו, זה כמו שמיכה שעוברת על כל הגוף שלנו, ואנחנו מרגישים שאנחנו צפים. מכוסה בכאב זה יכול להיות זמני, להימשך שעות או ימים שלמים. זה יכול להופיע ברגע שמח ולהתערבב עם חיוך, עם מבט, איפה שמופיע סדק.
כאשר אדם נכנע לעצב, השנאה והכעס נעלמים. אנו נכנעים, אנו מקבלים עוול או אובדן. אנחנו נשארים בתוך עצמנו, אנחנו כבר לא נלחמים. עצב מוריד אותנו עד דמעות.
קיימת אפשרות שכאשר עצב אינו מתקבל או מעובד כראוי, השנאה משתרשת ומחליטה אדם לגרש את זה מחוץ לעצמו, כדי לחוות את התענוג להרוס את סיבת אי הנוחות שלו, במקום לקבל אותה תתמודד עם זה. זה כאן, כאשר מתעוררת אלימות כלפי האחר.
עם זאת, למרות העובדה שעצב יכול לגרום לנו להרגיש שאנחנו צפים ללא מטרה בים, יש לו את הסגולה ליצור מרחב חדש שבו צחוק, חשיבה חיובית או היכולת להקרין חדש אופקים. פעמים רבות, שמחה ואושר מגיעים לאחר מסע בכאב.
מצב של עצב לא מפסיק להיות הזדמנות לצאת ולהתחיל מחדש. המעבר הזה מעצב לשמחה יכול לקרות כמה פעמים ביום, פעם ביום, או סתם כל עד כדי כך, מכיוון שהוא אינטימי ואקראי כאחד וקשור להיסטוריה האישית של כל אחד מהם אִישִׁי.
