האם אפשר למות מעצב? כיצד למנוע שחיקת אבל
לאורך תולדות הספרות והשירה סופרו מאות סיפורים דרמות שבהן אחת הדמויות סבלה מצוקה כזו לאחר אובדן הווייתו יקירי מה הייתי מת מעצב. עם זאת, האם זה יכול לקרות בחיים האמיתיים?
צער ועצב אינם נוטים להיות גורמי מוות תקפים מבחינה קלינית, אך מחקרים רבים מצביעים על האפשרות שאדם בריא עלול בסופו של דבר לסבול בעיות לב חמורות ואף מוות עקב סבל פסיכולוגי רב.
- מאמר קשור: "85 משפטים של עצב וכאב רגשי"
הקשר בין בריאות רגשית למחלות לב
מחקרים המנסים למצוא מתאמים שונים בין בריאות רגשית למחלות גופניות, במיוחד מחלות לב, גדלו בשנים האחרונות. חלק מהמחקר הזה מצביע על כך באנשים הסובלים מדיכאון בינוני או חמור, זה מתפקד כגורם סיכון כשמדובר באי ספיקת לב.
מחקרים אלו מסיקים שככל שתסמיני הדיכאון הופכים קשים יותר, כך הסיכון למחלות לב עולה. לָכֵן, כן, אפשר למות מעצב אם האדם לא עוקב אחר הסימפטומים שלו הוא גם לא הולך לבקש עזרה.
כזו היא רמת הקשר הקיימת בין דיכאון לבעיות לב שהעלה איגוד הלב האמריקאי האפשרות לכלול דיכאון ברשימת גורמי הסיכון בעת תאונת לב.
- מאמר קשור: "דיכאון עיקרי: תסמינים, גורמים וטיפול"
מתים מעצב?
אחד מהמחקרים הללו שבוצעו על ידי קבוצת חוקרים נורבגיים מבסס קשר ישיר ביניהם
חוסר איזון הורמונלי, שנוצר על ידי דיכאון, וההשפעות השונות שזה גורם בלב. על פי עבודה זו, דיכאון יכול להעדיף את השחרור של הורמוני לחץ, הגורמים להופעת תופעות דלקתיות או טרשת עורקים.במקביל, חקירות אחרות קושרות את החוויה של דו-קרב שנערך לאחרונה עם מותו של האדם שחווה אותו. על פי מחקרים אלו, לאחר מות בני הזוג, האדם רב רגישים יותר למחלות לב או שבץ, אפילו מרחיק לכת ולציין שסיכון זה גדול בהרבה בין 14 ל-18 ימים לאחר מותו של האהוב.
אותו מחקר מזהיר מפני הפרספקטיבה הקודרת לאחר מותו של בן זוג לחיים. שכן, למרות העובדה שהאדם בריא, במהלך תהליך האבל הסיכון למוות ממצב לב עולה ב-57 אחוזים.
התסמינים הגופניים הקשורים לתהליך האבל הזה כוללים מדופק לא סדיר או דופק דופק ועד פרפור פרוזדורים. תסמינים אלו מעדיפים הופעה של מחלות לב או תאונות, כאשר הסיבות השכיחות ביותר הן המשותף למקרי המוות הללו "על ידי צער" הבאים הם התקפים מוחיים ו דמנציה.
- אולי יעניין אותך: "[אבל: התמודדות עם אובדן של אדם אהוב](/פסיכולוגיה/אבל-התמודדות-אובדן"
תסמונת לב שבור
תסמונת לב שבור המכונה גם קרדיומיופתיה Takotsubo או קרדיומיופתיה הנגרמת על ידי לב מתח, במצב שרירי של הלב שעלול להופיע לאחר חוויה של מתח רגשי מאוד אִינטֶנסִיבִי.
תסמונת לב שבור זו יכולה להופיע אצל אנשים בריאים שלא סבלו מכל סוג של שינוי לבבי קודם. למרות היותו נוסע גרוע לשרירי הלב, זה יכול להיות חשוב מספיק כדי לגרום למוות.
תופעה זו ממוקמת בסיווג של מיופתיות, שכן היחלשות השרירים של הלב גורם לקשיים בשאיבת הדם, מה שמוביל את האדם לסבול מאי ספיקת לב שֶׁל הַלֵב.
בתסמונת הלב השבור, היחלשות זו מתרחשת לאחר חווית חוויה בעלת מטען רגשי גבוה, כגון מוות של אדם אהוב.
בְּעֵרֶך 90% מהאנשים שנפגעו ממחלה זו הם נשים מבוגרות, במיוחד נשים מגיל 66. אבל זה יכול להופיע גם אצל גברים או אצל אנשים צעירים יותר שיש להם גורמי נטייה לזה.
- מאמר קשור: "תסמונת הלב השבור: גורמים, תסמינים וטיפול"
סימפטומטולוגיה
רשימת התסמינים הקשורים לתסמונת הלב השבור דומה מאוד לזו של אוטם שריר הלב. אלו כוללים:
- כאבים באזור החזה.
- קשיי נשימה.
- תת לחץ דם
- הפרעת קצב.
- כישלונות או קריסות.
עם זאת, לעתים רחוקות תסמינים אלה מסיימים את חיי המטופל. רק ב-10% מהמקרים החולים נמצאים בסיכון ממשי למות, והם אלה שמציגים תסמינים של תת לחץ דם חמור, ירידה בהכרה ובצקת ריאות.
גורם ל
כרגע, הקהילה הרפואית והמדעית לא הצליחה להבין את הסיבה המדויקת לתסמונת זו. בדיוק כפי שהוא לא הצליח לגלות מדוע הוא משפיע בעיקר על נשים.
התיאוריה המרכזית קובעת זאת עומס של הורמונים הקשורים ללחץ המשתחררים לזרם הדם ברגעים מסוימים הנושאים מטען רגשי גדול, זה יכול להיות הגורם לסוג זה של מיופתיה.
תיאוריה זו מפרטת כי שפע הורמוני הלחץ הללו יכול לעורר התכווצות של עורקי הלב; ייצור איסכמיה של שריר הלב וגורם לתסמינים של קרדיומיופתיה.
ההבדל העיקרי בין תסמונת זו לבין שאר המיופתיות הוא שבתסמונת הלב השבור, העורקים אינם סתומים על ידי פלאקים טרשת עורקים, בהיותו האדם בריא בכל ההיבטים גוּפָנִי.
כמו כן, כפי שנדון במספר הזדמנויות לאורך המאמר, תסמונת הלב השבור מתרחש בדרך כלל לאחר שהאדם חווה אירוע רגשי חזק.
יַחַס
אין טיפול מבוסס לתסמונת הלב השבור. בדרך כלל, ההתערבות מתמקדת בתמיכה המכוונת הן לסימפטומים הפסיכולוגיים שמקורם לאחר אירוע מלחיץ; כמו גם סימפטומים גופניים, דרך מתן תרופות משתנות ומעכבי אנזים הממיר אנגיוטנסין (ACE). מומלץ לשליטה באי ספיקת לב.
אם מטופל בזמן, שיעור התמותה של סוג זה של קרדיומיופתיה הוא פחות מ-5%, כאשר האדם החלים לחלוטין תוך כשבועיים.
טיפים להימנע מלהגיע לנקודה זו
הנקודה החשובה ביותר שיש לזכור כדי להימנע מלהגיע לקיצוניות של כמעט למות, או למות, של אבל היא לדאוג לבריאות הנפשית והרגשית שלנו.
לחוות אבל היא חוויה מעצימה אם היא נעשית כמו שצריך ובלי לנסות להדחיק את זה. במקרה של תחושת אבדן או חוסר התמצאות, יש צורך לבקש את עזרתו של פסיכולוג שידריך את האדם בשלבים השונים של תהליך זה.
כמו כן, אם האדם תופס אחד מהתסמינים שתוארו לעיל, זה חיוני חשוב לפנות למרכז טיפול ראשוני כדי לשלול את האפשרות שהסימפטומים הם לְפַתֵחַ.