טיפול במיגרנות באמצעות נוירופידבק

מיגרנות הן בעיה שכיחה יחסית בקרב האוכלוסייה; ההערכה היא שכ-12% מהמבוגרים במדינות המערב סובלים ממנה על בסיס קבוע, עם הפרעה מעט יותר שכיחה בקרב נשים.

בנוסף, למרבה הצער, ההערכה היא שרוב האנשים שפיתחו מיגרנה נוטלים כשנתיים לקבל אבחנה, מה שהופך את המצב לפגיעה יותר באיכות חייהם חַיִים.

למרבה המזל, מכיוון שנעשה מחקר על סוג זה של כאבי ראש, כמה הצעות טיפוליות יעילות התגלו בכל הנוגע לניהול תסמיני מיגרנה, ואחת מהן היא נוירופידבק, צורת התערבות עליה נדבר במאמר זה.

• מאמר קשור: "13 סוגי כאבי הראש (והסימפטומים והגורמים שלהם)"

מהן מיגרנות?

מיגרנה היא הפרעה המאופיינת בעיקר בהופעה של כאב ראש בעוצמה בינונית או חמורה, המשפיע על כמחצית מהראש, ואשר יכול להימשך מספר שעות. יחד עם סימפטום עיקרי זה, תסמינים נוספים כמו בחילות וסחרחורת, רגישות ל אור, ותופעה המכונה הילה, המאופיינת בהיותה הפרעה לחושים, במיוחד חָזוֹן.

מצד שני, מיגרנה מתבטאת בתסמיניה באפיזודות המופיעות בדרך כלל מספר שבועות לאחר מכן. הפרדה ביניהם, וכאשר הם מייצרים כאב חד מאוד, הם מסוגלים להשאיר את האדם חסר יכולת במהלך כמה שעות.

עם זאת, מיגרנה היא מחלה שפירה יחסית, שכן היא אינה גורמת למוות ב למרות שזה נכון שזה קשור לסיכון מוגבר לסבול מתאונות מוחיות. בכל מקרה,

זו בעיה מספיק מזיקה שאנשים רבים הולכים לאנשי מקצוע בתחום הבריאות לטפל בפתולוגיה זו, שכן בנוסף לגרימת כאב, לפעמים זה אומר לבלות שעות רבות במיטה.

כיצד מיישמים נוירופידבק לטיפול במיגרנות?

הסיבות למיגרנות הן מורכבות, ואינן ידועות במלואן למדע, בין השאר משום שיש שונות רבה בין אנשים. עם זאת, נראה שיש שילוב של גורמים ביולוגיים וגנטיים, ואחרים שמקורם סביבתי.

בכל מקרה, מה שידוע הוא שבמצבים שמעוררים את תסמיני המיגרנה יש תופעות שונות שניתן לשלוט בהן מרצון על ידי האדם שפיתח הפרעה זו. הבעיה היא שבדרך כלל, האנשים האלה לא יודעים שתהליך מסוים שמתרחש בגופם הוא חלק מהגורמים להתקפי המיגרנה שלהם. נוירופידבק היא דרך להיות מודע למה הם גורמים אלה וללמוד לשלוט בהם.

הסבר ביתר פירוט, נוירופידבק הוא הליך התערבות טיפולי המורכב ממדידת פעילות המוח החשמלית של אדם (יישום חיישנים על ראשו, מבלי לבצע חתכים בעור) ונותנים לו את המידע הזה בזמן אמת, כך שהוא לומד לווסת את דפוסי ההפעלה שלו עַצבָּנִי.

זו שיטה ש זה שימושי כדי לעזור למטופלים לווסת את מצבם הפסיכופיזיולוגי בהתאם למטרות הרווחה שלהם., ומסיבה זו, הוכח כיעיל בטיפול בהפרעות שונות, מיגרנה היא אחת מהן.

במקרה של מיגרנה, באמצעות נוירופידבק האדם מאומן לתקן את משרעת ה- תדרים של הפעלה עצבית של חלקים מסוימים בקליפת המוח, מה שגורם לאיבוד התסמינים כּוֹחַ. באמצעות אסטרטגיה זו, המתרחשת על פני מספר פגישות, מיגרנות מופיעות בתדירות נמוכה בהרבה, ובדרך כלל באמצעות תסמינים חלשים יותר. כמו כן, ניתן לראות שהשפעותיו נשמרות לאורך זמן לאחר סיום מחזור הפגישות הנוירופידבק.

• אולי יעניין אותך: "טיפול נוירופידבק עבור נדודי שינה"

הפניות ביבליוגרפיות:

• Bigal, M.E., Lipton, R.B. (2008). הפרוגנוזה של מיגרנה. חוות דעת נוכחית בנוירולוגיה. 21(3): עמ'. 301 - 308
• דודיק, ד.ו.; גרגוס, ג'יי ג'יי. (2008). מדוע מיגרנות מכה. סיינטיפיק אמריקן. 299 (2): עמ'. 56 - 63.
• סקר נטל המחלות העולמי (2018). נטל גלובלי, אזורי ולאומי של מיגרנה וכאב ראש מסוג מתח, 1990-2016: ניתוח שיטתי עבור מחקר נטל המחלות העולמי 2016. The Lancet, 17(11): עמ'. 954 - 976.
• מטיאס-גויו, ג'יי. et. אל ה. (2010). שכיחות של מיגרנה לשנה בספרד: סקר ארצי מבוסס אוכלוסייה. Cephalalgia, 31(4): עמ'. 463 - 470.
• ווקר, J.E. (2011). נוירופידבק מונחה QEEG עבור כאבי ראש חוזרים של מיגרנה. EEG קליני ומדעי המוח. 42(1): עמ'. 59 - 61.