10 מקורות החרדה הנפוצים ביותר במשפחה

להיות עם המשפחה נתפס בדרך כלל כמשהו נעים וחיובי, אך במקרים מסוימים, החוויה הזו הופכת קשה לניהול ברמה הפסיכולוגית, משתי סיבות: העובדה שאנו מבלים זמן רב עם האנשים הללו, והאופן שבו הקשרים הללו משפיעים על הרגשות שלנו בשל החשיבות שאנו נותנים לאותם אנשים אֲנָשִׁים.

במובן זה, רבות מהתופעות הללו הקשורות למשפחה יכולות ליצור חרדה גדולה אצל אנשים, או אפילו לתרום להפרעות חרדה והפרעות בריאות הנפש הנגזרות מאי נוחות זו.

• מאמר קשור: "מהי חרדה: איך לזהות אותה ומה לעשות"

המקורות העיקריים לחרדה במשפחות

זהו סיכום של הטריגרים העיקריים לבעיות חרדה כאשר אלו נובעות בעיקר מההקשר המשפחתי.

1. משברים משפחתיים עקב ויכוחים

המשברים הנגרמים מדיונים מתמשכים במשפחה מייצרים אי נוחות רבה בגרעין המשפחתי ומהווים את אחד ממקורות החרדה השכיחים והשכיחים ביותר בכל סוגי המשפחות, במיוחד כאשר אין אדם המסוגל למלא את תפקיד המגשר.

ישנן משפחות רבות שמתווכחות לעתים קרובות כדי לפתור את המחלוקות והבעיות היומיומיות שלהן; עם זאת, כאשר דיונים אלו הופכים תכופים ואף יומיומיים, חברי הקבוצה עלולים בסופו של דבר לפתח מצבי חרדה המשפיעים על בריאותם הנפשית.

רמות חרדה אלו יהיו תלויות בחומרת הדיונים המתקיימים בתוך המשפחה ובמידת הרגישות שיש לכל אחד מבני המשפחה.

• אולי יעניין אותך: "טיפול משפחתי: סוגי וצורות יישום"

2. התעללות

מקרי התעללות הם אחד המאפיינים האופייניים למשפחות לא מתפקדות ומהווים נוהג שלילי מאוד גם אם אין אלימות פיזית.

התעללות במשפחה יכולה להיות פיזית, רגשית או פסיכולוגית ויכולה להיות מופעלת מההורים ילדים, בין בני זוג, מילדים להורים או בין אחים, בכל מקרה זה מניח מודאליות של אינטראקציה מסוגל ליצור חרדה לטווח קצר ותוצאות פסיכולוגיות ארוכות טווח.

חרדה היא אחת ההפרעות הנפוצות ביותר במקרים של התעללות ומכאן סובלים הן הקורבן של התעללות (כגון, למשל, האם), כמו גם הילדים העדים לחוויות אלו.

3. חוסר יציבות כלכלית

מקרים של חוסר יציבות כלכלית הם מקור לסבל רב לאותן משפחות שמתקשות להסתדר או רואות כיצד הכלכלה שלהן מעורפלת יותר ויותר.

הורים רבים עלולים לפתח הפרעות חרדה עדים לכך שהמצב הכלכלי המשפחתי הולך ונהיה לא יציב, וזה יכול לסבול גם על ידי ילדים בכל הגילאים.

מצב כלכלי או פיננסי לא יציב או קשה הופך כמעט תמיד לדאגה קבוע שאנשים רבים יכולים לחוות כחרב התלויה בחוט מעליהם ראשים.

4. הפרדות

פרידות וגירושי הורים הם כמעט תמיד אירוע טראומטי שגם ההורים וגם הילדים חייבים להתרגל אליו לאורך זמן ולהתגבר עליו כמיטב יכולתם.

ישנם ילדים רבים שמציגים בעיות נפשיות ברגע שהוריהם מחליטים להיפרד, מאז הם חווים באופן אישי איך לאט לאט המשפחה שלהם מתפרקת ואיתו, מה שהם ראו בסביבה בטוחה.

חזון קטסטרופלי זה שיכול להיות לילדים בדרך כלל אינו תואם את החוויה של ההורים, שלעתים חווים את המצב כמשהו חיובי ומשחרר, אשר תורם לאי הנוחות של הקטנים שמזלזלים.

בנוסף לכך, אם במהלך הליך הגירושין ההורים מתווכחים זה עם זה מול הילדים, גם האחרונים עלולים להיפגע בצורה משמעותית.

• מאמר קשור: "גירושים עם ילדים: איך נוכל להתמודד עם ההשלכות שלהם?"

5. תחרות וקנאה בין אחים

קנאה ויחסים תחרותיים בין אחים יוצרים סביבה שלילית מאוד במשפחות, במיוחד אם ההורים מעודדים סוגים אלה של מערכות יחסים מזיקים או שהם מבססים תלונות השוואתיות בין ילדים.

חרדה במקרים אלו יכולה להיווצר אצל הורים שרואים כיצד ילדיהם מנהלים מערכת יחסים תחרותי מדי או על הילדים עצמם, בהתחשב בכך שהוריהם אוהבים את ילדיהם יותר אחים.

6. סכסוכים עם חמות

המשפחה הפוליטית היא משפחת השותפים שלנו, האחים, הבנים והבנות שלנו, כלומר, ה אנשים שהופכים למשפחה הקרובה שלנו ברגע שקרובי משפחתנו מתקשרים איתם הֵם.

למרות שמשפחות רבות מסוגלות להיות ידידותיות עם החותנים שלהן, ב במקרים אחרים ייתכנו כמה בעיות, במיוחד עם חמות, חמות, חתנים או כלות

אם בזוג הורי האישה אינם מסתדרים עם חתנה, יתכן שהוא יוכל לפתח בעיות חרדה, כמו גם האישה, לראות שבעלה לא מסתדר עם שלו הורים.

7. משברים משפחתיים שנגרמו כתוצאה ממחלה קשה

גם המשברים המתעוררים במשפחה הנגרמים כתוצאה ממחלה קשה של קרוב משפחה יכולים להוות מקורות לחרדה גבוהה מאוד עבור אותם אנשים הסובלים עבור יקירם.

מחלה של כל קרוב משפחה משפיעה על כולנו ויותר ככל שהאדם הזה קרוב יותר, משפיע בצורה רצינית על הבריאות הנפשית שלנו, במיוחד אם מדובר במחלה ארוכה שגורמת לנו לסבול מספר חודשים או שנים ובמתח לבריאותם.

גם המקרה של הורים מבוגרים יותר דומה, שכן הילדים סובלים מדי יום כשהם רואים שאביהם או הוריהם מאבדים כושר ואינם מסתדרים יותר בעצמם.

8. התמכרויות אצל בן משפחה

כאשר במשפחה יש חבר או כמה שמציגים התנהגויות ממכרות מכל סוג, יקיריהם עלולים לסבול מבעיות משולבות השייכות לשניים מהמשפחה. מקורות החרדה שראינו: הייסורים הנובעים מכך שיש קרוב משפחה שפיתח מחלה, מחד, ובמקרים מסוימים, עובדת היותו קורבן להתעללות, מצד אחד. האחר. במיוחד כשאנחנו מדברים על אלכוהוליזם, פרקים של אלימות במשפחה שכיחים מאוד.

9. חוסר תקשורת עם ילדים

חוסר התקשורת עם הילדים הוא אחד המקורות העיקריים לעימות, ויכוחים ואווירה גרועה עם ההורים, במיוחד כשהם בשלב ההתבגרות.

כדי למנוע הופעת חרדה גם אצל ההורים וגם אצל הילדים, רצוי להתפתח מיומנויות חברתיות הקשורות לאסרטיביות, שמעודדים תקשורת ובאמצעותם נוכל להתגבר על כל חסם תקשורתי דיבור רגוע ומבלי לכעוס.

10. אירועים טראומטיים

אירועים טראומטיים המתרחשים במקרה כמו תאונת דרכים, אסון טבע, מקרי אלימות חיצוני כלפי בן משפחה או מקרים של אלימות מינית יכולים להיות מקור לאי נוחות רבה אצל בני המשפחה מִשׁפָּחָה.

סבל לחייו ולרווחתו של אדם אהוב יכול ליצור גם בקרב קרוביהם א רמה גבוהה של חרדה שבמקרים החמורים ביותר חייבת להיות מטופלת על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות פְּסִיכוֹלוֹגִיָה.