טיפול בגירושין: מה זה ומה היתרונות שלו
למצוא את האדם לחיות איתו לשארית חיינו זה מדהים, ואיחוד חיינו עם אותו אדם באמצעות נישואין היא אחת ממטרות החיים של אנשים רבים.
אולם קשרים זוגיים לא תמיד מסתיימים בטוב ויש צורך להיפרד, על כל המשתמע מכך. גירושין הם חוויה שאם לא מנוהלת היטב, עלולה לגרום לסבל רב ולהשלכות. פסיכולוגי, במיוחד כאשר מעורבים מוצרים חומריים או שמתחיל מאבק משמורת יְלָדִים. לכן במקרים רבים זה מאוד שימושי יש אפשרות ללכת לטיפול בגירושין.
- מאמר קשור: "גירושין בבגרות: מפתחות לדעת איך להתמודד איתם”
טיפול בגירושין: להתגבר על גירושין הודות לסיוע של פסיכולוגים
פרידות זוגיות גורמות לכאב רב, ועוד יותר כאשר מתרחשים גירושין. ובכן, כששני אנשים מתחתנים, הם מתחילים פרויקט משותף שבתיאוריה אמור להימשך כל החיים. למרות העובדה שהגירושים שכיחים יותר מבעבר, 96,824 גירושים בשנת 2016 לפי נתוני המכון הלאומי לסטטיסטיקה, הפרידה היא שלב שקשה מאוד להתגבר עליו, כי האדם חווה תהליך אבל, שבו עליו להתרגל לחיות חיים חדשים נפרדים מהאדם איתו חלקו כל כך הרבה רגעים.
את הסבל שמביא עמו שלב זה לעיתים לא ניתן להתגבר לבד ומסיבה זו רבים הנפרדים פונים לפסיכולוג בחיפוש אחר עזרה מקצועית.
הפסיכולוג המומחה בטיפול בגירושין הוא איש מקצוע שיכול לספק לגרושים את הכלים הדרושים להסתגלות מוצלחת לשלב החדש הזה של חייהם.להתגבר על גירושין זו משימה לא פשוטה, כי האדם המושפע רואה את ציפיותיו העתידיות מתוסכלות מהאדם שאהב. במיוחד באותם מקרים שבהם יש מצבי קונפליקט (המאבק על משמורת הילד), טיפול בגירושין עוזר להתגבר על המעבר הזה בצורה בריאה, וזה המפתח לאלו המושפעים להיות מסוגלים להחזיר לעצמם רווחה ואושר לאחר הַפרָדָה.
בין הרגשות והתופעות הפסיכולוגיות שהאדם הגרוש יכול להרגיש, נוכל להדגיש השפלה, תחושת פגיעה, התעללות פסיכולוגית, תחושת הבגידה, מצבי כעס, דיכאון, הנמוך הערכה עצמית, חרדה ובעיות התנהגות אחרות, כגון שימוש בסמים או סמים אחרים (לדוגמה, אלכוהול).
חוץ מזה, לכך יש להוסיף שהאדם חש אובדן גדול של תפקידיו בחיים, אשר עשוי לדרוש לימוד מיומנויות ידע עצמי ו מיומנויות חברתיות ויחסי כדי להיות מסוגל להתמודד עם המצב החדש הזה. בהקשר זה, עזרה פסיכולוגית הופכת למפתח. ועוד יותר כאשר יש מחלוקות משפטיות עבור ילדים או מעורבים בהם. שחזור איזון רגשי אפשרי, אבל זה לא תמיד קל.
- אולי יעניין אותך: "הגירושין של ההורים, איך זה משפיע על הילדים?”
היתרונות של טיפול בגירושין
גירושין יכולים להביא איתם מצבים קשים מאוד לניהול, כי כאשר אדם חי שקוע בפרידה, ההערכה העצמית נפגעת, כמו גם התפיסה שהייתה לאדם לגבי היבטים רבים של החיים. העובדה שצריך להסתגל לחיי יומיום חדשים אינה קלה. לָכֵן, עזרה טיפולית יכולה להיות שימושית מאוד לריפוי פצעים רגשיים של הרגעים הראשונים של הפרידה, שבהם הכחשה או כעס יכולים להתבטא. להיות מודע לשלבי הגירושין הכרחי כדי להיות מסוגל לנהל ולטפל ברגע זה של שינוי.
טיפול בגירושין מספק כלים פסיכולוגיים לנפגעים, על מנת שיוכלו לשחזר את האיזון הרגשי הדרוש לקיום יחסים בריאים בעתיד. יש לקחת בחשבון שמערכת היחסים אינה מסתיימת עם הגירושין (למרות שטבעה משתנה), וכי גם כאשר שני האנשים מאבדים קשר לחלוטין, האופן שבו נוהל השלב הזה ישפיע על שניהם, בהינתן זֶה זה יישאר בזיכרונותיהם ובדרך התפיסה העצמית שלהם.
זוהי אחריות אישית להתקדם בזמנים קשים אלו, אך עזרתו של הפסיכולוג משמשת מדריך להצליח לעשות זאת בצורה ההסתגלותית ביותר. קבלת האבל שמופיע כתוצאה מגירושין היא הצעד הראשון להחלמה, ועם הזמן והעזרה הנכונה אפשר לחזור שוב לאושר.
- אולי יעניין אותך: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"
היכן ניתן למצוא מטפלים מומחים לגירושין
מעטות החוויות מלחיצות כמו גירושין, זו הסיבה כמה מומחים מסווגים את מצב הסבל הזה כ"טראומה שלאחר הגירושין", שהוא השלב שלאחר הפרידה, המתייחס לעוצמת התחושות והתגובות הרגשיות שחווה האדם המושפע.
מול בעיות מסוג זה עדיף לפנות לפסיכולוגים בעלי הכשרה וניסיון בטיפול זוגי. לאנשי מקצוע אלו יש את השיטות הן למניעת הופעת קונפליקטים והן עימותים מיותרים, מצד אחד, כדי לנהל טוב יותר את הרגשות בשלב כזה עָדִין. כמובן שהם חייבים להיות פסיכולוגים מוסמכים.
בנוסף, אם מעבר להתמחות בטיפול זוגי הם גם אנשי מקצוע שהוכשרו בגישור, סביר להניח שהם רבגוניות ברגע שהם מתבגרים, ושקל להם לבצע ייעוץ ותמיכה פסיכותרפויטיים יעילים ומסוגלים ליצור מְחוּיָבוּת.
