כוחם של רגשות (9 מפתחות מדעיים)

רגש הוא תהליך שבו מידע קוגניטיבי וחושי על גירוי חיצוני מועבר מנתיבי הגוף אל חוט השדרה, ויוצרים סינפסה ומעורר הן הפרשה הורמונלית והן פעילות של בלוטות, שרירים ורקמות.

אם ניקח בחשבון רק את ההגדרה הקודמת, נוכל לחשוב שמדובר בתהליך או חוויה אינדיבידואלית לחלוטין; עם זאת, רגשות הם גם תופעות יחסיות, ככל שהם עמוסים במשמעויות תרבותיות המאפשרות לנו לפעול ולתקשר בדרכים מסוימות.

ביחס לכך ופיתוח מסע העובר מכושר הבעה בפנים לתפקודים חברתיים, העובר דרך תפקודים קוגניטיביים; במאמר זה נראה 10 מפתחות מדעיים על כוחם של רגשות.

• מאמר קשור: "8 סוגי הרגשות (סיווג ותיאור)"

כוחם של רגשות ב-10 מפתחות מדעיים

אלו הם חלק מהרעיונות המרכזיים שעוזרים להבין את החשיבות של רגשות.

1. תנוחות גוף וזיהוי פנים

הרגשות מעצבים את תנוחות הגוף שלנו, הם באים לידי ביטוי במחוות שלנו בדרך הדיבור, הישיבה, ההליכה והפנייה לזולת שלנו. אנו יכולים לדעת בקלות אם מישהו מרגיש עצבני, עצוב, כועס, שמח וכו'.

אחת התיאוריות המשפיעות והעדכניות ביותר על רגשות ביחס לכושר הבעה בפנים, היה זה של פול אקמן, שבנוסף לתרומות שונות על רגשות בסיסיים, שיכלל את מערכת קידוד הפנים פותח בשוודיה, מה שיאפשר לזהות רגשות שונים באמצעות תנועות לא רצוניות של שרירי הפנים, העיניים והראש. רֹאשׁ.

• אולי יעניין אותך: "פול אקמן וחקר המיקרו-ביטויים"

2. אופי מסתגל ואבולוציוני

בין היתר, התיאוריה של רגשות בסיסיים הציעה שיש מספר מסוים של רגשות שאנו חווים על מנת להגיב בצורה הולמת או הסתגלותית לחלקים מסוימים גירויים. מנקודת מבט זו, רגשות מובנים כתופעות נוירופסיכולוגיות המניעות או מקלות על התנהגויות הסתגלותיות.

3. התנהלות וקבלת החלטות

מהאמור לעיל עולה גם פרספקטיבה ביהיוריסטית של רגשות, שממנה אנו מבינים שעצם רגש פועל כתוצאה, חיובית או שלילית, המאפשרת לנו להבחין בין התנהגויות לשחזר ובאילו נסיבות.

במילים אחרות, לחוות רגשות מסוימים בזמנים מסוימים מאפשר לנו לשנות את ההתנהגויות שלנו בטווח הבינוני והארוך; תלוי אם הרגש שנחווה היה נעים או לא נעים.

4. נימוקים ומחשבות

רגשות גם מאפשרים לנו לפתח סכמות עיבוד וחשיבה, שבתורן מציגות מערכת של אפשרויות פעולה. במילים אחרות, רגשות מניחים אותנו לפעולה ומאפשרים לנו לייצר עמדות, מסקנות, פרויקטים, תוכניות והחלטות. הם גם מקלים על תהליך גיבוש הזיכרון והקשב, וזו הסיבה שהם ממלאים תפקיד חשוב בקוגניציה.

5. הובלת תהליכי הוראה-למידה

ביחס לאמור לעיל, אחד התפקידים המרכזיים של הרגשות, אשר נחקר והופץ במיוחד ב בשנים האחרונות, היא האפשרות להקל על תהליכי הוראה-למידה באמצעות התנסויות בעומס רגשי

לדוגמה, מדען המוח פרנסיסקו מורה אומר את זה המוח לומד באמצעות רגש. במילים אחרות, ללא נוכחות של רגשות, המרכיבים הבסיסיים של תהליך הלמידה, כמו סקרנות, קשב וזיכרון, אינם קיימים. אותו חוקר הזמין לחקור ולעורר את האמור לעיל מאז שלבי בית הספר המוקדמים.

6. תהליכים קוגניטיביים-רגשיים וסומאטיזציה

משהו שחקר הרגשות הוכיח הוא הקשר בין מצב הרוח לפעילות סומטית. במובן זה, נושא הסומטיזציה (איך רגשות יכולים ליצור אי נוחות אורגנית חשובה) נחקר רבות. בין היתר, נוירופיזיולוגיה הציעה שסומטיזציה קלינית קשורה ישירות לפעילות ספציפית של מערכת העצבים המרכזית; במיוחד את אמיגדלה, קליפת המוח הסינגלית והאזורים הפרה-פרונטליים.

7. רגולטורים של יחסים חברתיים

חלק מהסוציולוגיה מציע כבר כמה עשורים שרגשות מתפקדים גם כמווסתים חברתיים. לדוגמה, נחקר כיצד רוגז, אשמה, בושה, אהדה מאפשרים אינטראקציה מסוימת.

הם מאפשרים לנו, בין היתר, לנהל משא ומתן ולהרהר בהתנהגויות שאנו יכולים לחזור עליהן או לא בכל מצב חברתי. באותו מובן, באמצעות רגשות אנו מייצרים מסגרות הזדהות קוגניטיביות ואפקטיביות המאפשרות לנו אינטראקציה עם אחרים,

8. נורמות וסובייקטיביות חברתיות

בתחום הפסיכו-סוציאלי ניתן לראות שרגשות מסמנים סוכנות (אפשרויות פעולה בהקשרים מסוימים), כמו גם רצונות וסובייקטיביות.

באמצעות רגשות אנו פורסים מנגנוני שליטה ומעקב על עצמנו ואחרים, אשר לאפשר לנו להרגיש ולהתנהג בצורה המוכרת מבחינה חברתית כמתאימה. החברות בזמננו מגדירות אינדיבידואלים על פי הרגשות שהם חווים או מביאים לידי ביטוי.

9. רבייה ושינוי חברתי

רגשות תואמים בדרך כלל את הערכים הדומיננטיים של חברה ושל רגע נתון. לדוגמה, אנו יכולים לזהות נושאים רגשיים פחות או יותר, ורגשות מסוימים מותרים להיכנס תלוי אם הם נשים, גברים, בנים, בנות.

עם זאת, למרות שבאמצעות רגשות אנו משחזרים נורמות חברתיות ויחסי כוח, ניכוס רגשי לא מתרחש באופן פסיבי אך רפלקטיבי: הוא עוזר לפתור סתירות ולפעול בהתאם למצופה מכל אחד WHO. מסיבה זו, לרגשות יש פוטנציאל להיות גם משחזרים חברתיים וגם תהליכי שינוי.