5 פרופילים אישיים שיוצרים אי נוחות פסיכולוגית

בהתחשב במורכבות הרגשית של האדם, לעתים קרובות קשה להבחין באיזה סוג יחסים בינאישיים הופכים למעצימים לרווחתו של האדם או נובעים מהשלכות מַזִיק. לפיכך, באנלוגיה לכל תהליך פסיכולוגי אינדיבידואלי, ביחסים עם אנשים בסביבה כאשר מעריכים אינטראקציות אלו, היבטים רגשיים מתכנסים עם אחרים מסוג רציונלי יותר.

ההערכות, ההשתקפויות או השיפוטיות הללו על החוויות שאנו חולקים עם אנשים אחרים הינם יסודיים מכיוון שהם מנחים את ההתנהגות של האדם עצמו. לכן, נראה שמכריע ששני הגורמים (רגשיים ורציונליים) בהחלט מאוזנים, מבלי שאחד מהם יוכל לשלוט בשני. אַחֵר. זה יכול להיות מסובך במיוחד לנוכח כמה מהפרופילים הרעילים של התפקוד האישי, צורות אישיות שיוצרות אי נוחות בקלות רבה. הבה נראה להלן אילו היבטים מאפיינים אותם וכיצד נוכל לזהות אותם.

• מאמר קשור: "התיאוריות העיקריות של אישיות"

פרופילים אישיים המייצרים אי נוחות פסיכולוגית

מאז ש-Stamateas פרסם את היצירה "Toxic People" לפני כמעט עשור, כמו גם מאוחרות אחרות עם נושא דומה, המונח הזה הפך לפופולרי משמעותית.

לדברי המחבר, אנשים רעילים הם אלה שמציגים נפח גבוה של מטענים רגשיים שליליים, מגוונים מאוד תסכולים ונטייה לפרסם ביקורת הרסנית בצורה של התקפות אישיות על האנשים אשר לְהַקִיף. סגנון פונקציונלי מזיק זה מסוגל להשפיע לרעה על האחרון מאז

יכול לגרום להופעת חוסר ביטחון או חולשה רגשית, חוסר שקט ומצוקה פסיכולוגית משמעותית.

מסיבה זו, נראה חיוני ללמוד להתרחק פסיכולוגית מסוג זה של קבוצה, על מנת לשמר את הרווחה הרגשית של עצמו.

1. הפרופיל הקריטי

סוג זה של אנשים מאופיין בהצגת פרופיל נוטה לבצע האשמות תמידיות להפעיל שליטה על האדם האחר. באמצעות תפקוד המבוסס על ביקורת של אחרים יחד עם חוסר יכולת ביקורתית עצמית, הם בדרך כלל רואים את עצמם כיצורים מושלמים המייצרים ספקות וחוסר ביטחון לסובבים אותם. הם בדרך כלל פונים לעימות ופגיעה כדי לגרום לאחר להרגיש נחות. הדבר משקף תחושה עזה של כעס פנימי שהתיקשור שלו מתבצע באופן מזיק זה.

סגנון פסיכולוגי זה קשור לתפקוד קוגניטיבי אימפולסיבי ובלתי רציונלי, ולכן כאשר מתמודדים איתם, העימות האופוזיציוני שהוצא ללא הרהור מוקדם אינו יעיל במיוחד. בדרך זו, כל זה יכול לגרום לכך שהאדם שמקבל את הביקורת יפתח בסופו של דבר את אותה התנהגות תוקפנית שהאדם הראשון מציג. במקום זאת, נראה שהשימוש בהומור, אירוניה עדינה או תגובות שנונות שמשליכות את בן השיח הביקורתי מניבות תוצאות טובות יותר. כמו כן, בעקבות עקרונות ההתנהגות האסרטיבית, תשאול מתחשב, תקיף ורציונלי של הודעות שאותו אדם מנסה להעביר ל"קורבן" שלו יכולות לעזור לשמור על מרחק מסוים בין השניים חלקים.

גרסה בתוך אותה קבוצה מזוהה עם "פרופיל טיפוס קנאי". באותו אופן כמו הסגנון הביקורתי, הוא מתמקד בביצוע שיפוטים מזלזלים לגבי הישגיהם של אחרים במקום להתמקד בהשגת המטרות שלהם. הם בדרך כלל נותנים חשיבות רבה יותר לנושאים חומריים כמקורות של אושר ורווחה ומסתירים, במקרים רבים, אישים עם הערכה עצמית נמוכה וחוסר ביטחון גבוה.

2. מומחה האשמה

מעט היבטים מרחיקים את בני האדם יותר מהגשמת מטרותיהם ומטרותיהם החיוניות מאשר תחושת האשמה. רגש זה הופך לשיטה העיקרית לחסום ולשתק רגשית את הערך העצמי והמוטיבציה של האדם להשיג פרויקטים משלו.

לאשמה, למרבה הצער, יש תפקיד משמעותי בנפש שלנו שהופך את ההתגברות על זה למורכבת יותר: זה מנגנון הגנה יעיל ש משמש כהסבר כאשר מטרה אינה מושגת עקב חוסר מאמץ או השקעת אנרגיה ב היא. לפיכך, נראה נוח יותר להאשים גורמים אחרים (או אנשים) מחוץ לעצמך או לאדם יכול האשמה עצמית לגבי הסיבות שהובילו ל"אי הצלחה" יכולה להיות גם משאב קל. מוּרָם.

היבט אחד שצריך לקחת בחשבון הוא אל תיפול לטעות של השוואה בין המושג "אי-הצלחה" לזה של כישלון. במובן זה, אנשים שמציגים פרופיל הנוטה להאשים נשלטים על ידי תפקוד לא רציונלי נוקשה, לא גמיש ואבסולוטיסטי. לפיכך, עבורם אי מילוי מלא של הציפיות הקודמות שלהם יכול להיות מובן ככישלון, במקום הצלחה חלקית. לכן, נראה שנקודה מאוד רלוונטית לניתוח בסגנון גישה פסיכולוגי זה קשורה לסוג הציפיות שיש לפרט עצמו. אלה צריכים להיות מציאותיים ולא בדרישה עצמית יתר על המידה; זהו אחד המרכיבים המרכזיים שיכולים להפעיל את האזעקה כדי לקבוע אם האדם שמולך מציג את הסגנון ההתנהגותי הבלתי מסתגל הזה.

3. המניפולטור הפסיכוטי

מול חוסר יכולתם לחיות בחברה בצורה מסתגלת, נושאים אלו פועלים למען האינטרס שלהם ו להבין אנשים אחרים כמכשירים בלבד להשגת מטרותיהם. פרופיל רעיל זה בביטויו הקיצוני ביותר, פסיכופתיה, פוגע בזכויות של אחרים ומבצע מעשים פליליים ללא כל חרטה. למרות זאת, ישנן דרגות שונות בעוצמת המאפיינים שסוג זה של פרטים מציג, לכן, בורחים מאמונה הכוזבת כי הפרופיל הפסיכופתי צריך להיות קשור לזה של רוצח סדרתי, מעמד זה של אנשים ניתן למצוא בסביבה החברתית בתדירות גבוהה מהרגיל צָפוּי.

נראה שהמטפלים לא מסוגל להיות בעל יכולת להבין ולהזדהות עם השאר. הם מציגים תפקוד לא בוגר, לא אחראי ואגוצנטרי שבגללו הם מרגישים נעלבים בקלות ממעשיהם של אנשים אחרים ומגיבים לזה בצורה אימפולסיבית וכועסת, מבלי להסס להונות את האחר כדי להשיג את מבוקשם. להציע. כלפי חוץ, הם מראים פרופיל של ביטחון עצמי יתר ואהבה עצמית, מפחיתים מערכם של אחרים ומראים את עצמם שאינם מסוגלים לקבל את הטעויות שלהם או לבצע כל מעשה של ביקורת עצמית. מול קבוצת אנשים זו, אפשרות ההתמודדות היעילה ביותר הופכת להתרחקות פיזית ורגשית, שכן שמציגים יכולת גדולה לקסם שטחי ולדברנות שבה הם מצליחים בדרך כלל לשכנע את שלהם "קורבנות".

4. המתלונן-קונפורמיסט

המאפיין המרכזי ביותר שלו הוא פחד משינוי וסובלנות נמוכה לחוסר ודאותלכן, פילוסופיית החיים שלו נוטה להיות מונוטוניות, שגרתית ונטולת שאיפות וחלומות להגשים. זה האחרון מוביל אותם לאמץ התנהגות פסיבית שבה הם לא מעורבים או לא משקיעים מספיק מאמץ כדי להשיג את מה שבאמת מספק אותם.

סגנון החשיבה שלהם קשור קשר הדוק ל"טווח קצר", תגמול מיידי ונוחות. לפיכך, כל מה שכרוך בגישות אלטרנטיביות חדשות (יקרות יותר ברמה הרגשית או פשוט אחרת) מוערך כמסוכן או בלתי סביר.

התוצאה של כל זה היא בדרך כלל להגיע לאותן תוצאות בינוניות ולפנות לתלונות מתמדות על כך שלא השיגו את המטרה שהם באמת רוצים. במקרה זה, יש גם היעדר אחריות עצמית כאשר שוקלים יעדים חיוניים ועודף של האשמת גורמים אחרים חיצוניים לאדם עצמו כגורם לתוצאה של מעשיו והחלטותיו.

• אולי יעניין אותך: "מהו מוקד השליטה?"

5. סגנון נוירוטי

סוגים אלה של אישים נוטים לסבול מעוצמה ותדירות משמעותית של תסמיני חרדה הנובעים מדאגות תמידיות נוצר על ידי כל מיני בעיות יומיומיות. בתורו, מערכת האמונות הלא רציונלית והמעוותת שלהם מאמינה מאוד בצורך להיות נאהב ומקובל על כולם, ללא יוצא מן הכלל. מסיבה זו, הם דורשים הכרה קבועה מאחרים ובדרך כלל מציבים מטרות לא מציאותיות ופרפקציוניסטיות שאי אפשר להשיג.

הם גם משתמשים במתודולוגיה של המומחה להאשים כאשר הם לא מקבלים את מה שהם רוצים, מה שמגביר מאוד את חוסר הביטחון שלהם, את הנוקשות שלהם באמצעות הנפקת הנמקה קיצונית והבלימה הכללית שלה בעת ביצוע התמודדות אקטיבית עם ה מצוקות. זה האחרון משמש להם גם כהתנהגות מחוזקת מאז הבעת התלונה והפסיביות לפני כן הנסיבות מאפשרות להם לקבל את תשומת הלב של האנשים סביבם, תוך אימוץ תפקיד קורבן.

מול אדם בסגנון זה, יש צורך להציב באסרטיביות כמה גבולות על מנת לקטוע את מעגל הקסמים של דאגות לא בריאות שהם משדרים ללא הרף לאחרים, כמו גם את הרצון לשליטה ולהשיג את תשומת הלב הבלעדית שלהם.

• מאמר קשור: "נוירוזה (נוירוטיות): גורמים, תסמינים ומאפיינים"

לסיכום

ממה שנחשף נראה כי ישנם מרכיבים שונים התורמים ברמה הרגשית להשגת הרווחה הרגשית של האדם עצמו. זה נצפה שביעות רצון עצמית היא זכות שיש לעבוד בה באופן פרטני דרך האחריות העצמית של המטרות, הנחת ההסתגלות שגורמת לעשיית טעויות כתהליך הכרחי בצמיחה אישית ובשיח המבוסס על ביטחון עצמי ורציונליות הגישות אישי.

מומלץ לשלב את כל האמור לעיל עם סגנון מקבל פעיל, שבו במקום בניסיון לשנות אחרים, מניחים שמגוון הדעות ודרכי הפעולה הוא טבעי. עיקרון זה משמש אסמכתא בתחום ההחלטות וההתנהגויות הבין אישיות, אם כי זה נכון שיכול להיות מורכב לקבוע הבחנה ברורה בין הנחת היסוד האמורה, המקבלת את מגוון הקריטריונים, והרלטיביזם, שעלייתו לאחרונה מטשטשת את ההבחנה בין מה שניתן לאובייקטיב ממה שהוא סובייקטיבי בלבד.

הפניות ביבליוגרפיות:

• סטאמאטאס, ב. (2011) אנשים רעילים. מהדורות ב, ש.א. (ברצלונה).