איך לשפר את הקשר עם ההורים שלי? 6 טיפים

המשפחה היא הקשר של מערכות יחסים שבהן קל בדרך כלל להתרחש רגעים מאושרים, אבל יש גם מקרים שכיחים של אנשים שמאמינים שהיחסים שלהם עם קרובי משפחה אחרים הם כאלה ניתן לשיפור. למרות שוויכוחים בין אחים הם קבוע בבתים מסוימים שבהם יש ילדים, מערכת היחסים עם ההורים היא שסביר להניח שישאיר בעיות מושרשות במשך שנים.

איך לשפר את הקשר עם ההורים שלי? זה מה שמי שבגלל הבדלים, קונפליקטים בעבר או אי הבנות מכל הסוגים רואים איך הזמן טס והקשר הרגשי הזה לא נותן מעצמו את כל מה שצריך.

במאמר זה נראה כמה טיפים לדעת כיצד לשפר את הקשר עם אבות ואמהות, וכיצד ניתן ליישם את ההנחיות הללו לפי מספר דוגמאות.

• מאמר קשור: "8 סוגי הקונפליקטים המשפחתיים וכיצד לנהל אותם"

איך לשפר את הקשר עם ההורים

השלבים לביצוע שתמצאו להלן הם קווים מנחים כלליים שעובדים במקרים רבים, למרות שכל משפחה היא ייחודית ועליכם לדעת להתאים אותם למה שאתם חווים ביום-יום.

1. צור ציפיות להתנהגות טובה

אחד המנגנונים המקלים על שיפור מערכת היחסים זה קשור להראות בגלוי שהתפיסה שלנו לגבי אדם טובה או, אם כבר הכרנו אותו, שהם השתנו לטובה. בדרך זו, האחר רואה שיקוף חיובי של זהותו, ומבקש לא לפספס את ההזדמנות הזו להמשיך וליהנות מתדמית טובה.

למשל, אנחנו יכולים להודות לאבא או לאמא על טובה שעשו לנו, ולעשות זאת בדגש שמראה אנו מעריכים במיוחד את מה שעשית עבורנו. טוב לעצור לחשוב ולהכיר במאמצים המושקעים בפעולות שמועילות לנו ושמתוך הרגל אנו לוקחים לרוב כמובן מאליו.

אסטרטגיה זו אולי נראית בנאלית, אבל עם האסטרטגיה הפשוטה הזו, שחוזרת על עצמה מספר פעמים, אתה יכול לתת את הדחיפה הקטנה הדרושה כך לשפר את היחסים, במיוחד, בין אותם מקרים שבהם הבעיות היחסיות נשמרו על ידי האינרציה של להאמין שהאחר בז לעצמך אדם.

2. לתת להם זמן

כדי לשפר את הקשר עם ההורים, תמיד יש צורך לבלות איתם יותר זמן. הרגעים האלה יעזרו להכיר את נקודות המבט שלהם, לתת להם את ההזדמנות לשבור את הציפיות שלנו לגבי מה שאנחנו מאמינים שהוא הטעם והדעות שלהם, וכמובן, להביע חיבה.

לדוגמה, אתה יכול לעבור מאכילת כל אחד בזמן שלך לאכילה משותפת, או לבלות את בוקר ראשון בטיול וכו'.

• אולי יעניין אותך: "איך לתקשר טוב יותר עם המשפחה שלנו: 5 טיפים"

3. זכור רגעים מאושרים יחד

זהו אחד הצעדים הקלים ביותר לשיפור מערכת היחסים עם ההורים, מכיוון שהוא כרוך, פשוט, זוכרים ביחד ובקול רם, כמו יצירת נרטיב מזיכרונות, בצורה שיתופית. בדרך זו, החוויה חיה בהווה (להיות חולק רגע עם אבא, אמא או שניהם) והרגשות החיוביים שהחוויות הללו מייצרות קשורות.
בנוסף, אפשר לדעת היבטים של מה שקרה באותם זמנים שלא היו ידועים אז, מה שמאפשר לנו להעמיק את הקשר.

4. הכירו בתרומתם לחייכם

ברוב המקרים, ההורים לא רק נותנים לנו חיים; הם גם מגדלים אותנו ו לחנך אותנו להפוך למבוגרים מתפקדים, עם יכולת להגיע להישגים מסוגים שונים. לכן, טוב להבהיר שאנו מודעים לכך.

לדוגמה, אם מסלול הקריירה שלנו ניזון מהשכלה אקדמית ששולמה בחלקה על ידי אותם, עובדה זו יכולה להיות מודגשת במצב בו אנו מברכים על מטרת העבודה קיבל.

5. עשה את חלקך בשיחות

מקובל מאוד שחלק מהקונפליקטים המשפחתיים בין הורים לילדים קשורים לחוסר סבלנות של הצעיר כשההורים מתעניינים בחייהם. מסיבה זו, חלק מהדיאלוגים נראים יותר כמו חקירות, שכן ההורים שואלים שאלות, והילדים עונים בצורה הקצרה ביותר.

זה רק סימן שאתה חייב להשקיע יותר מאמצים בהקמת דיאלוגים מעשירים, במקום פשוט לסבול אותם כאילו היו עינויים. אתה יכול גם לבקש מהם, משם, לגרום למילים להופיע בצורה ספונטנית יותר.

6. להיות סבלני

גם ההורים יש להם הרבה מה ללמוד מהילדים שלהם., וזה משהו שלעתים קרובות איננו סומכים עליו. בהנחה שהם מבוגרים, מפתה לחשוב שעם מעט מאמץ הם יכולים ללמוד דברים יסודות היום-יום בדיוק כפי שעשינו, במיוחד הקשורים לטכנולוגיות חדשות. אבל האמת היא שההקשר שבו גדלו אבותינו ואמהותינו אינו מזכיר מעט את שלנו, ובשלב מסוים עולה יותר להתעדכן בטרנדים האחרונים מבחינת סגנונות של חיים.

לכן, תהיו חשופים: הם הולכים לשאול הרבה שאלות על המשמעות של נאולוגיזמים מסוימים, אתם הם הולכים לבקש עזרה בטלפון או במחשב, וייתכן שתצטרכו לחזור על כך מספר פעמים. פִּי. שום דבר מכל זה לא אמור להתיש אותך, עד כמה שזה נראה מתסכל, הגיוני שלוקח להם יותר זמן לצאת לעולמות החדשים האלה.