איך אני יודע אם יש לי הפרעה דיסמורפית בגוף?

העניין והמודעות הגוברת לגבי בריאות הנפש והפרעות רגשיות אפשריות שאנו יכולים להתמודד איתו, הגדילה את ההתבוננות העצמית והעניין ב- דאגה עצמית. בין ההפרעות הנפשיות נראות כאלו הקשורות לשינויים בתפיסה וביחסים עם הגוף שלנו להיות אחד המוערים ביותר, למצוא את נוכחותו והשפעתו מצד תקשורת ההמונים או בעצם סוציאליזציה.

זהו המקרה של הפרעת גוף דיסמורפית (BDD), הידועה בעבר בשם דיסמורפופוביה, היפוכונדריה דרמטולוגית או היפוכונדריה יופי. הבעיה העיקרית בהפרעה זו טמונה בקיומו של חשש מתמשך לליקוי במראה הגופני. חשש זה אינו תואם את המציאות של הפגם האפשרי, שכן בדרך כלל קשה לעשות זאת לזהות או לא קיים (מבלי להיכנס לוויכוח על מה נוכל להתייחס לפגם במראה ומה לא).

אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מדברים על הפרעת גוף דיסמורפית כעל בעיה שלא אובחנת, והיא שלמרות שנמצאה ההתייחסויות הקליניות של זה החל מהמאה ה-19, המחקר והידע המדעי והקליני שלו לא התגברו עד האחרון עָשׂוֹר.

במאמר זה, אנחנו הולכים להתעמק ב-TDC, לזהות את הסימנים והתסמינים הנפוצים ביותר שלו לדעת לזהות אם אנו עוברים הפרעה כזו, שעבורה חשוב לדעת לקבל תמיכה טיפולית פסיכולוגית מקצועית.

• מאמר קשור: "אתה באמת יודע מה זה הערכה עצמית?"

מהי הפרעה דיסמורפית בגוף?

כפי שהוצג בעבר, המאפיין העיקרי של TDC הוא הנוכחות של עיסוק אינטנסיבי מאוד. ומתמשך לאורך זמן ביחס למאפיין פיזי, בדרך כלל כמעט בלתי מורגש או אפילו לא קיים. על פי מדריך האבחון של DSM-5, חששות אלה יכולים להיות ממוקדים בכל נקודה בגוף או להשתנות לאורך זמן ולאורך מהלך ההפרעה.

בהתאם לקריטריונים האבחוניים של מדריך זה, ישנם שני מפרטים שיש לקחת בחשבון על מנת לפתח אבחנה של BDD. אלו הם:

1. מידת ההבנה של הבעיה

מפרט זה מתייחס לאופן בו המטופל מבין את בעייתו והבנה זו באה לידי ביטוי בדאגה ובתשומת לב המופרזת ל"פגם" זה. זה בא לידי ביטוי ב רצף שיכול לנוע בין רמה נאותה של דאגה לרמות הזויות של הרשעה.

כשליש מהמאובחנים עם BDD הם חלק מקבוצת האנשים עם הרשעה הזוי, מסבך את הטיפול בו ויכולת להגביר תחלואה נלווית עם הפרעות אחרות פְּסִיכוֹלוֹגִי.

• אולי יעניין אותך: "12 טיפים לקבל את הגוף שלך ולהתגבר על תסביכים"

2. נוכחות נוספת של דיסמורפיה בשרירים

במקרים מסוימים, ה-TDC מתמקד בחשיבה שלגוף יש התפתחות שרירית נמוכה, מה שמוביל את המטופלים לפעילות גופנית מוגזמת. במטרה להגדיל את השריר, הקפדה על דיאטות ספציפיות להגברת השריר, או אפילו שימוש באנבוליים או בסטרואידים. זה, בטווח הארוך, יכול להוביל לבעיות פיזיולוגיות של דיסמורפיה בשרירים, מה שהופך את הטיפול לתהליך מורכב יותר. חשוב לציין שדיסמורפיה זו בשרירים שכיחה הרבה יותר אצל גברים מאשר אצל נשים.

• מאמר קשור: "תפיסה עצמית: מה זה ואיך זה נוצר?"

אילו תסמינים יש להפרעה דיסמורפית בגוף?

כדי לענות על השאלה העיקרית של מאמר זה, אנו הולכים לסקור את התסמינים הנפוצים ביותר הקשורים ל-BDD. חשוב להתבונן בעצמו ולהיות מודע לבעיה במקרה שיש אותה כדי להגיע לפתרון. אם אתה חושב שאולי אתה עובר TDC, חשוב שתפנה לעזרה טיפולית ופסיכולוגית; זו כנראה הדרך היחידה שאתה צריך לצאת מזה.

1. דאגה סוחפת ומוגזמת

כפי שהוצג בעבר, המרכיב העיקרי של TDC הוא דאגה משתפכת, נשמרת לאורך זמן ואובססיבית ביחס לפגם ברוב המקרים לא קיים.

2. התנהגויות כדי "להסתיר" את הפגם

דאגה העולה על גדותיה מעוררת התנהגויות שיכולות לחזור על עצמן פחות או יותר כדי להסתיר או להסוות את הפגם הפיזי הזה שיוצר דאגה. התנהגויות אלו יכולות להיות בעלות אופי מגוון מאוד, החל ממבטים חוזרים במראות כדי לאמת את קיומו של הפגם הזה, התבוננות והשוואה מתמדת עם אנשים אחרים, שיזוף מוגזם, שימוש באיפור בדרכים ספציפיות כדי להסתיר בעיה זו או שאלות מוגזמות לאנשים אחרים על המראה שלהם או הפגם שהוא יוצר דאגה.

בהזדמנויות, כפי שהוזכר קודם, התנהגויות אלו יכולות להגיע למצבים קיצוניים המסכנים את הבריאות, כגון פיתוח גוף מופרז, שימוש בתרופות אנבוליות, הקפדה על דיאטות מסוכנות או שימוש בניתוחים קוסמטיים במצב אובססיבי ו חוזר על עצמו. מה שמאפיין את TDC הוא שלא משנה כמה תרופות פיזיות מנסים, הפגם הזה ממשיך להתקיים עבור האנשים הסובלים ממנו.

3. רעיונות אובדניים

מחקרים ארוכי טווח של חולי BDD מוכיחים את קיומם של רעיונות התאבדות ב-57.8% מהמקרים, הגיעה להתנהגויות אוטוליטיות או ניסיונות התאבדות ב-2.6% של אלה. זה נובע בעיקר מהסתרת הסימפטומים והרגשה לא מובן על ידי רוב הסובבים אותם. עבור אנשים אלה, ה"פגם" הפיזי הזה אחראי על רוב ימיהם ודאגותיהם, ואי קבלת הבנה מסביבתם יכולה להיות תחושות של בדידות ובידוד שיכול להתפתח לרעיונות אובדניים.

החשיבות של בקשת עזרה

לסיכום, BDD היא הפרעה חמורה מאוד שעלולה להוביל להתאבדות. בנוסף, ברוב המקרים, התסמינים הנלווים מובילים את החולים לפתח התנהגויות שעלולות להזיק מאוד לגופם בטווח הארוך.

לכן, חשוב לזהות באיזו מידה האובססיה לחלק מגופנו תקינה ואת החיפוש אחר תרופות או פתרונות שנוכל לעשות איתה. אם אתה חושב שאתה חווה תסמינים האופייניים ל-BDD, פנה לעזרה מקצועית; הדבר החשוב ביותר כדי להיות נוח עם הגוף שלנו הוא ללמוד לאהוב ולכבד אותו.