טיפול פסיכולוגי יעיל בהפרעה טורדנית קומפולסיבית

הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) היא הפרעה פסיכולוגית שייך לקבוצת הפרעות החרדה. זוהי בעיה שכיחה יחסית, אשר מאמינים כי משפיעה על 2% מהאנשים.

OCD מאופיין במחשבות פולשניות, חוזרות ונשנות, הגורמות לסבל או למצבי אי שקט כמו אי שקט, דאגה, פחד וחרדה.

הפסיכולוג M.ª José Polo Carrillo ממשרד Malaga Psychologists PsicoAbreu מאשר כי בתגובה לפחדים הללו, האדם מתחיל לבצע פעולות חוזרות בצורה של טקסים כפייתיים שהם מעבר לשליטתך. קומפולסיות אלו משחררות לרגע את החרדה והדאגה הנגרמות על ידי הרעיונות האובססיביים עד החרדה עולה שוב בהדרגה, וכך נוצר מעגל קסמים שקשה מאוד לצאת ממנו.

• מאמר קשור: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

גורמים ל-OCD

למרות שלא ניתן עדיין לקבוע את הגורמים להפרעה טורדנית כפייתית, ידועים גורמים שיכולים להסביר את הופעתה. ידוע שהמחלה משפיעה על גברים ונשים באופן שווה. ולעיתים קרובות מתחיל בגיל ההתבגרות. לא שולל שתסמיניו הראשונים מתבטאים גם בבגרות המוקדמת. במקרים רבים ישנם גורמים גנטיים המזרזים את המשך התפתחותו, ובמקרים אחרים הטריגר הוא אירוע מלחיץ כמו טראומה, מוות של בן משפחה, פרידה וכו'.

נצפתה יעילות מסוימת של תרופות נוגדות דיכאון מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין

בטיפול בהפרעה טורדנית כפייתית וזה מצביע על כך שזה עשוי לנבוע משינוי של רמות הסרוטונין, שהוא הנוירוטרנסמיטר האחראי על ויסות מצב הרוח, אגרסיביות ו אִימְפּוּלְסִיבִיוּת.

סימפטומטולוגיה

הסימפטומים של OCD משתנים בהתאם לסוג דפוסי ההתנהגות המשוכפלים. הבה נראה מהן הקטגוריות העיקריות המשמשות לקיבוץ תסמינים אלו (ושבדרך כלל מתרחשים באותו זמן אצל אותו אדם).

קוגניטיבי

אובססיות שסובבות סביב מצפוניות, מחשבות אסורות, רעיונות תוקפניים, פחד מגרימת נזק לזולת, רעיונות של תכנים מיניים, חיפוש סימטריה בכל דבר, פחד מזיהום.

התנהגותי

קומפולסיות או פעולות חוזרות שקשורות להתנהגויות כמו לוודא שדלתות סגורות, כיבוי אורות, כיבוי זרם מים וכו'. או התנהגויות כמו כביסה, סידור דברים, נגיעה בדברים מסוימים או נגיעה בהם בצורה מסוימת, ספירה וכו'.

קטגוריות: סוגי חולים

בהתחשב באופי החשיבה האובססיבית של האדם הסובל מ-OCD, הוקמו הקטגוריות הבאות.

1. בודקים

לָרוּץ פעולות חוזרות ונשנות כדי לוודא שהכל בסדר. למשל, הם מוודאים כי כיבו את האור, סגרו את הדלת וכו'.

2. אספנים

הם שומרים על חפצים מבלי לדעת כיצד להיפטר מהם.

3. מחשבים

העם הזה הם צריכים שדברים יהיו בעלי הפצה נוקשה וסימטריה. הרעיון האובססיבי סובב סביב רעיון השלמות, אבל הפרפקציוניזם הזה הוא פתולוגי, שכן הרגע שבו האדם מרוצה לעולם לא מגיע.

4. מכונות כביסה

תשומת הלב והדאגות שלך מתמקדות בהיגיינה, אז הם אובססיביים ללכלוך אמיתי או היפותטי. כמו כן, חלקם מאמינים שיש להם מחלה.

5. מִינִי

הם נוטים לחוש מחשבות והתנהגויות מיניות שחוזרות על עצמן.

6. עם אחריות מוגזמת

העם הזה הם אומרים שהם תמיד צריכים לעשות את הדבר הנכון ובנסיבות ספציפיות.

7. עם חשיבה קסומה

לאנשים יש מחשבות לא נעימות שבהן קשורה פעולה מסוימת השלכות הרות אסון שאינן קשורות באופן אובייקטיבי לאמור לעיל בשום אופן.

לדוגמה, אדם עשוי לחשוב שאם הוא לא עושה דברים באותה צורה כל הזמן, זה עשוי לגרום למחלה, תאונה או משהו חמור הן עבורו והן עבור אחד שלו קרובי משפחה.

8. רואי חשבון

הם מציגים את הצורך לספור: מכוניות, מספרים, חלונות וכו'.

9. היפוכונדרים

הם מוגדרים על ידי אמונה שיש להם מחלה וכל הזמן הולכים לרופאים, עושים בדיקות, מחפשים מידע באינטרנט, פורומים וכו'.

טיפול ב-OCD

בטיפול בהפרעת חרדה זו, טיפול תרופתי שימושי כדי להקל על התסמינים, להפחית את התדירות והעוצמה, אך הטיפול הוא תמיד יצטרך להיות משולב עם טיפול פסיכולוגי מיוחד.

הפסיכולוג M. José Polo מגן שאחת הטכניקות הנפוצות ביותר בטיפול ב-OCD היא טיפול בחשיפה ומניעת תגובה, המסייעות למטופל ללמוד אסטרטגיות יעילות לשלוט בחשיבה אובססיבית ולהפחית התנהגות הגורמת להפרעות בחיי היומיום שלו.

למשל, בארון מלאגה פסיכולוגים Malaga PsicoAbreu בעל ניסיון של למעלה מ-24 שנים בטיפול בהפרעה טורדנית כפייתית, עובד עם שונות כלים וטכניקות פסיכולוגיות לסייע לאדם עם OCD בטיפול, כולל טיפול מוּזְכָּר.

האדם עם הפרעה טורדנית כפייתית חייב להבין זאת עליך להיות קבוע ואחראי בטיפול שלך, הן בשמירה על הנחיות התרופות שנקבעו על ידי הרופא, והן בלמידה ובשחזור של האסטרטגיות שנלמדו במפגשי פסיכותרפיה, לשם כך, חיוני להיעזר בפסיכולוג מומחה שידריך כל ספק שעלול להתעורר במהלך הטיפול הפסיכולוגי מתחילתו ועד סופו. סוֹף.