האם ללכת לפסיכולוג יכול לעזור לי למצוא עבודה?

החיים מלאים באתגרים ואתגרים שלרוב אנו מצליחים להתגבר עליהם בעצמנו, אך להיפך, יש מקרים בהם הם מציפים אותנו ונראה שאי אפשר להתקדם. זה כאשר פנייה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש היא מועילה ביותר כדי לפתור אי נוחות רגשית ולמצוא מנוע חזק לשינוי אישי.

בהקשר זה נרצה לעצור בחיפוש העבודה. כולנו מסכימים שזה מקור גדול לאי ודאות, שלפעמים יכול להניע מאז זה דוחף אותנו לחפש עבודה שקשורה יותר למימוש העצמי שלנו ולהתמקד במה שאנו רוצים לעשות נָכוֹן. עם זאת, מדובר בפעילות שעלולה להפוך למיואשת ומתסכלת מאוד עבור אנשים מסוימים, בקיצור, מבחינה רגשית היא עלולה להיות מלחיצה ומתישה.

כשהימים עוברים ולא מקבלים תשובות מהחברה, דבר ראשון ראיון, הם שולחים לנו הודעה שבה הם מעירים שהם מצאו מועמד שמתאים יותר ל דוכן וכו'. מופיעה תמונה של הפעלה פיזיולוגית, אי שקט, דאגה, הפרעות שינה, רעב וכו'. שניתן לשלב עם תסמיני דיכאון, חרדה ואפילו מצב מלחיץ.

אם אתה מרגיש מזוהה עם מה שנאמר עד כה, ייתכן ששאלת את עצמך את השאלות הבאות בחיפוש העבודה הפעיל: האם פנייה לפסיכולוג יכולה לעזור לי למצוא עבודה? האם לאיש המקצוע הזה יכולים להיות כלים שיתמכו בי בתהליך המסובך הזה? הגעתם למקום הנכון. במאמר של היום, נדון

אם ללכת לייעוץ פסיכולוגי יכול לתת יד בכל הנוגע למציאת העבודה הרצויה.

• מאמר קשור: "18 האתרים הטובים ביותר לחיפוש ולמצוא תעסוקה"

למה ללכת לפסיכולוג למצוא עבודה?

נפוץ שאנשים מתקשים לבקש עזרה וכמובן שקשה להם ביותר למצוא פסיכולוג שילווה אותם בתקופה קשה בחייהם. נראה שבקשת עזרה היא סימן לחולשה ופגיעות, עם זאת, אנו שוכחים שהכאב טבוע באדם. קבלת סיוע טיפולי יכולה לעשות הבדל גדול בחייהם של אנשים רבים, בשל הרעיונות הקדומים שמקיפים מושג זה.

ביחס לזה, ישנה תפיסה שהטיפול מכוון אך ורק לבעלי קשיים פסיכולוגיים, כאשר במציאות, זה מועיל לכולם. כל אדם במצב בריאותי טוב יכול להשתתף בטיפול במטרה למצוא תמיכה בהתפתחות שלו, אבולוציה אישי, ידע עצמי, הגברת המודעות, זיהוי מחשבות ותגובות אוטומטיות, פתרון בעיות בהמתנה, להשיג שלווה, לטפח שלווה פנימית, להשיג אושר גדול יותר ואפילו להעמיק את החיפוש אחר משמעות חייך. קִיוּם.

בקיצור, טיפול פסיכולוגי יעזור לשפר את איכות החיים שלך ולהרגיש שובע. לפעמים, אנחנו לא מוצאים את הסיבה האמיתית שבגללה אנחנו מרגישים בצורה כזו, כי פסיכולוג יכול לתת לך פרספקטיבה חדשה על בעיה שאתה עובר. ניתן לאשר כי הפסיכולוג מקדם הערכה עצמית, מערכות יחסים ופרספקטיבה על החיים.

אם נחזור לשרשור השאלה, פנייה לפסיכולוג היא משאב יעיל להפליא שיכול להקל עלינו כשזה מגיע לטיפול בכל מיני מצבים, מפרידה ועד לחיפוש חיובי ופונקציונלי עבודה. אחרי הכל, פסיכולוג יכול לעזור למובטלים או למי שרוצה להחליף מקום עבודה או להתקדם לעבודה כדי להשיג את מטרותיהם. באמצעות ייעוץ תוך שימוש בטכניקות שונות, הוא מלווה את האדם כך שיוכל לנקוט בפעולות המובילות אותו להשגת יעדי עבודתו.

• אולי יעניין אותך: "שלושת ההבדלים בין התפתחות אישית והתפתחות מקצועית"

אילו גורמים יכולים להשפיע לרעה על מציאת עבודה?

כל הגורמים הללו משפיעים ישירות על החיפוש היעיל אחר תעסוקה, ומצליחים גם להגביר את רמות החרדה והלחץ, המשפיעים על חיי היומיום של האדם:

1. הפחד

תחושה זו עשויה להיות קשורה לדאגה להיכשל או להידחות, הופך להיות כל כך משתק שזה מונע חיפוש עבודה יעיל, שבתורו משפיע ישירות על המוטיבציה שלנו. במילים אחרות, ה פחד להיכשל מוביל אותנו לחוסר מעש.

2. הערכה עצמית

התפיסה שלנו את עצמנו עלולה להיפגע ורמות הלחץ והחרדה עלולות לעלות במהלך חיפוש העבודה. להשוות את עצמנו עם אחרים, לזלזל בעצמנו, להאמין שאנחנו פחות מוכשרים או שאנחנו לא מתאימים, הן אמונות שישפיעו על הדימוי העצמי וההגשמה שלנו. בסופו של דבר, אם אנחנו לא מעריכים ומעריכים את עצמנו, סביר להניח שאחרים לא יעריכו זאת.

3. הכללת יתר והתאמה אישית

בדיאלוג הפנימי שלנו, משפטים כמו "לעולם לא אמצא עבודה", "אני לא ראוי לתפקיד הזה, יש אחרים טובים ממני", "אני חסר תועלת", יכולה להיות השפעה רגשית והתנהגותית, להוריד את מצב הרוח שלנו ולעוות את תפיסת המציאות שלנו. עם הביקורות העצמיות האלה, אנחנו הופכים ליריבים של עצמנו.

לסיכום…

לגבי הנקודה הקודמת, אולי הבנת שאחד ההיבטים החשובים ביותר בחיפוש העבודה הוא עצמך. כלומר, גורמים כמו הערכה עצמית, אהבה עצמית, תקשורת, חששות, חוסר ביטחון וכו'. הם משפיעים הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים כשמתקבלים לעבודה. חיוני לפתור בעיות אלו או אי נוחות רגשית כדי לחיות חיים מלאים בכל המובנים, כולל עבודה.

כאן נכנס לתמונה הפסיכולוג. עם כל זה, אנחנו לא מתכוונים שהליכה לטיפול היא שם נרדף למציאת עבודה מוקדם יותר. במקום זאת, פנייה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש עוזרת להתגבר על תסכול הדחייה, האשמה שעלולה להתעורר בתהליך, יכולה מלווה אותך למציאת אסטרטגיה למציאת עבודה, ובסופו של דבר, זהו מדריך למסע הארוך של הידע העצמי שמטרתו חיים מלאים.