אפקט המדלן של פרוסט: מה זה, מאפיינים וגורמים

בטח יותר מהזדמנות אחת הרחת ריח שהיה מוכר לך איכשהו וזיכרון מאוד ספציפי עלה באופן אוטומטי בראש.

איך זה אפשרי? הודות לאפקט המדלן של פרוסט, תופעה שאנחנו הולכים להעמיק בה למטה כדי שתדעו את ההסבר הנוירולוגי שלה.

• מאמר קשור: "סוגי זיכרון: איך המוח האנושי מאחסן זיכרונות?"

מהו אפקט המדלן של פרוסט?

אפקט המדלן של פרוסט הוא אסוציאציה מוחית שאנו יוצרים באופן אוטומטי כאשר אנו תופסים תחושה מסוימת דרך החושים שלנו, בדרך כלל דרך חוש הריח, המעורר בנו מיד אירוע עבר, ללא כל תהליך מודע שמעורב בו, כלומר באופן לא רצוני.

הדבר הכי מדהים הוא שהזיכרון הזה יכול להיות לא פעיל במשך שנים ואפילו עשרות שנים, קבור במעמקי הרשתות שלנו. נוירונים, ויכולנו להאמין לחלוטין ששכחנו את זה לגמרי עד שההחלמה הבלתי צפויה הזו מתרחשת אוטומטי של אותו הדבר.

הביטוי "אפקט מגדלנה של פרוסט" ככזה מגיע מהמחבר בעל אותו השם, מרסל פרוסט, שפרסם את עבודתו ב-1913. בדרכו של סוואן. ספציפית בראשון מהכרכים שלו, הנקרא בחיפוש אחר זמן אבוד, שמתחיל בכך שהגיבורה מתכוננת לטעום קאפקייק טרי אפוי, ו כאשר אתה מחליט לרחוץ אותו בכוס התה החם ולהכניס אותו לפה, התחושות הנתפסות מעבירות אותך ישירות לזיכרונות ילדותך המוקדמת ביותר.

. למעשה, הרומן מורכב מיותר מ-3,000 עמודים בהם מסופרים האירועים שהגיבורה זוכרת כתוצאה מהמצב הזה.

לכן, מקורו של ביטוי זה יהיה ספרותי בלבד, אך לאחר יותר מ-100 שנות היסטוריה, השתרש הן במדע והן בתרבות הפופולרית, כך שקל לנו יחסית למצוא אותו בלימודי נוירולוגיה או במדריכים שיווקיים, כמו גם בתחומים רבים אחרים. מונחים נוספים שאנו יכולים למצוא הם אפקט פרוסטי או תופעת פרוסט, אך כולם מתייחסים לאותה תופעה, לסירוגין.

• אולי יעניין אותך: "17 סקרנות לגבי התפיסה האנושית"

בסיסים ביולוגיים של תופעת זיכרון זו

אנחנו כבר יודעים ממה מורכב אפקט המדלן של פרוסט. עכשיו אנחנו הולכים לראות מהן הסיבות ברמה הנוירולוגית בשבילנו לחוות משהו מדהים כמו פתיחה אוטומטית של זיכרון נשכח, פשוט בכוח של ריח, טעם או תחושה אחרת נתפס.

נראה שהחלק במוח שאחראי לנושא זה יהיה המערכת הלימבית., שכן באזור זה מתרחשת מפגש של מבנים שונים, עם פונקציות שונות מאוד, אבל זה באותו הזמן לכאורה יכול להתכנס וליצור את האסוציאציות המפתיעות ביותר בין רגשות, זיכרונות ו תפיסות.

בואו נסתכל על כמה ממגזרי המוח הללו ביתר פירוט כדי להבין טוב יותר כיצד נוצר אפקט המדלן של פרוסט.

1. תלמוס

המבנה הראשון שאנו מוצאים במערכת הלימבית יהיה התלמוס, שהוא כשלעצמו יש לו כבר אוסף חשוב של פונקציות, שיהיו חיוניות לחקר התופעה שאנו עוסקים בה. כובש וגם התלמוס מעבד את המידע המתקבל על ידי החושים, לפני שנשלח לאזורי המוח המתאימים שמסיימים לשלב את הנתונים הללו.

אבל לא רק זה, אלא הוא גם משתתף בתהליכים הקשורים לזיכרון ולרגשות, כך שהוא כבר היה נותן לנו הרבה מידע. על מקום מפתח במוח שבו מתרחשות פונקציות שונות מאוד, אבל זה יכול להיות קשור איכשהו על ידי רשתות עצביות מְשׁוּתָף.

2. ההיפותלמוס

עוד אחד ממבני המוח המרכזיים באפקט מגדלנה של פרוסט הוא ההיפותלמוס, אזור ידוע במוח שבו מתרחשים אינסוף תהליכים, אבל אלה שמעניינים אותנו במקרה זה הם אלה הקשורים לרגשות. להיפותלמוס תהיה שליטה על ביטוי רגשי ברמה פיזיולוגית.

3. היפוקמפוס

גם במערכת הלימבית נמצא את ההיפוקמפוס, אזור במוח החשוב ביותר ליצירת זיכרונות חדשים, בנוסף לפונקציות אחרות שחשובות באותה מידה, אך שאינן רלוונטיות כדי להסביר את אפקט המדלן של פרוסט.

4. אמיגדלה

לבסוף נמצא את האמיגדלה, עוד אחד מאזורי המוח החולקים אחריות בתופעה זו, במקרה זה מכיוון שחלק מתפקידיה הם אלו שנועדו לנהל את הרגשיות של התגובות שלנו, גם לעזור ליצור זיכרונות ספוג במצב רוח או רגש מסוים.

כוחו של הריח

כדאי לעצור לרגע ולהתבונן לעומק במאפייני חוש הריח, החזקים ביותר בכל הנוגע להפעלת אפקט המדלן של פרוסט בנו. וכבר ראינו שריח, זיכרון ורגשות חולקים מעגלים עצביים מסוימים במוח שלנו.

יש לקחת זאת בחשבון האדם מסוגל לזכור עד 10,000 ריחות שונים. למעשה, אנו שומרים בזיכרון שלנו 35% מהמידע שמגיע אלינו דרך הריח, ורק 5% ממה שאנו קולטים. דרך ראייה, שהיא עדיין כמות עצומה של נתונים, שכן זו הדרך שדרכה רוב הגירויים מהסביבה שלנו קיבלנו.

מאפיינים אלה הופכים את הריח לטריגר חזק של זיכרונות, מאחר שרבים מאלה שנותרו רשומים בזיכרון שלנו קשורים להקשר של המצב שנחווה באותו רגע, כך שלכידה מחדש של ארומה תגרום לנו לחזור נפשית לאותו מצב נעים שסימן את הפעם הראשונה שרשמנו את המאפיינים של ריח מסוים במוח שלנו.

אבל היזהר, כי המנגנון הזה לא מבין גירויים חיוביים ושליליים, ובדיוק כמו ריח של, למשל, עירוי מסוים, יכול להסיע אותנו למקום נעים ולגרום לנו לחיות מחדש קיץ מרהיב, עלול לקרות גם ההפך ובמקום זאת להחזיר אותנו אל במוחנו אירוע מסוים שלא היה נעים לנו בזמן שהתרחש ושגם שכחנו לגמרי, או לפחות זה מה שהאמנו.

כדאי להזכיר במיוחד גם את חוש הטעם, שכן לרוב הוא פועל במקביל לחוש הריח בכל הנוגע לאוכל ומשקאות.. וקשה להפריד בין התחושות שאנו קולטים דרך האף ודרך הפה כאשר אנו טועמים תבשיל עסיסי, קפה אינטנסיבי וכו'.

יישומים מעשיים

בכמה סוגים של טיפול פסיכולוגי כמו EMDR, המבוסס על עיבוד מחדש של אירועים טראומטי, אתה יכול לפנות לטכניקות שלמרות שהן לא בדיוק משתמשות באפקט הקאפקייק של פרוסט, הם משתמשים באסטרטגיה שהמנגנון שלה דומה מאוד בבסיסה כדי לעזור למטופלים.

במקרה זה, מה שהמטפל המטפל בטראומה יעשה הוא מבקש מהנבדק לחשוב על ריח נעים לו. מסיבה מסוימת (או, אם הנסיבות מאפשרות, ממש להריח את הגירוי הזה, למשל בושם או מזון מסוים).

בדרך זו, הרשתות העצביות שקישרו בעבר את הגירוי הזה עם אנשים מסוימים, מקומות או רגעים חיוביים לנושא, יביאו את הזיכרון האמור לנפשו של האדם חִיוּבִי, דבר שיפחית את ההפעלה הפיזיולוגית שלהם ויקל על העיבוד מחדש של האירוע הטראומטי שחווה ומטופל בייעוץ.

ריח וזיכרון

אבל הקשר בין חוש הריח והיכולת שלנו ליצור ולשחזר זיכרונות חורג הרבה מעבר למה שראינו עם אפקט המדלן של פרוסט. הקשר כה קרוב עד שמחקרים נוירולוגיים רבים חוקרים את המתאם בין דמנציה לאובדן ריח..

למעשה, עבור אחת המחלות הנוירודגנרטיביות הקשות ביותר, כגון אלצהיימר, אחד המדדים המשמשים לאבחון האם האדם נמצא בתחילת ההפרעה הזו יהיו בדיוק הבעיות בלכידת ריחות, ואובדן הריח קשור דמנציה, על ידי שיתוף, כפי שכבר ראינו, מבני מוח שבמקרה זה ייפגעו ויגרמו לתוצאות בשניהם יכולות.

באופן ספציפי, הנקודה הקריטית של המוח, שכאשר היא ניזוקה, גורמת לסוג זה של שינויים, תהיה המעגל שמחבר את ההיפוקמפוס, מבנה שכבר ראינו, עם גרעין הריח הקדמי, שבתורו הוא חלק מפקעת הריח, הממוקמת במוח הקדמי.

עם כל זה עלינו להיות מודעים לכוח שיש לחוש הריח, לא רק לתופעות מוזרות כמו ההשפעה מגדלנה מאת פרוסט, אלא על היותה אינדיקטור רב ערך, שבהיעדרו, יכול להפעיל אזעקות לגבי שינוי אפשרי של זיכרון.

הפניות ביבליוגרפיות:

• רודריגז-גיל, ג. (2004). חוש הריח העוצמתי. שירותי חירשים-עיוורים בקליפורניה.
• מירנדה, M.I. (2011). טעם הזיכרונות: היווצרות זיכרון טעימה. מקסיקו. מאגר אוניברסיטת DGTIC.
• בונדאו, מ.ג'יי. (2005). אודוטייפ: היסטוריה טבעית של ריח ותפקידו בזהות המותג. בואנוס איירס. אוניברסיטת אוסטרל.
• Aqrabawi, A.J., Kim, J.C. (2018). תחזיות ההיפוקמפוס לגרעין הריח הקדמי מעבירות באופן דיפרנציאלי מידע מרחבי-זמני במהלך זיכרון ריח אפיזודי. תקשורת בטבע.