דיכאון לאחר אימוץ: מה זה, תסמינים וכיצד להתמודד איתו

הגעתם של ילד או ילדה לחיינו היא תמיד סיבה לאושר ושמחה. עם זאת, יש שורה של גורמים שיכולים להפריע ולדרדר את תחושת הרווחה הזו ולמרות זאת תחושות אלו קשורות בדרך כלל לדיכאון לאחר לידה; הן יכולות להופיע גם בסוף תהליך הריון. אימוץ.

מקרים אלו ידועים בשם דיכאון שלאחר אימוץ., שינוי פסיכולוגי המאופיין בסבל רגשי של אחד משני ההורים הרגשיים עליהם נדבר לאורך המאמר הזה.

• אולי יעניין אותך: "האם ישנם מספר סוגים של דיכאון?"

מהו דיכאון לאחר אימוץ?

דיכאון שלאחר אימוץ, או תסמונת דיכאון שלאחר אימוץ, היא הפרעה מעט מאוד ידועה תואר לראשונה ב-1995 על ידי הפסיכולוג וחוקר האימוץ ג'ון בונד.

במהלך עבודתו, בונד הבין ההשפעות שיש לתהליך האימוץ על בריאותם הנפשית של הורים מאמצים לעתיד וציין כי במספר רב של הזדמנויות, המאמצים חווים תחושות של עצב וחרדה חריפים המופיעים מספר שבועות לאחר סיום תהליך האימוץ. כלומר, זמן קצר לאחר שהקטין השתקע בביתו החדש. הוא כינה מצב קליני זה תסמונת דיכאון לאחר אימוץ.

למרות שהתסמינים שלו דומים מאוד לאלה של דיכאון לאחר לידה, שכבר מנורמל ומקובל כאפשרי תוצאה זמנית למצב החדש בו האדם נמצא, דיכאון שלאחר האימוץ מוקף ברמה גבוהה של בּוּרוּת.

הסיבה היא שבניגוד ל- דיכאון לאחר לידה אשר מוצדקת כהתאמה הורמונלית מחדש, הצדקה ביולוגית זו אינה מצויה בדיכאון שלאחר אימוץ. יתרה מכך, החברה מצפה מאנשים לחוש אושר וסיפוק רב כאשר הם רואים תהליך אימוץ מתבצע, דבר שבתיאוריה דורש כל כך הרבה זמן ומאמץ.

זה גורם לאנשים רבים לחוש בושה ואשמה ברגשות העצב הללו. וחרדה שפולשת אליהם, אז הם מחליטים לבצע זאת בשתיקה ולא לפנות לשום סוג של סיוע. חוץ מזה, גם תחושת חוסר ההבנה אופיינית מאוד של השינוי הזה.

ישנם אנשים רבים שחווים את ההשפעות הללו. באותו אופן, תסמינים אלו אינם מופיעים משום מקום, אלא יש להם סיבות המבוססות על האינטראקציה עם הסביבה, ויש גם שורה של אמצעים שהאדם יכול לבצע כדי להימנע מכך או לתקן את זה.

מה הסימפטומים?

בניגוד לדיכאון לאחר לידה, האופייני לנשים, למרות שישנם מקרים בהם התרחש גם אצל גברים, דיכאון לאחר אימוץ נוטה להתרחש באופן שווה בשני המינים. עם זאת, התסמינים יכולים להשתנות בין גברים לנשים. תופעה זו קשורה להשפעה של תפקידים מגדריים שעדיין דבקים בהם מאוד בתרבויות שונות.

במקרה של נשים, הן בדרך כלל חוות חזק תחושות של עצב, תחושת עייפות ועייפות קיצונית, בעיות שינה ו אנהדוניה או חוסר יכולת לחוות עניין או הנאה בפעילויות שנחשבו בעבר כמספקות.

כל התסמינים הללו מעוררים בדרך כלל תחושה חזקה של תסכול ואשמה, מאז האדם הוא מרגיש שהוא צריך להיות במצב של רווחה ואושר ואינו יכול להבין מדוע זה לא כך.

בינתיים, אצל גברים, דיכאון לאחר אימוץ זה בדרך כלל מתבטא בצורה של עצבנות וכעס. בנוסף, בדיוק כמו נשים, גם הן חוות בעיות שינה וחוסר עניין כמעט בכל דבר.

• אולי יעניין אותך: "תסמונת יוליסס: מתח כרוני אצל מהגרים"

אילו סיבות אפשריות יש לזה?

למרות שאין מספר רב של מחקרים או מחקרים על דיכאון לאחר אימוץ, הם הצליחו לקבוע סדרה של גורמים או גורמים שמובילים להופעת התסמינים והתחושות הנקובות קוֹדֶם.

ברוב המקרים, גורמים אלה קשורים ליצירת ציפיות לא מציאותיות על מה שיקרה לאחר סיום תהליך האימוץ, כמו גם על האידיאליזציה של תפקיד האב או האם. יתר על כן, תקופות ההמתנה הארוכות לביצוע אימוץ מעודדות את הדמיון האידיאלי הזה.

כתוצאה מכך, ברגע שהמציאות שבה הם נמצאים נתפסת, הורים עלולים להרגיש מתוסכלים ואשמה על רגשותיהם. כך גם נהוג לרצות ליצור קשר חזק ומהיר של אהבה עם בן המשפחה החדש, מבלי לדעת שהקשר הזה הוא תהליך איטי ומפרך שיכול לקחת חודשים.

יתר על כן, תחושת חוסר ההבנה מצד המשפחה והחברים נוטה להעצים את תחושת האשמה הזו, מכיוון שהדבר הרגיל הוא שהאנשים סביבם אינם מבינים מדוע ההורים אינם שמחים על כך שמילאו את שלהם חולם.

איך אפשר להתמודד עם זה?

קודם כל, יש צורך להיות מודע לקיומו של דיכאון לאחר אימוץ. הידיעה והקבלה שאפשר לסבול ממנה תפחית את מידת ההפתעה והתסכול אם יופיע. בנוסף, זה יעזור לאדם להתכונן לרגשות ולרגשות החדשים שהם עשויים לחוות.

יש שורה של המלצות שימושיות מאוד להתמודד עם המצב החדש הזה., כמו גם הופעת הסימפטומים של דיכאון לאחר אימוץ:

• להאריך את חופשת הלידה והאבות למקסימום על מנת שיהיה יותר זמן ליצור קשר משפחתי.
• במקרה של אימוץ עם הורה מאמץ יחיד יש לבקש עזרה מאדם אחר, חבר או בן משפחה, שיכולים לעזור להפחית את נפח המשימות ולספק תמיכה רגשית.
• בצעו פעילויות עם הקטן שמחזקות את הקשר.
• תחשוב שבמשך זמן מה הקטן יתפוס כמעט 100% מהזמן, אז אתה חייב להיות מוכן להקריב או להשהות תחומי חיים אחרים באופן זמני. עם זאת, חשוב להקדיש זמן לעצמך.
• אם מדובר בתהליך אימוץ זוגי, זה הכרחי להשקיע זמן בזוגיות שלכם, כיוון שאם לא כן זה עלול להיות מושפע.
• לאבד את הפחד מלבקש עזרה מקצועית. תחילת דרכה בתפקיד אבא או אמא כרוכה בשינוי גדול ובתהליך הסתגלות, ולכן העזרה המקצועית של פסיכולוג יכולה להיות חיונית.