קריסטלופוביה (פחד מגבישים): תסמינים, גורמים וטיפול

זכוכית היא סוג של חומר הקיים מאוד בחיי היום יום שלנו, המרכיב חפצים שונים, כגון כוסות וכוסות (כלים), צנצנות, חפצי נוי כגון אגרטלים וכו'.

מכיוון שניתן לחשוש מכל מה ש"קיים", יכול להתרחש גם פחד לא הגיוני מגבישים: מדובר על קריסטלופוביה, פוביה מגבישים. במאמר זה נראה מה המאפיינים שלו.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

קריסטלופוביה: תסמינים

קריסטלופוביה יכולה להיות קשורה לפחד משבירת זכוכית, לרעש שהם עושים כאשר עושים זאת, או לקרע/לפצוע את עצמך עם אחד מהם.

הסימפטומים של קריסטלופוביה הם אלה התואמים את הסימפטומים של פוביה ספציפית. במקרה זה, פחד לא הגיוני מופיע לפני הגבישים. קריסטלים, כידוע, הם כוסות מוקשות, שקופות וחסרות צבע, המשמשות לייצור מנסרות, עדשות, כלי שולחן וכו'.

התסמינים הבולטים של קריסטלופוביה הם:

• פחד בולט ומתמשך מגבישים: פחד זה מוגזם או לא הגיוני.
• חֲרָדָה: חשיפה לגירוי הפובי (גבישים) גורמת לחרדה ניכרת.
• הימנעות: מצבים שעלולים להוביל לחטא נמנעים או נמשכים באי נוחות רבה.
• הפרעה לשגרה הרגילה.
• משך התסמינים מינימום 6 חודשים.

קריסטלופוביה כפוביה ספציפית יכולה להיכלל בקבוצת הפוביות מגירויים "אחרים", במסגרת סיווג DSM.

מאפיינים של פוביות ספציפיות

פוביות ספציפיות לעתים קרובות הם מציגים תחלואה נלווית עם הפרעות חרדה אחרות, הפרעות במצב הרוח והפרעות הקשורות לחומרים.

עם זאת, פוביה ספציפית היא הפרעת החרדה עם דרגת אי הכושר הנמוכה ביותר, בהשוואה לשאר הפרעות החרדה (המשבית ביותר היא הפרעת פאניקה עם אגורפוביה).

הסיבה לכך היא שאם האדם נמנע מהגירוי הפובי או שהגירוי הפובי האמור אינו שכיח בהתאם באילו אתרים (אתה לא צריך לראות את זה לעתים קרובות מאוד), התפקוד היומיומי שלך לא חייב להיות השתנה. בנוסף לסוג התסמינים, שאינם כל כך חמורים או משביתים.

לגבי הקורס, הם מופיעים בדרך כלל בילדות או בגיל ההתבגרות, ובגיל מוקדם יותר אצל נשים מאשר אצל גברים. העובדה של הצגת קריסטלופוביה בגיל ההתבגרות (או סוג אחר של פוביה ספציפית) מגבירה את ההסתברות ל להציג פוביה ספציפית מתמשכת או לפתח פוביה ספציפית חדשה, אך אינו מנבא התפתחות של אחרת הפרעה.

• אולי יעניין אותך: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

גורם ל

לגבי הסיבות שיכולות לגרום לקריסטלופוביה, כמו עם פוביות ספציפיות רבות אחרות, אינם ידועים באופן אמין. עם זאת, זה יכול להיות קשור לעובדה שחווית אירועים או חוויות שליליות, טראומטיות מאוד או גדולות עומס רגשי, הקשור לזכוכית (לדוגמה, חתך גדול מזכוכית, שבירת זכוכית בשוד, פציעות, וכו).

עבור פוביות ספציפיות, הוצעה גם נטייה גנטית מסוימת להשפעות המזיקות של מתח, מה שמבסס בסיס להופעת הפוביה.

מצד שני, יש לקחת בחשבון גורמים נוספים בהבנת מקור הקריסטלופוביה, כמו אישיותו של האדם, סגנונות קוגניטיביים, למידה על ידי חיקוי או התניה קלאסית, שיכולה להעדיף את המראה וההתפתחות של פחד לא רציונלי מזכוכית, כמו גם מכל סוג אחר של חפץ או מצב.

יַחַס

יש להתייחס לקריסטלופוביה כאל פוביה ספציפית, תוך שימוש בכלים ספציפיים. פסיכותרפיה יכולה להיות יעילה, על פי מחקרים רבים. טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוכח כיעיל ביותר, ובדרך כלל כולל טכניקות הרפיה, טכניקות קוגניטיביות (למשל הנחיות עצמיות) וטכניקות חשיפה (האחרונות הן היעילות ביותר).

לגבי טכניקות חשיפה, המטרה תהיה לחשוף את האדם בהדרגה לגירוי המפחד, במקרה זה לסוגים שונים של גבישים (במונחים של צורה, גודל וכו'), מסודרים בצורה היררכית (לפחות לחרדות או פוביות ביותר עבור סבלני).

המטרה הסופית היא שהאדם הסובל מקריסטלופוביה ייחשף לגבישים (בשונות מפגשים בטיפול, כמו גם ייעוץ חיצוני "שיעורי בית"), עד שהם לא גורמים יותר לפחד או חֲרָדָה. במקרה של קריסטלופוביה, למשל, הגירוי הראשון בהיררכיה עשוי להיות גביש קטן ולא מאוד חד, ולהגדיל בהדרגה את גודלו, כמו גם את הסיכון של בית משפט.

יבקשו שסוף סוף האדם יכול לגעת בקריסטלים מבלי להראות תגובות בריחה או הימנעות או אי נוחות.

באמצעות חשיפה, האדם מסוגל לוודא בעצמו כי אינו בסכנה כאשר הוא מתמודד עם אובייקט פובי, וכך לאט לאט הפחד נעלם ואנו למדים שגבישים אינם שם נרדף לסכנה או נֵזֶק.

הפניות ביבליוגרפיות:

• סוס (2002). מדריך לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בהפרעות פסיכולוגיות. כרך יד. 1 ו-2. מדריד. המאה ה-21 (פרקים 1-8, 16-18).
• בלוך, א.; סנדין, ב. וראמוס, פ. (2010). מדריך לפסיכופתולוגיה. כרך I ו-II. מדריד: מקגרו-היל.
• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. DSM-5. מאסון, ברצלונה.