ג'לוטופוביה: סימפטומים, אבחנה מבדלת, סיבות וטיפול

ג'לוטופוביה היא הפחד שיצחקו, יצחקו או יעשו לכם טיפש.. זה מופיע בדרך כלל בסיטואציות חברתיות, מול יותר אנשים; זה מתעורר במיוחד בילדות ובגיל ההתבגרות.

אל לנו לבלבל בין גלוטופוביה (פוביה ספציפית) עם סוגים אחרים של הפרעות, כגון פוביה חברתית, ה אישיות נמנעת גַל אישיות סכיזואידית. במאמר זה נבצע את האבחנה המבדלת שלו ונלמד מה זה, הסימפטומים שלו, כמו גם הגורמים והטיפולים האפשריים שלו.

גלוטופוביה: מה זה?

פוביות הן פחדים עזים מגירויים, אובייקטים או מצבים מסוימים. אפשר לומר שיש פוביה לכל דבר, ובגלל זה אפשר לחשוש כמעט מכל גירוי. בדרך כלל, הפחד המופיע בפוביות אינו רציונלי ואינו פרופורציונלי לנזק האפשרי שגירוי או מצב כזה עלול לגרום. פוביות הן סוג של הפרעת חרדה.

ה-DSM-5 (מדריך האבחון של הפרעות נפשיות) מסווג פוביות ספציפיות ל-5 קבוצות, בהתאם לגירוי הפובי: פוביה מבעלי חיים (לדוגמה, נחשים), פוביה מפני דם/הזרקה/פציעה (למשל מחטים), מצבים או סביבות טבעיות (למשל סופות), פוביה מצבית (למשל נהיגה) וסוגים אחרים של פוביה (למשל. להחנק מ).

ג'לוטופוביה היא סוג של פוביה הקשורה לאפשרות ללעוג.; כלומר, מי שסובל מזה מרגיש פחד לא הגיוני ועז שיצחקו עליו או שיצחקו עליו. זו הסיבה שאדם עם ג'לוטופוביה עלול לאמץ התנהגות פרנואידית או חוסר אמון כלפי אחרים, מחשש כל הזמן שהם מדברים עליהם רע או שהם עלולים לעשות מהם טיפש.

לפיכך, בעקבות הסיווג שהוצע על ידי ה-DSM-5 לפוביות ספציפיות, ניתן לסווג ג'לוטופוביה כ"סוג אחר של פוביה", מכיוון שהיא אינה מתאימה לאף אחת מ-4 הקודמות.

תסמינים

הסימפטומים של ג'לוטופוביה תואמים לתסמינים האופייניים של פוביות ספציפיות, ואשר מהווים קריטריונים לאבחון של ה-DSM-5. תסמינים אלה הם:

1. פחד עז מלעג

גלוטופוביה מתורגמת בעיקר לפחד עז שאחרים ילעגו לו.. במקום פחד, חרדה עזה עשויה להופיע גם כאשר חווים מצבים כאלה. זה מרמז שהגוף הופך לפעילות יתר ברמה פסיכופיזיולוגית (עם תסמינים אופייניים של חרדה).

המצבים מהם אנו חוששים הם אלו שעלולים לגרום לאחרים לצחוק או לצחוק עלינו. זה מובא גם לאנשים שיכולים לעשות את זה, או שכבר עשו את זה בעבר.

2. הימנעות

האדם עם הגלוטופוביה רוצה גם להימנע מהפחד הזה שנגרם מהעובדה שאולי צוחקים עליו.. לכן אתה גם נמנע מאנשים או מצבים שעלולים לעורר את זה. מצד שני, יכול לקרות שבמקום הימנעות, יש התנגדות למצבים כאלה אך עם חרדה גבוהה נלווית.

3. התמדה של פחד

הפחד או החרדה המופיעים בג'לוטופוביה, כמו בסוגים אחרים של פוביות, הם מתמשכים. כלומר, הוא מופיע באופן קבוע מאוד ומתארך עם הזמן. למעשה, יש צורך שתסמיני הג'לוטופוביה יימשכו לפחות 6 חודשים כדי להיות מסוגלים לאבחן פוביה כזו.

4. פעולה שונה

התפקוד היומיומי של האדם עם הגלוטופוביה משתנה; כלומר, האדם מגלה קשיים בביצוע פעולותיו היומיומיות באופן רגיל, אפילו בהתחלה או סיום של משימות שבדרך כלל יפתור.

שינויים אלה מכסים את תחומי חייו השונים של הפרט, לרבות התחום החברתי, העבודה, האקדמי והאישי.

אבחנה מבדלת

חשוב להבחין בין הגלוטופוביה מסוגים אחרים של הפרעות נפשיות. ההפרעות שהכי מזכירות את הגלוטופוביה, ולכן יש לשלול אותן מראש, תוך ביצוע אבחנה מבדלת נכונה, הן הבאות.

1. הפרעת אישיות נמנעת

הפרעת אישיות נמנעת (APD) מאופיינת מכיוון שהאדם מציג דפוס בולט של עיכוב חברתי, יחד עם תחושות של רגישות יתר להערכה שלילית ודחייה ותחושות של חוסר יכולת.

דווקא רגישות יתר זו להערכה שלילית יכולה לבלבל אותנו עם ג'לוטופוביה. עם זאת, SPD היא הפרעת אישיות, המשמעות היא שתפקוד הפרט ישתנה הרבה יותר מאשר בג'לוטופוביה (סוג של הפרעת חרדה). יתרה מכך, ב-TPE הפחד הוא מלגלוג אבל גם מביקורת, דחייה, בידוד... כלומר, הפחד גנרי יותר מאשר בג'לוטופוביה (שם הפחד מוגבל ללעג).

בנוסף, SPD כולל תסמינים אחרים שג'לוטופוביה אינה כוללת, כגון הפחד להניח סיכונים אישיים או לעסוק בפעילויות חדשות (כלומר, האדם נמנע מסוגים רבים של מצבים; בגלטופוביה, לעומת זאת, המצבים מוגבלים לכאלה שעלולים לגרום למצב של לעג).

2. הפרעת אישיות סכיזואידית

הפרעת אישיות סכיזואידית היא הפרעה נוספת שעלולה לגרום לנו להתבלבל עם ג'לוטופוביה. באישיות הסכיזואידית מופיע דפוס המאופיין בבידוד חברתי.. עם זאת, זה לא מופיע בשל החשש שילעגו לו, כפי שקורה בג'לוטופוביה; במציאות, אנשים עם אישיות סכיזואידית מבודדים את עצמם חברתית כי אין להם עניין באחרים.

3. פוביה חברתית

סוף כל סוף, הפרעה שלישית שעלינו להבדיל מג'לוטופוביה היא פוביה חברתית.. פוביה חברתית, כמו ג'לוטופוביה, היא גם הפרעת חרדה. ההבדל הוא, עם זאת, שהפחד מג'לוטופוביה קשור למצב מגרה ספציפי; מצד שני, בפוביה חברתית, מצב חברתי אחד או יותר (או הופעות פומביות) הוא שמייצר פחד.

זאת אומרת, בפוביה חברתית אנחנו חוששים יותר ממצבים, ובגלל שהם מצבים חברתיים (מפחד מבושה, מחוסר ידיעה, מחוסר ידיעה מה לומר, מחשש שיישפטו...); בג'לוטופוביה, אדם חושש רק מהעובדה שאולי צוחקים על עצמך.

יתר על כן, מכל הסיבות הללו, פוביה חברתית מרמזת על דפוס הימנעות רחב יותר מאשר ג'לוטופוביה.

גורם ל

הגורמים לג'לוטופוביה הם קשורים בדרך כלל לחוויות טראומטיות שבהן חוו מצב אחד או יותר של לעג.. זה יכול לגרום לנו לחשוב על מצבים כמו בריונות (הטרדה בבית הספר) או הטרדה (הטרדה בעבודה).

האטיולוגיה של פוביה זו קשורה גם לא הערכה עצמית נמוכה, עם חוסר ביטחון, עם פחד ממצבים חברתיים אחרים וכו'. זה יכול להופיע גם כתוצאה מהפרעת דיכאון, שבה האדם חווה תחושה של עצב עמוק, אשמה וחוסר ביטחון, בין היתר, ושם יכול להופיע גם הפחד הזה שיצחקו עליו אחד

יַחַס

הטיפול הפסיכולוגי בג'לוטופוביה יכלול טכניקות של ארגון מחדש קוגניטיבי לעזור לאדם להבין שהוא לא תמיד צוחק על עצמו, ושלפעמים עלולות להיות לו מחשבות לא מתפקדות ושגויות שגורמות לו להאמין בדיוק בזה.

כלומר, נדאג שהאדם לא ירגיש מאוים ממצבים שבמציאות אינם מאיימים עליו. אותה, מנסה לצמצם ולחסל את המחשבות הפרנואידיות שגורמות למטופל להרגיש נצפית ו מתח ביקורת.

מנגד, טיפול פסיכולוגי ינסה להבטיח שלמטופל יהיו (או ילמד) מנגנוני התמודדות. מתאים המאפשרים לך להתמודד עם מצבים חברתיים ו/או שבהם אחרים באמת צוחקים עליך הוא היא.

חשיבות המניעה

ילדות והתבגרות הם גילאים טיפוסיים שבהם מופיעה ג'לוטופוביה; לכן המניעה תהיה חשובה, קידום התנהגות מכבדת בקרב ילדים בכיתה ובבית כדי למנוע התנהגות בריונית או לעג כלפי אחרים.

יתרה מזאת, רצוי להימנע מהגנה יתרה על הקטנטנים, שכן הדבר עלול להקשות על הסוציאליזציה שלהם וייתכן שהם לא ידעו כיצד להתייחס כראוי לאחרים.

לבסוף, עלינו להתמקד בטכניקות המלמדות ילדים לסבול רגשות של תסכול או פחד מלעג כאשר אלה מופיעים, כדי שיוכלו לנהל אותם כראוי רגשות. זה יגביר את הביטחון האישי שלהם וימנע מהם להרגיש כל כך רע כשהם "עושים מעצמם צחוק" או כש"צוחקים עליהם".

אתה חייב תמיד להילחם נגד הטרדות והצקות, אך עלינו להציע לילדים ולמתבגרים כלים לנהל מצבים כאלה אם הם קורים, ולבקש עזרה בעת הצורך.

הפניות ביבליוגרפיות:

• האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיות. מהדורה חמישית. וושינגטון די.סי.: מחבר.

• בלוך, א.; סנדין, ב. וראמוס, פ. (2010). מדריך לפסיכופתולוגיה. כרך I ו-II. מדריד: מקגרו-היל.