חמשת הטיפים המרכזיים לפיוס העבודה והילדים

הפיוס בין העבודה לחיים האישיים אינו תמיד משימה קלהוזה נהיה קשה יותר כשאנחנו צריכים לגדל את ילדינו. ארגון זמן חשוב מאוד שנוכל לעשות את כל מה שאנחנו רוצים לעשות, ואם לא נקבל את זה, לפעמים אנחנו מרגישים אשמים.

במאמר זה נחשוף את הטיפים המרכזיים לפיוס העבודה והילדים. בְּלִי סָפֵק, הלחץ לפרנס את המשפחה בה הילדים גדלים הוא אתגר, במיוחד עבור נשים. פעמים רבות אנו מקבלים אחריות מלאה על עבודות הבית וטיפול בילדים.

5 ההיבטים החשובים ביותר כדי להיות מסוגלים ליישב עבודה וילדים

אמהות רבות מתוסכלות ומאשימות את עצמן. הם מרגישים שהתמסרות לקריירה המקצועית שלהם היא דבר שהם עושים במסירות רבה יותר מאשר להיות עם ילדיהם, וחסר להם זמן להיות איתם. מצד שני, יש להם לחץ מצד החברה עצמה שמאלץ אותם לקחת על עצמם גם את תפקיד המטפל וגם את העובד.

אנו מודעים למאמץ הכרוך בהקמת המשפחה, ולכן מכינים מלה גויה פמינינה את 5 הטיפים המרכזיים לפישוב בין עבודה לילדים. השאלה, כפי שנראה, היא לדאוג ולמצוא את הצעדים המתאימים אך הימנעות מהלחצים שלא מגיע לנו.

1. למד לנהל את הזמן

אין ספק שאתה מרגיש שהזמן הוא מצרך נדיר ונראה שהוא אפילו ממלא אותך טריק, אבל אם נדע להתייחס אליו טוב, זה יכול להיות בעל בריתנו.

פעמים רבות אנחנו פשוט צריכים קצת ארגון ותכנון. לשם כך ראשית עלינו לאתר משבצת / ים בזמן בו אנו יכולים לחשוב כיצד אנו הולכים לעשות דברים ואיזו עדיפות יש לכל אחד מהם.

להקדיש מקום בבוקר להכנת רשימות ולארגון הפעולות שלנו זה רעיון טוב מאוד. בצורה זו אנו מבנים את עצמנו לדעת מתי לעשות את הקניות, הולכים לרופא, לוקחים את ילדנו למקום ההוא וכו '. אפשרות טובה לקנות היא לנצל טכנולוגיות חדשות ולקנות באינטרנט.

2. הקדים את העבודה

בוודאי אם אנו חושבים שזה קורה אצלנו איזה רגע במהלך היום שיכול לעזור לנו לקדם דברים. זה יכול להיות רק 20 או 30 דקות, מה שאנחנו יכולים לקחת מחלקים שונים של היום, אבל זה יכול להיות מאוד שימושי.

לדוגמה, דבר ראשון בבוקר לפני שמישהו מתעורר, או גם בחצי השעה האחרונה של היום, לפני השינה וכשילדינו כבר במיטה.

הייתה לנו גם שעה מסוימת ביום ראשון, בה אנו בדרך כלל מנצלים את ההזדמנות לנוח. אנחנו אוהבים לנצל את ההזדמנויות שיש לנו פשוט לעשות כלום, אבל ברגע האמת שעת ספה נוספת יכולה להועיל לקידום הדברים. כך, למשל, ביום ראשון אנו יכולים להכין אוכל להמשך השבוע; זה יעזור לנו להיות יותר זמן ואפילו להיות מסודרים יותר.

דוגמא נוספת להשגת יעילות היא לנצל את השעות האחרונות של הלילה להכנת הבגדים שנלבש למחרת. זו שגרה מצוינת להיות יעילים יותר למחרת ויש לי משהו פחות לחשוב עליו. עבודה מוקדמת היא עצה מרכזית ליישוב עבודה וילדים.

3. לבקש עזרה

שאתה עובד זו בחירה שעשית בה יש הסכמה עם בן / בת הזוג שלך. אבל זה לא אומר שבן הזוג שלך לא יכול לעזור לך יותר ממה שהוא. אם אתה לא מגיע עם הכל, בן / בת הזוג שלך יכול לקחת על עצמו יותר פונקציות ביתיות, אחרי הכל שניכם עובדים.

מצד שני, העזרה הקלאסית ביותר היא של סבא וסבתא. אם אתה עדיין בר מזל מספיק כדי שתוכל ליהנות מההורים שלך והם יכולים לעזור לך בלי בעיות משמעותיות, ללכת אליהם זו אפשרות טובה להוריד את עצמך מעט. סבים ונכדים זקוקים גם לזמן משותף.

אם הילדים גדולים יותר תוכלו גם לבקש שיעזרו לכם יותר בביתובכן, התפקיד שלך לא חייב להיות של משרת כל חייך. עריכת השולחן, הוצאת כלים מהמדיח כלים, טאטוא, הוצאת האשפה הן פעולות בסיסיות שתוכלו להקצות אותם בצורה מושלמת, ואגב הם ילמדו שבחיים הדברים לא מגיעים עָשׂוּי.

4. היו נוכחים בכל רגע

לפעמים אנחנו במקום אחד והראש שלנו במקום אחר. עלינו להימנע מדברים אלה. הרגע בו אנו שווה לחיות עד תום; אם אנחנו בעבודה אנו דואגים לעבודה, ואם אנחנו עם ילדינו אנו נהנים מהמרחב הזה.

זו למעשה דרך להיות יעילים. אמור לילדיך שכשאתה בעבודה הם יכולים להתקשר אליך רק למקרי חירום, ולנסות לבטא זאת גם בעבודה. שהבוס שלך מבין שבכל יום בבוקר אתה תהיה זמין לטפל במה שצריך, אבל לא בלילה.

5. הפוך את שעות העבודה שלך לגמישות יותר

אולי זה פשוט לא אפשרי, אבל אתה יכול לשאול בעבודה אם לוח זמנים גמיש יותר יהיה אפשרות. זה נהיה יותר ויותר נפוץ, כי חברות מודעות לכך שעליהן להציע הטבות אטרקטיביות לעובדים מעבר למשכורת כדי לשמור עליהןאז אל תרגישו רע לשאול את עצמכם.

זה באמת תלוי במגזר בו אתה עובד, זה משהו שאתה יכול לנצל או לא. אם אתה באמת לא מרוצה בעבודה שלך ויש אפשרויות להתחיל במקום אחר עם לוח זמנים טוב יותר, תמיד מעניין לחשוב על זה.

לא נקבע מראש כי חיי עבודה ספציפיים יהיו, ולעיתים אנו עצמנו דוחפים את עצמנו לבצע דרך ספציפית. השאלה המהותית היא לעבוד כדי לחיות, ולא להפך, כדי ליהנות מהמשפחה שלנו, וכל השתקפות וחשיבה מחודשת בעניין זה תמיד מבורכת.

הפניות ביבליוגרפיות

• Dell'Antonia, K.J. (2018). איך להיות הורה מאושר יותר: להקים משפחה, לקיים חיים ולאהוב (כמעט) כל דקה. ניו יורק: הוצאת אייברי
• ג'ניס-נורטון, נ. (2012). הורות רגועה יותר, קלה יותר ושמחה יותר: התוכנית המהפכנית שהופכת את המשפחה. לונדון: עפיפון צהוב.