Huaya (פרי): מאפיינים, תכונות ויתרונות לבריאותך

המגוון של הצומח והפירות הוא כה רחב עד שנראה שלעולם לא נגמור לדעת זאת. בכל יבשת ישנם פירות טיפוסיים רבים של כל אזור, אשר התרחבו בשאר העולם בזכות הגלובליזציה. הואיה הוא אחד מהם.

ידוע גם בשם מאקו או ממונצ'ילויש לו טעם מתוק עד חמצמץ, הוא קטן ועגול, עם עור ירוק דק ועיסה כתומה. זהו גם מזון עם יתרונות בריאותיים רבים.

תכונות מועילות של הוואיה

העיסה וזרעיה נצרכים מהויאיה. הקליפה לרוב אינה מתאימה לבליעה, בנוסף לעובדה שהמרכיבים העיקריים מרוכזים ברובם ב"בשר "החואיה.

ניתן לאכול פרי זה טרי, ישירות מהעץ. אבל הם מיוצרים גם עם קינוחים, שתייה ואפילו משמשים לסלטים. דרך נוספת לאכול אותה היא במחית או ריבות. Huaya הוא אוכל נהדר, שלא בגלל הטעם שלו או היתרונות הבריאותיים שלו, לא תוכלו להפסיק לצרוך.

• זה עשוי לעניין אותך: "ליצ'י (פרי): תכונות ויתרונות לבריאותך"

1. פעולה מטהרת

הואיה הוא אחד הפירות הידועים בתפקידי הטיהור שלו. יחד עם פירות אחרים כמו אננס, הואיה שימש ככלי לניקוי הגוף. זה בגלל ש מהווה מקור לסיבים בעלי תכונות ניקוי רעלים מסוימות.

ניתן לתת לילדים או למבוגרים יותר, והיא דרך בריאה וטעימה לעזור לגוף להיפטר ממה שהוא לא צריך.

2. מחזק את מערכת החיסון

פרי זה הוא מקור לוויטמין C ו- B המסייע למערכת החיסון. מסיבה זו, צריכה של huaya מומלצת על בסיס יומיומי לבעלי גישה נוחה לפרי זה. בזכות העובדה שהוא מכיל ויטמינים C ו- B, פרי זה מחזק את הגוף לתקוף זיהומים.

מה עוד,ויטמין C חיוני לקיבוע ברזל בגוף וכי אין סיכון לאנמיה. מכאן החלק של החשיבות של ויטמין זה לבריאות טובה. במהלך עונת החורף, זה עוזר להילחם במחלות נשימה.

3. מנקה את הכליות

ברפואה המסורתית של האזור שימשה חואיה לניקוי הכליות. כאמור, אחד המאפיינים החשובים ביותר של הוואיה הוא לתפקד כניקוי וניקוי רעלים.

מאפיין זה פועל ישירות על הכליות, שהן האיברים האחראים על ניקוי הגוף מרעלים. הואיה מחזק את הכליות בכך שהוא מנקה אותן, בדרך זו הם יכולים לבצע את תפקידיהם בצורה יעילה יותר.

• אנחנו ממליצים: "הקוקוס משמין אותך? מיתוסים ועובדות על פרי טרופי זה "

4. מסייע במניעת סרטן

אחד היתרונות המפתיעים ביותר של הואיה הוא שהוא יכול לעזור להילחם בסרטן. יחד עם ברוקולי, מאמינים כי פרי זה הוא אחד המאכלים העיקריים שתוקפים ישירות תאים סרטניים.

אם כי לא ניתן לקחת זאת כתרופה מחוסר ראיות מדעיות, הצריכה הקבועה שלו מומלצת כדי למנוע הופעת תאים סרטניים או להחליש אותם ברגע שהם מופיעים. למרות שזה לא תומך מדעית, האמת היא שלכל הפחות זה עוזר לגוף לחזק את עצמו ברגע שהסרטן מופיע.

5. מקור ויטמין B

Huaya, בנוסף לחומרים מזינים אחרים, מכיל ויטמין B. בוויט זה נמצאים ויטמינים B1, B3, B6 ו- B12, ולכן זהו מקור חשוב לאלו. מאפיין זה של הוואיה הופך אותו למזון אידיאלי לחיזוק הגנות הגוף.

בנוסף לספק אנרגיה, צריכת פרי זה מספקת לגוף באופן קבוע הגנה מפני מחלות הנגרמות על ידי נגיפים וחיידקים. מסיבה זו, מומלץ לאכול huaya במידת האפשר.

6. אידיאלי במהלך ההריון

יש תזונאים ורופאים שממליצים על צריכת huaya לנשים בהריון. בשל הרכיבים שכבר הוזכרו, כמו ויטמין C ואלה מקבוצת ויטמיני B, הואיה אידיאלית לנשים בהריון.

הדרך בה הוא עוזר לגוף היא על ידי הגנה עליו מפני מחלות, במיוחד מחלות נשימה או קיבה. להיות שיטה יעילה וטבעית, מומלץ לנשים בהריון לאכול אותו כחלק מהתזונה היומית שלהן.

7. להילחם בזיהומים

הואיה נלחם בזיהומים הנגרמים על ידי נגיפים וחיידקים. הן למניעה, וכשכבר הופיעו מחלות, כמויות הוויטמינים שמכיל פרי זה עוזרות להילחם בהן.

כאמור, לוויטמינים C ו- B, בין פונקציותיהם הרבות, היכולת לחזק את הגוף. כאשר ישנם זיהומים, הואיה יכול לסייע במניעת השפעתם עלינו, אך אם כבר חלינו, אכילת פרי זה גורמת למחלה להיעלם מהר יותר.

8. מקל על בעיות מעיים

לזרע ועלה של החוואיה יש פונקציות הקשורות לתפקוד המעי. מצד אחד ניתן להשתמש בו כדי להפסיק את השלשול, ואם מכינים אותו ומשתמשים בו בדרך אחרת, משתמשים בו להקלה על עצירות.

כדי לשמש כתרופות נגד שלשול, הזרע נצלה, מרוסס ומשולב בדבש. ניתן להכין את עלים של עץ החוואיה לעבודה כ חוקן. למטרה זו משתמשים בעלים טריים פחות, מכיוון שהחדשים יותר עובדים כמכווצים.

9. נוגדי חמצון

הואיה הוא פרי בעל מאפיינים נוגדי חמצון. מכיוון שהוא מקור לויטמין C, פרי זה ידוע כבעל תכונות נוגדות חמצון המועילים לגוף במובנים רבים כאשר הם נצרכים.

נוגדי חמצון נלחמים ברדיקלים חופשיים ומאפשרים התחדשות יעילה של תאים. יש לכך יתרונות לעור ולשיער שלך, שייראה אלסטי ומבריק. זה גם מיטיב עם המוח שמבצע את התהליכים שלו בצורה טובה יותר.

10. חומר צבעוני

המיץ של עיסת הוואיה ספוג עמוק בטקסטיל. מסיבה זו, באזורים מסוימים מיץ האויא משמש כצבע טבעי לשימושים שונים.

אם מורחים אותו על בד, הוא מכתים בקלות ועם הכביסה הוא לא נעלם כל כך בקלות. אך אם מריחים אותו על העור או על השיער, הוא גם נספג בצורה אינטנסיבית, ולכן שימוש יעיל מאוד הוא גם כצבע.

הפניות ביבליוגרפיות

• קאר, א. C., & Maggini, S. (2017). ויטמין C ותפקוד חיסוני. חומרים מזינים, 9 (11), 1211. doi: 10.3390 / nu9111211.
• Bystrom, L.M, Lewis, B.A., Brown, D.L. ואח '. מזונות צמחיים מזמזמים (2009) 64: 160. https://doi.org/10.1007/s11130-009-0119-y.