10 תרופות טבעיות וביתיות נגד צרבת

צרבת או ריפלוקס מדובר באי נוחות נפוצה מאוד לאחר ארוחות מסוימות, אך ישנן דרכים להקל על השפעותיה באופן מיידי ועם מוצרים טבעיים.

אנחנו אומרים לך מה הם התרופות הטובות ביותר נגד צרבת, כולם טבעיים ושאתה יכול לקחת בקלות בבית כדי להסיר את התחושה המעצבנת הזו.

• מאמר קשור: "כיצד לחסל גז באופן טבעי בעזרת 7 תרופות אלו”

גורם לצרבת

לפני שאומר לך אילו התרופות הטובות ביותר נגד צרבת, אנו מסבירים מה גורם לקלקול קיבה זה, כדי שתוכל להימנע מזה לפני כל דבר אחר.

צרבת או צרבת מתרחשת כאשר חומצות קיבה מהקיבה מגיעות לוושטלא בגלל שנוצר עודף של מיץ קיבה או בגלל שהשריר המפריד ביניהם, הסוגר הוושט, נרגע ופינה את מקומו לחומצות.

ברגע שהם מגיעים לוושט, חומצות קיבה אלה מייצרות אי נוחות שהתסמינים בוערים באזור הקיבה או עצם החזה, לחץ או כאב בחזה, כאב בעת כיפוף, תחושה של מלאות מאוד, ותחושה שאוכל או צריבה עולים אלייך גרון.

הסיבות השכיחות ביותר הן אוכל שופע ומתובל עשיר, אוכל חריף, קפה, פירות הדר, שוקולד, אלכוהול או טבק. לכן, תרופה טובה כנגד צרבת היא להימנע מלכתחילה מסוגי מאכלים אלה. התמלאות בעת אכילה או אכילה ממהרת עלולה גם לגרום לצרבת.

גורמים אחרים לצרבת שאינם קשורים לצריכה יכולים להיות הריון, עודף משקל, לחץ או מחלות קיבה כגון זיהומים, כיבים בקיבה או בקע בהיאט.

• מאמר קשור: "6 מאכלים הגורמים לנפיחות (ולא ידעתם!)”

10 תרופות ביתיות וטבעיות כנגד צרבת

כאן אנו אומרים לכם מהם הטובים ביותר תרופות למאבק בצרבת או צרבת, באופן טבעי ועם מוצרים שתוכלו לקבל בבית.

1. מים

זה אולי נראה כמו פיתרון פשוט מאוד, אבל אחת התרופות הראשונות לצרבת שאתה צריך לנסות היא שתיית כוס מים. המים יסייעו בהורדת מיץ קיבה בחזרה לקיבה. והיא תדלל את החומצות ותקל על השפעותיהן.

2. חלב

נוזל נוסף שעובד טוב מאוד להילחם בצרבת הוא חלב. למרות שיש אנשים שיכולים לשרוף, האמת היא שגם כוס חלב, במיוחד אם היא קרה מפחית את ההשפעה של חומצות קיבה על הוושט ועוזר להקל על אי הנוחות.

3. תפוחי אדמה

חומץ תפוחים אינו רק מוצר שעוזר לנו לנקות רעלים, לשפר את עורנו או את שיערנו; זוהי גם תרופה נהדרת נגד צרבת והשפעות של ריפלוקס. למרות שזה נוזל עם תכולה גבוהה של חומצות, אלה עזור לווסת את ה- pH בקיבה ולהפחית צרבות.

כדי להסיר צרבת, פשוט קחו כמה כפות חומץ תפוחים טהור מדולל בחצי כוס מים. במקרה זה, תוכלו ליטול אותו לאחר ארוחה גדולה או שופעת, אך תוכלו להשתמש בו מדי יום מדי בוקר בכדי להבחין ביתרונותיו הבריאותיים.

• מאמר קשור: "חומץ תפוחים: היתרונות של טרנד חדש זה”

4. שׁוּשׁ

שוש הוא עוד אחת מהתרופות הטבעיות ביותר נגד צרבות, שכן שורשו מורכב מפלבנואידים טבעיים עוזרים להגן על רירית הקיבה, עוזרים להקל ולהרגיע את תופעות הצריבה. ניתן ליטול אותו על ידי לעיסה ישירה של השורש באופן ישיר, אך ניתן גם להכין חליטות או קח את זה בצורה של מוצרים אחרים המכילים את התמצית שלה, כמו גלולות של שׁוּשׁ.

5. דבש

דבש הוא מוצר נוסף שנמצא בשימוש נרחב במתכוני בריאות ויופי רבים בשל תכונותיו המרובות. במקרה זה, הוא משמש כתרופה טובה כנגד צרבת בשל השפעותיו המרגיעות והמתחדשות, מכיוון שהוא מסייע בריפוי רקמות שנפגעו ממיצי קיבה.

פשוט קח כף דבש כדי להבחין בהשפעות המרגיעות שלה על צרבת. אם אתה מעדיף, אתה יכול גם לקחת את זה יחד עם מים, תה צמחים או מיצים.

6. קמומיל

תרופה טבעית נוספת נגד צרבת היא נטילת חליטת קמומיל. קמומיל הוא עשב בעל תכונות עיכול, המסייע בהרגעת גירויים הנגרמים על ידי חומצות קיבה. אתה יכול לקחת עירוי קמומיל לאחר הארוחות כדי להקל על ריפלוקס ולשפר את העיכול.

7. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר הוא גם מרכיב עם יתרונות מרובים ברמת העיכול. אחד מהם הוא שכמו חומץ תפוחים, מסייע בוויסות ה- pH וחומצות הקיבה. ניתן ליטול אותה בדרכים רבות, אך בצורה של עירוי היא תסייע בהורדת חומצות ושיפור העיכול.

• מאמר קשור: "8 היתרונות של ג'ינג'ר לבריאותכם ולרווחתכם”

8. מיץ לימון

למרות שאנחנו מדברים על הדר עם רמות חומציות גבוהות, מיץ לימון עוזר לשלוט בחומציות הקיבה ולהקל על תחושת הצריבה. רצוי לקחת אותו מעט לפני הארוחות, מכיוון שהוא מגן על רירית הקיבה ומכין טוב יותר את הקיבה לעיכול. ניתן ליטול אותו בצורת מיץ חם או בליווי חליטות קמומיל.

9. אניס

אניס הוא תרופה מסורתית נוספת נגד צרבת, שכן במשך שנים רבות משמש לטיפול בכאבי בטן. אתה יכול לקחת את זה בצורה של עירוי. להכנתו, פשוט הרתיחו חצי ליטר מים עם כף אניס, על אש נמוכה למשך 10 או 15 דקות. ואז צריך להשאיר אותו לנוח כמה דקות ואפשר לקחת אותו.

10. סודיום ביקרבונט

סודה לשתיה היא עוד אחת מהתרופות הטבעיות היעילות ביותר נגד צרבות, ואחת מהנפוצות ביותר גם כן. כדי ליהנות ממנטרל חומצות חזק זה, פשוט לדלל כפית סודה לשתיה בכוס מים.

עם זאת, יש לצרוך אותו בזהירות, שכן בנוסף לכך שהוא אינו מתאים לאנשים עם מתח גבוהה, לכמות המלחים והמינרלים הגדולה שלה יכולה להיות השפעה שלילית אם היא צְרִיכָה.

• מאמר קשור: "דיאטה אלקליין: סוגי אוכל לקחת ויתרונותיהם”