15 סוגי ההורמונים העיקריים (ותפקידיהם)

פעמים רבות שמענו את המשפט 'אתה הורמונלי' או 'הבעיה נובעת מההורמונים שלך', בזמן שאנחנו חווים תלונות פיזיות חיצוניות ופנימיות מסוימות, במיוחד כאשר נראה כי אין סיבה רפואית נִרְאֶה.

אבל, עד כמה הורמונים יכולים להשפיע על גופנו? התשובה ברורה: הרבה. וזהו הורמונים מווסתים חלק גדול מהתפקודים הגופניים שלנו, מטפל באלפי תהליכים ביולוגיים של האורגניזם ש. בלעדיהם לא יכולנו ליהנות מאיכות חיינו ופחות מחיים בריאים.

למרות העובדה שיש סטיגמטיזציה מסוימת עם הורמונים, כמו למשל שהם הופכים נשים לרגישות ביותר וגברים מעט תוקפניים, בגלל חוסר איזון בסינתזה, אתם סובלים מהשמנת יתר או שאינכם יכולים להשיג את הגוף הרצוי, הורמונים מביאים יתרונות רבים לגוף, שכן בלעדיהם, בעצם, איננו יכולים לחיות.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "האם גלולות למניעת הריון משמינות אותך?"

האם תרצה לדעת את הסיבה מאחורי כל זה? אז אל תפספס את המאמר הבא בו נדבר על סוגי ההורמונים העיקריים הנמצאים בגופנו ועל התפקודים שהם ממלאים בו.

מהם הורמונים?

בואו נלמד קודם קצת יותר על הורמונים. הורמונים הם כל אותם חומרים כימיים המציגים סוגים שונים של טבע, בהתאם למקום הסינתזה שלהם בבלוטות המערכת האנדוקרינית, ושהם

לאחר מכן משוחררים לכלי הדם, דרכם הם נעים לווסת את פעילות גופנו.

בתורם, הם עובדים כשליחים מהמוח לאיברים או רקמות שונים כך שהם ממלאים פונקציה ספציפית, דרך חיבור ישיר למערכת העצבים ובכך מאפשר לגוף להגיב כראוי לגירויים ש מקבל.

פונקציות עיקריות של הורמונים

אף על פי שכל הורמון ממלא תפקיד חיוני, אנו יכולים לקטלג כמה פונקציות עיקריות לפיהן חומרים כימיים אלה מוכרים בתפקוד גופנו:

• זה מאפשר צמיחה. ואנחנו לא מתייחסים רק לגובה, אלא ל התבגרות גוף, נפשית ורגשית מכל אדם.

• הם מהווים חלק גדול משלנו התפתחות מיניתולכן גברים ונשים חווים שינויים שונים לאחר גיל ההתבגרות.

• הם משפיעים על מצב הרוחמכיוון שכאשר סוג כלשהו של שינוי רגשי מתרחש, נפילות או פרקים של מאניה, זה יכול להיות בגלל שינוי בהורמונים האחראים על ויסותו.

• הם יכולים גם לפעול על פי המחשבות וההתנהגות שלנו. למרות שהם לא שולטים לחלוטין על אלה, יש שינוי בהורמונים מסוימים. אנשים יכולים לבטא שינויים קיצוניים בדרכם להיות ולהביע את עצמם.

• הם פועלים ישירות על פי יכולת הרבייה שלנו ולכן המינית.

• הם יכולים להפעיל ולעכב אנזימים, תלוי בצרכי גופנו.

• הם משתתפים באחסון ובשימוש שאנו מעניקים לאנרגיה שלנו על בסיס יומי.

סוגי ההורמונים העיקריים ותפקידיהם

כפי שחזרנו בעבר, ישנם סוגים שונים של הורמונים בגופנו, אך הפעם נתמקד באלה הבולטים ביותר בשל תפקודיהם בגוף.

1. הורמוני גדילה

זוהי אולי הקבוצה ההורמונלית המוכרת ביותר לכל, לא רק בגלל השפעותיה הניתנות לצפייה, אלא גם עבור שינויים פנימיים שהם מייצגים עבור מתבגרים, אם כי זו לא ההשפעה היחידה שלהם. המכונה גם סומטוטרופין, מטרתם לקדם את התחדשות רקמות, רבייה של תאים וגירוי גדילה גופנית מתאים לכל אדם, כולל התפתחות שרירים והצטברות סידן בעצמות.

לכן אנו יכולים לבחון מתי קיימת בעיה בהתפלגות ההורמונים הללו. לדוגמא, אם חלה ירידה ברמות אלו, ילדים הם נמוכים ואנשים צעירים עיכובים בהתפתחות המינית. אמנם אם יש עלייה מוגזמת בהורמונים אלה, יש בעיות בעיבוד של ה- גלוקוז, עיוותים בצמיחת עצמות הלסת, הזעה קיצונית או לחץ על עֲצַבִּים.

2. אסטרוגנים

הם ידועים כהורמוני מין נשיים, והם אחראים לוויסות כל התהליכים המתאימים ל מערכת הרבייה הנשית, החל מטיפול בריבוי תאים בשחלות וברחם, ועד ליכולת לשרוף שומן, מכיוון שהם משפיעים גם על חילוף החומרים.

זו הסיבה שחלק מהנשים עשויות להתקשות לרדת, לשמור או להשמין, כמו גם הפרעות במחזור החודשי, למשל, מופיעות באופן לא סדיר, עם דימום מועט או כבד עודף. ואפילו, כאשר אלה מצטמצמים עד להיעלמות כמעט, זה כאשר נשים מגלות גיל המעבר.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "הורמונים נשיים: אילו מהם נמצאים ואיך הם משפיעים עלינו?"

3. פרוגסטרונים

אלה גם הורמונים הקיימים בגוף הנשי. הם מווסתים את המחזור החודשי, ופועלים בכוח גדול יותר בסיומו בשלב הביוץ ותקופת ההריון. הסיבה שבזמן ההריון המחזור נעצר. תפקידו העיקרי הוא הפרדת הגוף לשימור והתפתחות העובר, הגנה עליו מפני המערכת החיסונית (עבור הימנע מהפלה).

4. הורמון אנטימולריאני

זהו עוד אחד מההורמונים שאנו יכולים לקבל בגוף הנשי ויש לו השפעה ישירה על בריאות המינית והפריון של נשים, מכיוון שהוא אחראי על חישוב לשמר את הביצים בצורה הטובה ביותר סך הכל; כך שתוכלו למדוד את כמות הביציות הזמינות בשחלות.

5. טסטוסטרון

ידוע כי מדובר בהורמונים הגבריים העיקריים, אם כי ידעת שהם קיימים גם אצל נשים בכמויות זעירות? אצל גברים הוא פועל ישירות על התפתחות הערמונית, האשכים, המסה שרירים, הופעת שיער הערווה והגוף, כמו גם העמקת הקול, כלומר הכל הָהֵן מאפיינים בסיסיים של גבריות. השפעה מעניינת נוספת של הורמון זה אצל גברים היא שהוא מקדם את צמיחת האיברים הפנימיים, ולכן הם גדולים יותר משל הנשים.

6. תירוקסין

כפי ששמו יכול לתת לך מושג, זהו ההורמון העיקרי שמשתחרר מבלוטת התריס, והוא מכונה גם tetraiodothyronine או T4 (בעלי 4 אטומי יוד) ויש לו חשיבות רבה בשמירה נכונה על מדינתנו גוּפָנִי. תודה על הטיפול לווסת את חילוף החומרים, כמו גם לשלוט בצמיחה ולהשתתף בסינתזת חלבונים, אך הפעולה הידועה ביותר שלה היא המרת שומן לאנרגיה.

זו הסיבה שכאשר יש ייצור תירוקסין נמוך, לאנשים יש בעיות בעלייה במשקל, במחזור לקוי, דופק איטי ורגישות לקור. בעוד שלאלה שיש להם עודף של הורמון זה עשויים להיות שינויים בתיאבון, ירידה ניכרת במשקל, טכיקרדיה וסובלנות לקויה לחום.

7. אַדְרֶנָלִין

אדרנלין הוא לא רק מה שאתה מרגיש עם פעילות מרגשת, הוא אחד ההורמונים החשובים בעולם. אורגניזם, מכיוון שהוא בתורו נוירוטרנסמיטר מוחי, ולכן הוא אחראי על העברת וקבלת מידע בין ה- נוירונים. זה נקרא גם אפינפרין ותפקידו העיקרי הוא למלא אותנו באנרגיה, לא רק לשמור על מצב נפשי חיובי, אלא לשמור על תפקוד תקין של האיברים.

בתורו, זה דואג לשמור על הערנות שלנוכך שנוכל להגיב כמעט מיד לגירויים חיצוניים שונים, ולהוסיף במידת הצורך עוד כוח ועוצמה לשרירים, לעצמות ולתגובות המוח. דוגמה לכך היא התגובה הטבעית שלנו לטיסה או עימות המופעלים בעיתות סכנה.

8. סרוטונין

אולי שמעת על הורמון זה בכינויו 'הורמון האושר' ולמרות שהיא לא אחראית לתת לנו רגעים מאושרים, היא אחראית לספק את שלנו אורגניזם את תחושות הרווחה, הסיפוק והרגיעה המעוררים אותנו לתחושה של מְלוֹא. עם זאת, יש לו גם השפעה רבה על התפיסה הקוגניטיבית, ויסות התיאבון, הפעילות המוטורית ועל טמפרטורת הגוף.

9. אוקסיטוצין

נקרא גם 'ההורמון ההורי' מכיוון שיש לו תפקיד גדול בוויסות התנהגות ההורים ב גידול והגנה על ילדיהם, מסייע גם בגירוי הנקה וצירים ברחם בזמן הוּלֶדֶת. למרות שהוא מוכר באותה צורה בזכות תפקידו כהורמון חברתי, מכיוון שהוא נוירומודולטור של התנהגויות חברתיות, ביטויים רגשיים, מערכות יחסים ודפוסים מיניים.

10. נוראדרנלין

זהו גם הורמון וגם נוירוטרנסמיטר בזכות תפקידיו הפיזיולוגיים וההומאוסטטיים, ביניהם להשפיע על קצב הלב והתכווצויות, כמו גם על הפעולה הישירה של לחץ, ולכן זה ידוע מה הורמון לחץ. תפקידו לשמור עלינו ערניים כל הזמן עד שהגירוי נעלם או שהבעיה הנוגעת לנו נפתרה.

11. דופמין

זהו גם הורמון וגם נוירוטרנסמיטר מכיוון שהוא נמצא כמעט אך ורק במערכת העצבים האוטונומית, שם תפקידה העיקרי הוא לקבל ולהעביר את תחושות ההנאה. עם זאת, הוא אחראי גם על המוטיבציה, על תגובה לגירויים טעונים רגשית, קבלת החלטות ולמידה.

12. מלטונין

זה ההורמון שאחראי עליו לשלוט בתהליך הערות השינה ולמרות שהוא מיוצר באופן טבעי על ידי בלוטת האצטרובל שלנו, אנו יכולים למצוא אותו באופן מלאכותי גם בכדורי שינה. עובדה מוזרה לגבי הורמון זה היא שהוא מגורה על ידי חושך, הגורם לאדם להשפעת הרצון לישון ולכן, ככל שיש יותר אור בסביבה, כך יש פחות ייצור מלטונין ולכן, פחות רצון לישון.

13. גלוקגון ואינסולין

יש לציין כי שניהם הורמונים שונים, אך ביחד יש להם את היכולת לפעול בתהליך משמעותי בגוף והוא ה ויסות רמות הסוכר או הגלוקוז בדם. במקרה של אינסולין, הוא מופעל כאשר רמות הגלוקוז בדם גבוהות, ואילו גלוקגון מופעל במקרה ההפוך, כאשר רמת הסוכר בדם נמוכה מאוד.

14. פרולקטין

הורמון זה אחראי על ייצור חלב אם בבלוטות השד של השדיים, כאשר נשים ילדו, כדי להיות מסוגלות להאכיל את תינוקותיהן. ההערכה היא כי הורמון זה קשור ישירות להנאה מינית לאחר יחסי מין.

15. היסטמין

האם תהיתם פעם כיצד הגוף מסוגל להגן על עצמו מפני זיהום? ובכן, הורמון זה הוא התשובה לשאלה זו, שכן הוא מטפל לעורר תגובה חיסונית גורמי לחץ וגורמים לדלקת ברקמה מול כל פגיעה כדי למנוע החמרה שלה.

הפניות ביבליוגרפיות

• סילבר, ר., קריגספלד, ל. ג '. (2001) "הורמונים והתנהגות". אנציקלופדיה למדעי החיים.
• גרוס, ריצ'רד (2010). פסיכולוגיה: מדע הנפש וההתנהגות. לונדון: האצ'ט בריטניה.
• אורווץ ', ש. (2018) "מחלות של המערכת האנדוקרינית". אוניברסיטת קומניוס בברטיסלבה, הפקולטה לרפואה.