4 ההבדלים בין קנאה לקנאה

קנאה וקנאה הם רגשות טבעיים באדם.

הדבר הראשון שיש להבין הוא שכולנו הרגשנו זה או אחר בשלב כלשהו בחיינו. אתה לא צריך להתבייש או להאשים, אבל אתה צריך להבין ממה הם מורכבים ולמה הם מופיעים.

ישנם הבדלים מהותיים בין קנאה לקנאה. למרות שהם נראים זהים, במציאות כל אחד מהם מגדיר תחושה, נסיבות ותגובה שונים. אנו מסבירים מה ההבדלים הללו כדי לעזור לך לזהות בין שני הרגשות.

• אנו ממליצים לקרוא: "5 סימנים לאיתור קשר רעיל"

ההבדלים בין קנאה לקנאה

זה לא אותו דבר להרגיש קנאה מאשר לחוש קנאה. כמו שזה לא אותו דבר להיות אדם קנאי או להיות אדם מקנא. כלומר, שתי התחושות יכולות לעלות לכולנו ברגעים ספציפיים, וזה לא גורם לנו להגדיר את עצמנו כקנאים ו / או מקנאים.

עם זאת, ישנם אנשים המציגים גישה חוזרת ונשנית של קנאה או קנאה כלפי אלה שאיתם הם חיים על בסיס יומיומי. זה יכול להוביל לפתולוגיות, לכן חשוב להבין את ההבדלים והתכונות האופייניות של קנאה וקנאה.

• זה עשוי לעניין אותך: "6 סוגי הרגשות השונים שאנחנו יכולים לחוש"

1. הגדרה ומושג

כדי להבין את ההבדל בין קנאה לקנאה, עליך לדעת את ההגדרות שלהם.

מעצם משמעות המילים שיש לכל אחד מהרגשות הללו אנו נותנים אור לכל אחד מהם מבטא מצבים, תגובות ותחושות שונות, ולכן יחד עם זאת קיים הקשר מסוים לחלוטין לְהַגדִיר.

ל. קִנְאָה

קנאה מתייחסת לתגובה השלילית שיש למישהו על שלא להחזיק משהו שאחר עושה.. תגובה זו יכולה להיות עצב, כעס או תסכול והיא באה לידי ביטוי כאשר אנו רוצים בעצמנו את מה שיש למישהו אחר. למרות שזה לא מתייחס רק להחזקת חפצים חומריים, קיים גם קנאה בהישגים, מערכות יחסים או חברות, או דברים בלתי מוחשיים אחרים.

ב. קנאה

קנאה היא התחושה שמייצר הרעיון לאבד משהו יקר ערך עבורנו בידי מישהו אחר. זה מתייחס בעיקר לאיבוד החיבה או האהבה של מי שאנחנו אוהבים, אלא בגלל שאדם שלישי מופיע. הקנאה לא מתרחשת רק במערכות יחסים, היא מתרחשת גם עם חברים ובני משפחה.

2. תגובות ורגשות

התגובות והרגשות הגורמים לקנאה או לקנאה בדרך כלל שונים. בשל אופיים של רגשות אלו, כל אחד מהם מייצר תגובה כתוצאה מהתחושה. כלומר, בעוד שקנאה באה לידי ביטוי בפחד, קנאה בדרך כלל מייצרת כעס.

מאחורי הקנאה יש חוסר ביטחון, וזה מבוסס על הפחד המוגזם מאובדן האהוב והתגובות הם יכולים להיות מעצב, חרדה, ייסורים או להגיע לעמדות אלימות שנעות בין צעקות ותלונות ועד לתקיפות גוּפָנִי. כאשר ילדים או מתבגרים חווים קנאה, יש צורך לעזור להם בניהול הרגש הזה בכדי לגרום להם להחזיר את הביטחון שבאהבתם של הוריהם או משפחתם.

מצד שני, קנאה מייצרת עצב או כעס על כך שאין לך או מאמין שלא תוכל לקבל את אותו הדבר שיש לאדם אחר ושאנחנו מאחלים לעצמנו. למרות שהתגובה היומית לתחושת הקנאה היא כעס, ישנם גם אנשים שמציגים זאת תמונות דיכאוניות.

בנוסף, זה יכול להוביל לירידה בביטחון העצמי כאשר אנו מרגישים שלא מסוגלים להשיג את הרצוי.

3. מה גורם להם

הבדל מהותי נוסף בין קנאה לקנאה הוא הגורם להםכלומר הסיבות. כאמור, ישנם מאפיינים מאוד ספציפיים המגדירים באילו מקרים הרגש מקנא ובאילו מצבים אחרים הוא מקנא. כל אחד מהם נגרם על ידי נסיבות שונות שקל מאוד לזהות.

מה שגורם לקנאה הוא חוסר הוודאות לאבד את חיבתו של מישהו שאנחנו אוהבים בשל האפשרות שמישהו אחר יחליף אותנו. לדוגמא, ילדים חשים שהם מאבדים את אהבתם של הוריהם כשאח מגיע או אם הם רואים שהם אוהבים מישהו אחר. כנ"ל לגבי בן הזוג או החברים שלך. כלומר, הקנאה נגרמת על ידי מערכת היחסים או הקרבה של יקירינו עם מישהו אחר וחוסר הביטחון שיש לנו מול זה.

במקום זאת הקנאה נגרמת כתוצאה מתסכול מהעדות שלמישהו יש משהו שאנחנו רוצים. אם אדם משיג ניצחון או הכרה, הוא המחזיק במשהו מהותי, או באורח חיים שאנחנו רוצים, אם יש לו בן / בת זוג נרצה לקבל או לקבל תכונה פיזית כלשהי שאין לנו, ואז נגרמת תחושת תסכול ומאוחר יותר מ עֶצֶב או כעס ברמות שונות.

4. פתולוגי

קנאה וקנאה יכולים להוביל ליחס פתולוגי. כאשר כל אחד מהרגשות הללו חורג מהפרמטרים הרגילים ומשתלט על אנשים באופן שלילי, סיכון לפתח קנאה פתולוגית או קנאה החורגים מתחושה חולפת בלבד הנורמלית בכל הוויה בן אנוש.

זהו הבדל מהותי בין קנאה לקנאה. קנאה "לא בריאה" או פתולוגית שכיחה יותר מקנאה פתולוגית. כאשר הביטחון וההערכה העצמית של האדם מושפעים עמוקות, תחושת הקנאה מתגברת והם מגיבים יתר על המידה. כלומר, תחושת הקנאה אינה נותרת עצובה לנוכח חוסר הוודאות, אלא האדם מתחיל לנקוט בפעולות עוינות ואף אלימות.

למרות שקנאה יכולה לפתח גם עמדות פתולוגיות לא בריאות, לעתים רחוקות אלה מגיעים לרמות מזיקות כמו במקרה של קנאה. האדם שמקנא עלול להרגיש מיוסר מתחושת התסכול, ורחוק מלמצוא את הדרכים הנכונות להשיג את מה שהוא היה רוצה שיהיה, הוא ממקד את האנרגיות שלו לקחת ממישהו אחר את מה שמייצר קנאה.

דינמיקה זו הופכת למורכבת וללא ספק משפיעה על היציבות הרגשית של אלה החיים עם תחושת הקנאה המתמדת הזו.

הפניות ביבליוגרפיות

• קלנטון, גורדון; סמית ', לין ג'י (1977). קנאה. ניו ג'רזי: פרנטיס הול.

• קליין, מלאני. קנאה ותודה (1957). בואנוס איירס, פיידוס.

• מת'ס, יוג'ין (1991). "תיאוריה קוגניטיבית של קנאה". הפסיכולוגיה של קנאה וקנאה. ניו יורק: גילפורד פרס.

• פארוט, וו. ג ', וסמית', ר. ח. (1993). הבחנה בחוויות הקנאה והקנאה. כתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית.