ארבעת סוגי ההתקשרות הרגשית

על ידי התקשרות מובנת הקשר הרגשי, האינטנסיבי ומתמשך המתפתח בין שני פרטים. מערכות יחסים אלו נוצרות מלידה, והן משתנות לאורך החיים בהתאם לסביבה ולאנשים שאיתם אנו חיים.

הפסיכואנליטיקאי האנגלי ג'ון בולבי היה הראשון שהציג את תיאוריית ההתקשרות, אך מרי איינסוורת 'סיווגה את סוגי ההתקשרות בשלב הילדות. הוא קבע ארבע קטגוריות שונות, והבנתן תמיד מעניינת מאוד, במיוחד עבור אלה שיש להם ילדים.

• אתה עשוי להתעניין ב: "70 ביטויי אהבה שונים להקדיש לאהובך”

ארבעת סוגי ההתקשרות הרגשית

מרגע הלידה התינוק מאוד קולט לדמות האם. התגובות, הרגשות וההתנהגויות של האם חשובים מאוד, ועימה נוצר קשר ההתקשרות הראשון. בין 6 ל -9 חודשים התינוק יוצר איתה קשר למרות שהוא חושש מאנשים אחרים שהיא לא מכירה.

אם ההתקשרות בטוחה ובריאה, התינוק יודע שיהיה לו מישהו שיגן עליו מפני תחושת איום. זה נותן לך ביטחון וביטחון לחקור ולבנות מערכות יחסים מחוץ למעגל הבטוח שלך. אם ההתקשרות אינה מאובטחת, התינוק יגלה סוגים אחרים של עמדות.

1. התקשרות מאובטחת

כאשר יש קשר מאובטח, הילד מרגיש בטוח ובטוח בסביבתו. התקשרות זו היא קונסטרוקציה המתרחשת מהימים הראשונים לחיים. הקשר האפקטיבי ייווצר בשלב ראשון זה אם דמות הטיפול תספק לילד תשומת לב ודאגה לטענותיהם. עם הזמן וככל שהתינוק גדל הוא מתחזק.

בחודשים הראשונים לחייו, הדרך של התינוק להביע שהוא זקוק למשהו ולבקש עזרה היא בעיקר בבכי. מסיבה זו חשוב שההורים ילמדו לזהות את צרכיהם ולטפל בהם נכון.

תינוקות עם חיבור מאובטח זה מרגישים בטוחים ובטוחים. ברגע שהם תופסים איזשהו סוג של איום או בעיה שיש לפתור, הם מבקשים עזרה. אם דמות ההתקשרות שלך תישמע לשיחתך בכל דרך שהיא, ההתקשרות המאובטחת תחזק.

כתוצאה מכך, ילד ששמר על קשר מאובטח בטוח ביצירת קשרים עם אחרים ומגלה יכולת הסתגלות רבה לסביבות חדשות. לפי אותו כלל, מבוגר שפיתח התקשרות בטוחה מסוגל ליצור קשרים רגשיים יציבים, מחויבים ומבוססים על אמון. יחד עם זאת, הם לא חוששים להיות לבד, וגם לא חוששים מנטישה.

• זה עשוי לעניין אותך: "כיצד לומר לבן / בת הזוג שברצונך להביא ילדים לעולם (ב -9 שלבים)"

2. התקשרות אמביוולנטית

ילד עם התקשרות אמביוולנטית אינו בטוח אם המטפלים שלו יבואו אם הוא זקוק להם. לפני הקריאות הראשונות לעזרה שהתינוק מגיש, דמות ההתקשרות שלו מגיעה במקרים מסוימים אך לא באחרים. עבור התינוק, הוא נעדר ללא הסבר, ואינו מתבונן בנוכחותו (קורא לו מרחוק, שולח מישהו להגיע אליו).

זה קורה מכיוון שאמנם טופל במקרים מסוימים אך לא באחרים. חוסר עקביות זה גורם לו לחוסר וודאות מתמיד כיוון שאינו יודע למה לצפות ממטפלו ודמות ההתקשרות שלו. כאשר הוא מתחיל לזחול ומסוגל להתרחק, הוא עושה זאת מעט מאוד ועם עצבנות רבה, מבלי לאבד את מטפליו ומבלי להתרכז בפעילותו העיקרית.

מסיבה זו, ילדים עם זיקה אמביוולנטית נוטים להראות יחס שאנן מתמיד כלפי הוריהם או המטפלים. הם מבקשים אישור כל הזמן ולא נוטים לסטות רחוק מהם. כאשר הם עושים וחוזרים אליהם הם יכולים להיות חשדניים ולעיתים אף לכעוס על הפרידה.

התקשרות אמביוולנטית בילדות יכולה להוביל לעמדות תלויות קוד בחיי המבוגרים. הם מציגים פחד מתמיד מדחייה ונטישה שמוביל להתנהגויות מזיקות להתייחס באופן משפיע. הם חסרי ביטחון וחוששים משינוי.

• אולי תרצה לקרוא: "70 ביטויים יפים להקדיש (של אהבה וידידות)”

3. התקשרות נמנעת

בהתקשרות נמנעת, הילד מגלה אדישות מוחלטת למטפל העיקרי שלו. הסיבה לכך היא שלא קיבלת טיפול בשלב הראשון שלך. כאשר לא נוצרו אפילו יחסי חיבה קלים ביותר, לא מוצגת רגישות. צרכיו של הקטן המכוסה הם הפיזיים והדחופים ביותר.

אם ההורים היו אדישים לתינוק או אפילו גילו עמדות דחייה, מתחיל להיבנות מערכת יחסים שונה מהקודמות. בהתקשרות נמנעת הילד יודע שצרכיו לא ייענו, ושאפילו רגשותיו מעצבנים את מטפליו.

בגלל זה הילד מגלה עצמאות כוזבת. בהעדר דמות ההתקשרות שלו, הוא אינו מגלה כעס או עצב או דאגה (אם כי הוא עלול לחוש בכך). עם חזרתו הילד אינו מביע שמחה על הגעתו, ואינו מביע כעס על היעדרותו. עם זאת, הפחד מלהיות לבד או עם זרים קיים למרות שאינו בא לידי ביטוי.

בחייהם הבוגרים אנשים אלה אינם מסוגלים להראות את רגשותיהם. הם מתקשים להזדהות, ויחד עם זאת חוששים מנטישה ולהיות לבד. מערכות היחסים הרגשיות שלהם מאפילות על ידי חוסר הביטחון והפחדים שלהם וחוסר הביטוי וההבנה שלהם.

• תרצה לקרוא: "70 ביטויים לתינוקות וילודים: מסרים יפים להקדיש"

4. התקשרות לא מאורגנת

התקשרות לא מאורגנת קשורה להתעללות ולאלימות משפחתית. בהתקשרות מסוג זה הוא עבר התקשרות נמנעת להתקשרות אמביוולנטית במשך תקופות זמן ארוכות. אמנם ישנם מקרים בהם התינוק טופל וזכה לביטויי חיבה, אך מנגד לרוב הוא התעלם או הותקף.

כאשר התינוק רוכש ניידות, בזחילה או בהליכה, הוא מתרחק מעט מדמויות ההתקשרות שלו בגלל חוסר ביטחון וחשש שלא יעזור לו אם הוא זקוק לכך. יחד עם זאת, הוא עשוי לגלות דחייה אם תנסה לתת לו חיבה. התפרצויות כעס חזקות מאוד יכולות להתחיל בשלב זה או מאוחר יותר.

לפעמים ילד עם התקשרות לא מאורגנת מראה דחייה של הוריו. הוא מבקש להימנע מהם, בורח מהם ומעדיף לא להיות בקרבתם. עם זאת, ישנם מקרים בהם אתם עשויים לחוש געגועים ורוצים להיות איתם. בדרך כלל כשזה קורה, הדחייה חוזרת ומופיעה. כל זה מלווה בניהול רע או אפס של רגשות מצד הילד.

בחיים הבוגרים, התקשרות לא מאורגנת מקשה מאוד על אנשים להתייחס רגשית. התפרצויות זעם הן תכופות, מבלי שיהיה להם שום סוג רגשי לטפל בהם. גם אצל ילדים וגם אצל מבוגרים, בדרך כלל נדרש טיפול פסיכולוגי כדי לרפא את הפצעים ולהיות מסוגל לבנות מחדש את הקשרים מבסיס בריא.

• מאמר קשור: "10 שמות הנערים הפופולריים ביותר לשנת 2019"

הפניות ביבליוגרפיות

• וויקנס, א. (2004). יסודות הביו-פסיכולוגיה. 2. עורך אולם פרנטיס.