כיצד להסיר אבנית משיניים? 12 טיפים

כולנו רוצים שיהיו לנו שיניים בריאות, חזקות ויפות שמבריקות כשאנחנו מחייכים, ולכן חשוב מאוד שיהיו הרגלים אוראליים טובים המבטיחים מניעה של מחלות שיניים ומחלות חניכיים ואחת מהן היא אבנית. הופעתו מאפשרת ריבוי חיידקים המוביל לבעיות אחרות כמו ריח רע מהפה, דלקת חניכיים ואובדן שיניים.

כדי לקבל שיניים בריאות, לא מספיק לצחצח אותן באופן קבוע, אלא לעשות זאת נכון ולקחת בחשבון כמה טיפים נוספים כדי להבטיח שהפה שלך נקי לחלוטין. אז הישאר במאמר זה כדי שתוכל לגלות את אלה טיפים שיעזרו מאוד למנוע ולסלק את האבנית האימתנית.

מהו אבנית ומדוע הוא נוצר?

אבנית, הידועה גם בשם אבנית או חשבון שיניים, היא התקשות של רובד שנוצר על ידי משקעים מינרליים והוא הופך למעין סרט דביק וחסר צבע המופקד על השיניים ולאורך החניכיים ואם הוא לא מוסר זה יכול לגרום לבעיות עששת כואבות מאוד.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "כיצד להלבין שיניים בעזרת תרופות ביתיות ובמהירות"

לכל האנשים יש רובדי חיידקים מאז שהם מתרבים בפה שלנו וכדי לגדול ולהתפתח הם זקוקים לנוכחות שאריות שמקורן בשרידי מזון ורוק. הבעיה מתעוררת לאחר שאיננו מצחצחים לאחר כל ארוחה, החומצות תוקפות את השיניים לאחר האכילה, ומשפיעות על האמייל מבנה השן, מבנה העצם של השיניים, התנוונותם ואובדן אפשרי, גורמים גם לדלקת, אדמומיות ודימום ב חֲנִיכַיִם.

באופן דומה, הרגלים רעים כמו אלכוהוליזם, צריכת קפה מוגזמת ועישון יכולים לגרום להופעת אבנית, יחד עם זה, נטייה גנטית היא גורם נוסף שיוצר זאת צרה. מומלץ להקפיד על הרגלי היגיינת הפה טובים, כגון צחצוח שיניים אחרי כל ארוחה, שימוש בחוט דנטלי וביקור אצל רופא השיניים לפחות פעם בשנה.

כיצד להסיר אבנית? 12 טיפים שימושיים מאוד

להסרת אבנית, פעמים רבות נדרשת נוכחות של רופא השיניים, אשר נוקט בתהליך לא נוח ולעיתים כואב מאוד הנקרא desquamation. ישנן מספר חלופות שיעזרו לך להסיר אבנית וכי תדע להלן.

1. שטיפת פה עם לימון ומים

לימון הוא הלבנת שיניים טבעית שנותן תוצאות טובות מאוד, יש לו תכונות אנטיבקטריאליות המסייעות להילחם באבנית. אך עליכם להתייחס לשיקולים מסוימים בעת השימוש בהדרים אלו מכיוון שבגלל כמות החומצות הוא עלול להחליש ולפגוע באמייל השן, לכן מומלץ להשתמש בו פעם בשבוע.

באותו אופן, לאחר השימוש בו, עליך לשטוף את פיך היטב שכן כאשר במגע עם השמש עלולים להופיע כתמים על העור בקרבת הפה וסביב קווי המתאר שלו.

להכנתו עליכם לבצע שטיפה עם מיץ מחצי לימון מעורבב ב 125 מיליליטר (חצי כוס) של מים חמים ושטפי את הפה לפני השינה, ואז שטפי עם מים חמים כדי להסיר את הטעם החומצי של לימון.

2. צריכת תאנים

אכילה של שלוש עד ארבע תאנים בו זמנית ולעיסה איטית, מסייעת בגירוי בלוטות הרוק וכן הלאה. להגדיל את הייצור שלה, מה שעוזר לנקות את השיניים ולמנוע הצטברות פלאק והופעת אבנית.

3. מברישים כמו שצריך

זו אולי העצה היעילה והנחוצה ביותר מכל מה שאתה צריך לקחת על בסיס יומי. צחצוח השיניים לאחר כל ארוחה אינו יעיל אלא אם כן נעשה כהלכה ושימוש במברשת זיפים רכה וטובה.

לשם כך עליך לצחצח את השיניים התחתונות מלמטה למעלה, את השיניים העליונות מלמעלה למטה, את יש לנקות את גלגלי השחזה בתנועות מעגליות, ולהחזיק את המברשת בזווית של 45 מעלות לשיניים. חֲנִיכַיִם. אל תשכח את הלשון, החניכיים, פנים השיניים והמרחב הבין-דנטלי.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "לצחצח שיניים מיד לאחר האכילה: רעיון טוב או רעיון רע?"

4. השתמש בסודה לשתייה

נתרן ביקרבונט הוא אנטיבקטריאל טבעי יעיל מאוד, כאשר הוא משולב עם מרכיבים אחרים כמו לימון ומלח, משפר את שדה הפעולה שלו. מוצר זה פוגע באמייל השן, ולכן יש לעקוב אחר הכמות המדויקת הנדרשת. מומלץ: ב -10 גרם ביקרבונט סודה מוסיפים קורט מלח (כ -5 גרם) ו לְעַרְבֵּב; הרטיבו את המברשת וטבלו אותה בתערובת הקודמת וצחצחו את השיניים כרגיל, והדגישו את האזורים המועדים ביותר להצטברות אבנית.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עשה זאת פעמיים ביום פעם בשבוע מכיוון שאבקת סודה לשתייה היא מאוד שוחקת, אתה לא רק תעזור לשמור על אבנית אלא גם תלבין את השיניים.

5. כולל אלוורה

אם אתה מוסיף אלוורה או אלוורה לשגרת בריאות הפה שלך תוכל לנקות עוד יותר, מאיזו סיבה? ובכן, לאלו יש תכונות אנטיבקטריאליות והתחדשות מרובות. כדי להשתמש בו בשגרת היגיינת הפה שלך, עליך להכין תכשיר עם חצי כוס ביקרבונט סודה, אחת כוס מים, כפית ג'ל אלוורה, 10 טיפות שמן אתרי לימון וארבע כפות גליצרין ירקות.

בעזרת תכשיר זה, צחצח שיניים מדי יום כדי למנוע נוכחות אבנית לא נעימה.

6. יש פטרוזיליה בהישג יד

עשב ארומטי זה נמצא בשימוש נרחב לטעמים של מזונות, אך הוא גם בעל ברית נהדר להילחם באבנית. הכן 20 גרם פטרוזיליה נקייה וקצוץ לחתיכות קטנות מאוד, ערבב אותה עם 10 מיליליטר מים ו יוצרים משחה, אותה תניחו על השיניים במשך חמש דקות ואז שטפו במים שׁוּקָה.

7. קליפת תפוז

התפוז הוא פרי עם תכולה גבוהה של ויטמין C וקליפתו נמצאת בשימוש נרחב למניעת הופעת אבנית מכיוון שהיא מכילה סיבים, פקטין, גלוקרט ולימונן (d-limonene), שהוא ממס וניקוי טבעי שיעזור לכם לשמור על ניקיון השיניים בָּרִיא. לפני השימוש בקליפות, יש לשטוף אותן היטב, ואז למרוח את השיניים בפנים ואז לשטוף אותן באופן קבוע.

8. שטיפת מי חמצן מיוחדת

עליכם להיזהר לפני שאתם מבצעים שטיפה זו מכיוון שמי חמצן יכול להיות שוחק ויש לו גם טעם מר שתרצו להימנע ממנו בכל מחיר, אז שימו לב לא לבלוע את התערובת הזו. מי חמצן עוזר לשמור על ניקיון השיניים וללא אבנית, פשוט שופכים 62 מיליליטר מים חמים ו -20 מיליליטר או 2 כפות מי חמצן לכוס.

מערבבים היטב ולקחת מעט מתכשיר זה ושומרים אותו בפה למשך דקה, יורקים וחוזרים על התהליך עד לסיום כל התערובת. ואז שטפו את הפה במים טריים ונקיים. ניתן להשתמש בו שלוש פעמים בשבוע תמיד כמי פה, ולעולם לא למרוח ישירות על אמייל השן.

9. ללעוס שומשום

ה שומשום הם מאוד שימושיים להילחם באבנית מכיוון שהם אידיאליים לשחרור לכלוך מהשיניים. שים חופן זרעים בפה ולעס אותם לאט במשך שתיים-שלוש דקות ואפילו איתם בפה, לעסות את השיניים והחניכיים בעזרת מברשת יבשה באטיות ובאופן שווה, לירוק את הזרעים ולצחצח שיניים בתוך רָגִיל.

10. קוקטייל פירות

תפוח עץמלון ותות להילחם באבנית, האם זה אפשרי? כמובן שכן, זה אולי הטיפ הכי טעים שתוכלו לקבל. פירות אלו יעזרו לכם לשמור על בריאות הפה הטובה, עליכם רק לצרוך אותם גולמיים ולנשוך אותם (להימנע לחתוך אותם בסכין), זה מאפשר לך לחזק את החניכיים ולמנוע דימום בזמן מִברֶשֶׁת. ניתן לאכול תפוחים ותותים עם העור לקבלת יעילות רבה יותר.

גבעולי סלרי הם פיתרון טוב נוסף אם אינכם מצליחים לצחצח שיניים לאחר הארוחה, מכיוון שהוא מסייע בהסרת שאריות מזון ובמניעת הידבקותם לשיניים.

11. חוט דנטלי באופן קבוע

חוט דנטלי הוא כלי המסייע במניעת הופעת אבנית, השתמש בו בכל פעם שאתה מצחצח, תוסף זה לא רק ישמור על השיניים נקיות משאריות מזון אלא גם יגן על החניכיים מפני מחלות.

12. מברשות שיניים חשמליות הן בעלות ברית נהדרות

אל תפחד מהמברשות האלה, מכיוון שהן יכולות להיות בעלות ברית נהדרות למניעת אבנית בזכות הכוח הנוסף שלהן. לדברי מומחים רבים, שימוש במברשות חשמליות מאפשר הסרת רובד דנטלי ביעילות רבה יותר ממברשות מסורתיות. זו דרך נוספת לשמור על בריאות השיניים והחניכיים.

טיפים נוספים לטיפול

למרות הטיפים שדיברנו עליהם, אתה יכול גם לקחת בחשבון את הטיפים הנוספים האלה כדי לטפל בשיניים מאבנית.

• בקר אצל רופא השיניים באופן קבוע כך שתוכלו לבצע ניקוי מקצועי יותר ולזהות כל מחלת פה בזמן.

• מברישים כמו שצריך לפחות פעמיים ביום, הניקיון צריך לקחת לפחות שלוש דקות.

• זכור להשתמש בחוט דנטלי לאחר ההברשה להסרת כל המזון שנותר שנצבר בין השיניים. עשו זאת לפחות בלילה לפני השינה.

• צמצמו ככל האפשר את צריכת המזונות העשירים בסוכרים ועמילניםמזון מעובד, ממתקים, סודה ומזון מטוגן, מכיוון שהם משחררים חומצה שאם לא מוסרת בזמן עלולה לגרום לעששת.