האם חוק המשיכה אמיתי?

מהטמה גנדי כבר אמר את זה: "שמור על מחשבותיך חיוביות, כי מחשבותיך הופכות למילים שלך. שמור על דבריך חיוביים מכיוון שדבריך הופכים להתנהגויות שלך. שמור על התנהגויות חיוביות, שכן התנהגויותיהם הופכות להרגלים שלך. שמור על הרגלים חיוביים, כי הרגלים שלך הופכים לערכים שלך. שמור על הערכים שלך חיוביים, כי הערכים שלך הופכים לגורל שלך. "

עקרונות המקשרים בין מחשבה לתוצאות

חוק המשיכה הידוע מאוד פופולרי על ידי ספרים כמו הסוד, יש כמה ראיות מדעיות שאפרט בהמשך.

1. חשיבה בטחונית

להבין את המשמעות של חשיבה בטחונית (מחשבות / תפיסות והתבטאויות חיוביות או מחשבות שליליות / תפיסות וביטויים), דומה מושך את הדומה. כשיש לנו מחשבות חיוביות, אנחנו מרגישים טוב ואנחנו מעבירים את זה בניגוד לכשיש לנו מחשבות שליליות. למחשבות אלו יש השפעה ישירה על דרך הפעולה שלנו, אינטראקציה, תפיסה וקבלה.

בנוסף, בין שאר המחקרים, המחקר שערך ווצל הראה זאת אנו נמשכים יותר לאנשים עם דעות דומות, אנו מרגישים דומים יותר לאנשים אלה.

• מאמר קשור: "9 סוגי החשיבה ומאפייניהם"

2. שנה את מצב הרוח שלך, יש לך את הכוח לעשות את זה

חלק גדול מחוק המשיכה הוא ללמוד להיות פתוח ושמח ולקיים אינטראקציה עם אחרים. מתוך גישה זו, המושכת נדיבות, טוב לב והצלחה, בהיותה השתקפות של ההתנהגות ש אנו צופים.

במילים אחרות, כאשר מישהו משדר חיוביות, אותה תגובה באה לידי ביטוי במוחו של המתבונן. זה יכול לייצר משוב, אשר משוכפל בקלות. מצד שני, מחקרים על האמיגדלה (המרכז הרגשי של המוח) מראים זאת אם אנו פוחדים או מודאגים אנו מגרים תחושות של פחד וחרדה אצל אחרים.

טענה נוספת הנוגעת לתורת חוק המשיכה קובעת כי חשיבה שלילית יכולה לעכב או לעכב הצלחה, אהבה, רווחה וקשר אנושי. התנהג כאילו כבר השגת את מטרתך, החיובי, בצורה ריאלית ומדידה. עצם החשיבה על דברים חיוביים תגרום לך להרגיש טוב יותר ומכאן להתייחס אליהם טוב יותר, לתרגם לתוצאות טובות יותר.

3. אמונות מגבילות

עקוב אחר תהליך זה בארבעה שלבים

• הגדירו היטב שאתם רוצים את זה.
• זהה את מה שאתה לא רוצה.
• מרגיש איך זה יהיה להשיג את המטרה הזו.
• הימנע מחבלה או הגבלה.
• להתנהג בהתאם.

גנטיקאים מראים שאמונות מגבילות עוברות בתורשה, אך הודות לאפיגנטיקה אנו יודעים שאפשר ללמוד וללמד אמונות חדשות.

אתה לא צריך להתיישב או להרגיש אשם על אמונותיך המגבילות, לנסות לזהות אותן ומכאן לא להפוך אותן לשלך, לשנות אותן.

4. אפקט פיגמליון

מהנבואה המגשימה את עצמה, אפקט פיגמליון, אם אנו מאמינים שאנחנו הולכים להיכשל או להצליח בפעילות או ביצוע כלשהם, ייתכן מאוד שהתנהגותנו תשתנה כך שבסופו של דבר זה יקרה, מכיוון שהאמונה מתנה את התגובות שלנו ואת הדרך שלנו לפרש את מְצִיאוּת. כלשונו של סטיבן ר. קובי, “התייחס לאדם כמו שהוא והם יישארו כמו שהם. התייחס לאדם כמו שהוא יכול להיות ויכול להיות והוא יהפוך למה שהוא יכול ויכול להיות ".

כאשר אתה מבטא את ההצהרה "אני לא יכול" או "אני לא רוצה" תהיה לך תוצאה זו, עליך להוסיף את המילה "" עדיין "ולהחליף את" לא "ב"כן" לאוצר המילים שלך.

מסכם

פרופסור באוניברסיטת אקסטר פרסם מאמר על חשיבה בונה ו חוזר על עצמו, חושף שאנשים שאומרים לעצמם כל הזמן שהם יכולים להשיג מַטָרָה נוטים יותר לקבל תוצאה חיובית.

כמובן שישנה עקומת למידה שקשורה קשר הדוק לעקרונות אלה. זכרו, למרות שהשלמות אינה קיימת, התרגול כמעט מוביל לשלמות. ככל שתתאמנו יותר, כך תשיגו תוצאות טובות יותר, מהביטחון שהלמידה הזו מביאה לכם.

אם הפעולות שלך מלוות במחשבות, ברגשות ובמחשבות חיוביים, אלה יעזרו לך להשיג תוצאות צפויות אלה, או לפחות זה יקל ויעניק לך ביטחון בתהליך להשגת תוצאות בּוֹנֶה.

אחרי כל זה, אני מזמין אותך לממש את העקרונות האלה ולבדוק את המחשבות שלך, מילים, התנהגויות, הרגלים וערכים את הכוח שיש לך להשיג או "למשוך" את המטרות שלך, כגון גנדי אמר; "כי הערכים שלך הופכים לגורל שלך."

וזכור: "אתה בורא דעתך."