נענע פנירויאל: 7 המאפיינים והיתרונות הבריאותיים שלו

עד היום ולאורך ההיסטוריה ישנם עירויים רבים שזכו לפופולריות רבה בקרב תרבויות וקבוצות אוכלוסייה שונות לשם כך, צמחי מרפא שונים בעלי תכונות רפואיות שימושיות להקלת אי נוחות מסוימת או ליצור שינויים ברמות ההפעלה שלנו או במצב של תתעודד.

תה או קמומיל הם ככל הנראה הידועים ביותר, וגם (אם כי בדרך כלל אנחנו לא מפסיקים לזהות אותו ככזה) קפה. עוד אחד מהצמחים המשמשים לייצור חליטות הוא נענע פנירואלי, שעליו נדבר לאורך מאמר זה.

• מאמר קשור: "קמומיל: 7 תכונות ויתרונות של צמח זה"

נענע פנירויאל: תיאור בסיסי

נענע פנירויאל הוא השם העממי שאנו מעניקים ל"מנטה פוליגיום ", סוג של צמח ארומטי כמו רוזמרין, אורגנו, מרווה או בזיליקום, הוא חלק מהמשפחה של Lamiaceae. זוהי אחת הצורות המוכרות ביותר של נענע, אשר שימש במשך מאות שנים בים התיכון אוריינטציה למטרות מרובות, החל מדוחה חרקים ועד טעם לשימוש בצמחי מרפא תְרוּפָתִי.

נענע Pennyroyal הוא צמח ש יש לו מאפיינים רבים שהופכים אותו למומלץ כדי לסייע במאבק באי נוחות רבים ולקדם את רווחתנו, אך עם זאת חלק ממרכיביו עלולים להיות רעילים (במיוחד פולגון). באופן כללי משתמשים בצריכה כולה וצורכים אותה, אם כי השכיח ביותר הוא שהעלים משמשים להכנת חליטות.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "עירוי קורנית: כיצד להכין אותו, ואת תכונותיו הבריאותיות"

תכונות בריאות של צמח זה

ישנם תכונות רבות של פנירואל שהופכות אותו לעשב שימושי במצגותיו הרבות, במיוחד כאשר הוא משמש כחליטה. בין המאפיינים המועילים הללו, חלק מהעיקריים הם הבאים.

1. מקדם עיכול ומפחית אי נוחות במעיים

נענע פנירויאל שימושית מאוד בקידום תהליך העיכול.

באופן ספציפי, יש לו אפקט כולגוגי, מה שמרמז שהוא מייצר גירוש מרה בכיס המרה (דבר חיוני לתהליך העיכול) ובתורו מאפשר פינוי. בנוסף, הוא נוגד עוויתות, צמצום התכווצויות פתאומיות או עוויתות שיכולות להתרחש ברמה הקרבית. יש לו גם את התכונה המעניינת להקל על הוצאת גזים, דבר שמפחית אי נוחות אפשרית.

2. מגרה תיאבון

Pennyroyal נצפה כצמח בעל יכולת לקדם תיאבון מוגבר ורעב, משהו שיכול להיות שימושי אצל אותם אנשים שמגלים תיאבון ירוד (למשל, מול אי נעימות או דיכאונות).

3. תורם לוויסות המחזור החודשי

הוכח שלפנירויאל השפעה אמנוגוגית, מה שמרמז שפעולתו של צמח זה יכולה לקדם את גירוש זרימת הווסת. זה עושה את זה שימושי לאנשים עם שינויים, הפרעות בוויסות או עצירות במחזור החודשי. האפקט האנטי ספאזומי הנ"ל זה גם מקל על PMS להיות פחות.

4. מקל על האקסודציה

מאפיין שימושי נוסף של צמח זה הוא בכך שהוא יכול לתרום להורדת רמת החום וטמפרטורת הגוף בזכות העובדה שהוא גורם לעלייה בהזעה.

5. אנטיספטי, אנטי פטרייתי וקוטל טפילים

בנוסף למאפיינים הנ"ל, יתרון נוסף של פנירויאל הוא בכך נלחם בחיידקים וטפילים שונים, כמו גם במינים מסוימים של פטריות. בדרך זו, הוא משמש לעיתים קרובות גם כחליטה לנטילה דרך הפה וגם לניקוי פצעים חיצוניים או אפילו כמי פה.

6. עוזר להילחם בתסמיני הצטננות ובהפרעות נשימה קלות

מנטה Pennyroyal משמש גם חדור וגם אידוי לטיפול במצבים מסוימים כגון הצטננות או ברונכיט, מאחר ויש לו השפעה קלה נגד משכך ומקל על גירוש הריר. הסיבה לכך היא מנטול, שיש לו כמו שאר צמחי הסוג מנטה.

7. מַרגִיעַ

מתח וחרדה יכולים להיות מופחתים מעט בעזרת עירוי של פנינירואל, אשר עוזר להירגע ומאפשר מנוחה ושינה.

סיכונים והתוויות נגד

אם כי נענע פנירואלי הוא צמח פופולרי יחסית ומשמש בעיקר בעת הכנת עירויים (בהם אם הריכוז הנמוך של רכיבי צמח זה גורם לכך שהוא בדרך כלל אינו מזיק), האמת היא גַם עלול לגרום לתופעות בריאותיות שליליות.

לכן, בתנאים מסוימים זה עלול להיות מנוגד, במיוחד כאשר מתרחשת צריכה מוגזמת. הסיכון בדרך כלל גבוה יותר כשמשתמשים זה שמן אתרי.

ראשית, יש לקחת בחשבון כי צמח זה יכול לעצבן, דבר שעלול ליצור צריבה וכאב לאורך מערכת העיכול. בנוסף, אם הוא נצרך עודף הוא יכול לייצר משלשולים לכאבי ראש באמצעות בעיות במערכת העיכול.

ההיבטים המשמעותיים ביותר הם העובדה שפנירויאל יכול להיות רעיל ברמת הכליות ו כבד, וצריכתו צריכה להימנע על ידי אנשים עם אי ספיקה או בעיות הקשורות לאמור איברים.

גַם משפיע על ספיגת הברזל, מה שמקשה על וירידה ברמותיו, ואף עלול ליצור היפוגליקמיה. לכן מומלץ שאנשים עם אנמיה לא צורכים אותה.

מה עוד הוא התווית במהלך ההריון מכיוון שהוא מעדיף הופעת צירים ברחם, דבר שבמינון גבוה יכול להקל על הפלה או לידה מוקדמת. לא בהנקה ולא בילדים מתחת לגיל שנתיים.

הפניות ביבליוגרפיות:

• בטלורי, ל. (1990): צמחי מרפא ותרופות צמחיות: פנירויאל. Offarm 9 (9): 97 - 98.
• Muñoz, L.M., Alonso, M.T. וסנטוס, מ.ט. (1998). צמחי מרפא ספרדיים. Mentha Pulegium L. (Labiatae). (Pennyroyal, Pennyroyal-mint). Stud.bot, 17. מהדורות אוניברסיטת סלמנקה.