הבריאות שלך תלויה בסוג האישיות שלך
רבים הם המחברים והחוקרים המדעיים המאשרים זאת סוג האישיות משפיע באופן ישיר או עקיף על בריאותנו הגופנית.
ישנן דרכים שונות להיות של כל אחת מה שמגדילות או מקטינות את ההסתברות לסבול ממחלה כלשהי, אך המקור או התרופה אינם רק בראש.
- יכול להיות שאתה מעוניין: "בדידות עלולה להגביר את הסיכון למוות"
האם אישיותו של כל אדם יכולה להשפיע על בריאותם?
יש אנשים ששומרים על יציבות וכוח ראויים להערצה לנוכח מצבים קשים במיוחד, כאשר כל הגורמים פועלים נגדם. מצד שני, אנו מוצאים אנשים שאף שיש להם הכל לטובתם נוטים לסבול מבעיות בריאות.
אנו יכולים לצטט כמה מהדמויות הסמליות ביותר בעידן שלנו כדי להדגיש את סוג האישיות של כל אחד ואיך הם התמודדו עם אותם רגעים של תשישות פיזית.
1. מוחמד עלי
הלוחם המפורסם ביותר בכל הזמנים פוטר מתוארו הראשון בשנת 1966 ונאסר על הטבעת במשך שלוש שנים על סירובו להשתתף במלחמת וייטנאם.
אבל הלוחם והאישיות המתמדת שלו הפך אותו לאלוף עוד פעמיים, וזכה בכינוי "הגדול בכל הזמנים" (הגדול בכל הזמנים).
2. נלסון מנדלה
נשיא דרום אפריקה לשעבר בילה יותר מ -30 שנה בכלא עם מגבלות חמורות יותר מאשר אסירים רגילים, נאלץ לשבור אבן, משולל ביקורים ותקשורת בדואר רגיל. מנדלה שמר על גישה חיובית מאוד שהובילה אותו להיות נשיא ארצו ופרס נובל לשלום בשנת 1993.
הקשר בין דרך ההוויה לרווחה הפיזית
כבר בעת העתיקה היפוקרטס היוונית והגלן הרומי סיווגו בני אדם ארבעה סוגים פסיכולוגיים, שכל אחד מהם רגיש לבעיות בריאותיות ספציפיות.
לדוגמא, אנשים זועמים, על פי הרפואה העתיקה, הם בדרך כלל סומכים על עצמם שאפתני, וזה אומר שהם נוטים לבעיות לב או לרדת במשקל / לעלות במשקל בְּקַלוּת.
יותר מאלפיים שנה חלפו מאז החקירות החלוציות הראשונות שבין מזג לבריאות.
מדענים מומחים ממשיכים לחפש קורלציות בין תכונות אישיות לסוגי מחלות, וכך לפרט השערה להיות מסוגל להסיק אם אסוציאציות אלה נובעות מבסיס ביולוגי משותף או מכיוון שגורם הוא הגורם ל אַחֵר. תקופה... האם ניתן לומר כי האישיות שלנו משפיעה על בריאותנו?
- מאמר קשור: "התיאוריה של ארבעת ההומור, של היפוקרטס"
מחקר שנערך באוניברסיטת צפון קרוליינה (ארה"ב) על ידי ג'ניס וויליאמס שופך אור על התפקיד שממלא כעס בבריאות. במשך חמש שנים הוא עקב אחר קבוצה של אנשים וצפה כי אלו שהיו עצבניים, ציניים ועוינים נוטים יותר לסבול מחסר לב וכלי דם.
אחת המסקנות שהגיעו החוקרים הייתה שהאישיות השפיעה על הרגלים מהיום יום. לדוגמא, צריכת אלכוהול, טבק או סמים הייתה נפוצה יותר בקרב האנשים האימפולסיביים והתוקפניים ביותר.
עם זאת, לאחר ניתוח הנתונים בפירוט, הגיעו למסקנה כי הקשר בין אישיות לדמות מורכב יחסית. למעשה, בקרב אנשים שההרגלים הרעים שלהם היו שווים, מצבם הבריאותי של הכלוריקים היה בולט יותר.
מאידך גיסא, לורה קובזנסקי, פרופסור באוניברסיטת הרווארד, ביצעה מספר חקירות בנושא הנטייה לאופטימיות או פסימיות וקשריה לבריאות הגופנית. המסקנה שלו מאוד חזקה: שליליות היא רע לבריאות. הנתונים שנאספו ממחקריהם על בסיס תצפית על קולקטיבים במשך עשרות שנים מראים זאת אנשים התופסים את עתידם בצללים נוטים יותר למחלות, ללא קשר לתנאי החיים המהותיים וכוח הקנייה.
מערכת הלב וכלי הדם זהו יסוד מהותי בכל הנוגע לחקר סוגי האישיות השונים.
בסוף המאה ה -20, מאיר פרידמן וריי ה. רוזנמן האמין כי יכול להיות מתאם בין סיכון ללב ודפוסי התנהגות מסוימים. האנשים המועדים ביותר להתקף לב היו אנשים לחוצים וחסרי סבלנות (אישיות מסוג A).
מדוע אנשים מסוג זה נמצאים בסיכון גבוה יותר ללב? שוב, אין סיבה אחת. הנוירולוג רדפורד וויליאמס מאחד שתי אפשרויות בתיאוריות שלו: אנשים עם ביוכימיה מסוג A, שנוספו לשגרה לקויה, נוטים יותר לסבול מהתקף לב. לדברי ויליאמס, אנשים עם פרופיל זה מפרישים כל הזמן הורמוני לחץ כמו קורטיזול, ולחץ הדם וקצב הלב שלך עולים לעיתים קרובות.
אך אל תיפלו בפח. סוזן סונטג, כותבת הספר המחלה ומטאפורותיה, מספרת לנו על כאבי הראש הנגרמים מתיאוריות פשטניות. המפרשים את הנפש כמעצמת על המסוגלת לשלוט בכל.
ספרים וכתבים רבים לעזרה עצמית מבוססים על נתונים לא מדעיים, עובדה שיש פופולרי את הרעיון שמחלות אינן אלא ביטוי לבעיות עם רוּחַ.
לפיכך, ספרות מבוססת מדעי פסבדו הרבה מתעקשת שיש קשר בין אישיות פחות אסרטיבית ומחלה. סונטאג זוכר הסכנה של קידוש הנפש:אם אנו חושבים שהמדיום יכול לשלוט בכל דבר ושהוא מעל לחומר, אנו כל הזמן נרגיש מתוסכלים ומוצפים.
ההנחה המובנת מאליה שהרוח שולטת לחלוטין בעולם היא בזבוז זמן ו מאמצים, מכיוון שההשפעה של הנפש על הפיזי היא לעתים קרובות מפוזרת וקשה לביצוע לִשְׁלוֹט.
כמובן שעלינו לדאוג לאופן בו אנו חושבים, אך עלינו לקבל את אחוז הסיכויים והמצב שקשה כל כך להתגבר עליו כיום.
