אסטרופוביה (פחד מהכוכבים): תסמינים וטיפול

עצום היקום, החלל או הקוסמוס, כמו גם המספר הגדול של כוכבים וגופים גופים שמימיים המאכלסים אותו, יכולים להיות מרתקים כמו שזה מפחיד את האנשים ש הם צופים. עם זאת, אם תחושה זו הופכת לפחד מחריף מהם, יתכן מאוד שאנו מתמודדים עם מקרה של אסטרופוביה.

לאורך מאמר זה נדבר על סוג זה של פוביה ספציפית. ננתח את המאפיינים המבדילים אותו מפחד רגיל ונתאר את הסימפטומים העיקריים, הסיבות והטיפולים שלו.

• מאמר קשור: "סוגי פוביות: חקר הפרעות פחד"

מהי אסטרופוביה?

אסטרופוביה היא הפרעה פסיכולוגית שהיא חלק מהפרעות חרדה. בהתבסס על שמו שלו, קל להסיק שמדובר בפחד מוגזם, לא רציונלי ובלתי נשלט מהכוכבים או גרמי השמיים שנמצאים בקוסמוס או ביקום.

אם ניקח בחשבון את השורשים האטימולוגיים של המילה, "אסטרו" הוא מונח שמקורו בלטינית וזה עושה התייחסות לכל מיני גרמי שמים הנמצאים בחלל החיצון וכי, בנוסף, נראים מה- ארץ; ואילו המושג "פוביה" מוצא את מקורו במילה היוונית "פובוס" שפירושה מעוף או פחד.

כאמור בתחילת המאמר, אסטרופוביה נחשבת להפרעת חרדה בה האדם חווה פחד מוגזם ולא הגיוני מהכוכבים, ובו אתם חווים חרדה גבוהה במיוחד בכל פעם שהאדם המושפע מסתכל על הכוכבים

למרות שאסטרופוביה היא סוג של פוביה עם מעט מאוד שכיחות בקרב האוכלוסייה, זה יכול להפוך להפרעה מאוד משבתת, שבו המטופל רגיש ללכת לקיצוניות להיות מרותק בבית כדי לא להסתכן במראה השמיים.

לכן, מחלת נפש זו יכולה לשנות ולהגביל את התנהגות האדם, ולהפחית את איכות חייהם. למרבה המזל, ישנם טיפולים יעילים מאוד לסוג זה של פוביות ספציפיות שבזכותן האדם מסוגל להתגבר עליה ולנהל חיים נורמליים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

מאפיינים קליניים של ההפרעה

כמו שאר הפוביות או הפרעות החרדה, לאסטרופוביה יש שורה של מאפיינים קליניים להבדיל אותו מתחושות נוראיות או לא פתולוגיות של פחד או פחד.

לכן, על מנת להבדיל בין אסטרופוביה לפחד שאינו פתולוגי, עליה לעמוד במאפיינים הבאים:

• פחד מוגזם ולא פרופורציונלי תוך התחשבות בסכנה האמיתית של המצב או בגירוי פובי.
• פחד לא הגיוני, מכיוון שהאדם אינו מסוגל להציע לכך הסבר הגיוני.
• חוסר יכולת לשלוט ברגשות הפחד והייסורים.
• דור של התנהגויות הימנעות של המצב.
• הפחד מופיע כל הזמן ולצמיתות דרך המצבים הפוחדים השונים.

מה הסימפטומים?

הסימפטומים העיקריים של אסטרופוביה הם אלה הקשורים לחוות חרדה גדולה. תמונה קלינית זו אינה מתבטאת ברציפות לאורך זמן, אלא רק באותם מקרים בהם האדם מתמודד או צופה בפני מה שהוא עומד להתמודד עם הגירוי הפובי; במקרה זה, הכוכבים וגופי השמים.

ניתן לסווג תסמינים אלה לשלוש קבוצות, תלוי אם הם תואמים לתסמינים גופניים, קוגניטיביים או התנהגותיים.

1. תסמינים גופניים

לפני הופעת המצב אובייקט הפוביה, מערכת העצבים המרכזית עוברת עלייה מוגזמת בפעילותה, המייצר מספר רב של שינויים ושינויים ברמה הפיזיולוגית והאורגנית.

סימפטומטולוגיה פיזית זו כוללת:

• עלייה בקצב הלב.
• נשימה מוגברת.
• דפיקות לב.
• תחושת מחנק
• מתח שרירים.
• רמות מוגברות של הזעה.
• כְּאֵב רֹאשׁ.
• הפרעות קיבה.
• סְחַרחוֹרֶת.
• בחילות ו / או הקאות.
• האפלה ואובדן הכרה.

2. תסמינים קוגניטיביים

הופעת תסמינים גופניים כפופה לסדרה של אמונות ורעיונות לא קוהרנטיים או בזבזניים אודות המצב או הגירוי הפוביים ומסוכנותו המשוערת. רעיונות אלה מרכיבים את הסימפטומים הקוגניטיביים ומופיעים בדרך כלל מוקדם, ויוצרים תסמיני חרדה.

בין הסימפטומים הקוגניטיביים של אסטרופוביה הם:

• מחשבות מעוותות על הכוכבים וגופי השמיים.
• רעיונות בעלי אופי פולשני ובלתי נשלט המציפים את מוחו של המטופל.
• ספקולציות אובססיביות על הסכנות האפשריות של הכוכבים.
• דמיון קטסטרופלי ביחס לאובייקט החשש.
• פחד לאבד שליטה ואי יכולת לנהל את המצב בצורה חיובית.

3. תסמינים גופניים

התוצאה העיקרית של תסמיני החרדה, שהוזכרו בעבר, היא ביצוע סדרת התנהגויות או דפוסי התנהגות הנוצרים בתגובה לגירוי החשש.

תסמינים גופניים אלה מופיעים במטרה להימנע מהנסיבות החששות או לברוח מהן במקרה שלא ניתן יהיה למנוע זאת. באופן זה, האדם הסובל מאסטרופוביה נסו להימנע מלחוות רגשות לא נעימים כמו חרדה וייסורים.

דפוסי התנהגות אלה מכונים התנהגויות הימנעות והתנהגויות בריחה. בהתנהגויות הימנעות, האדם מבצע סדרת פעולות מתוך כוונה לבטל את האפשרות שיהיה צורך להתעמת איתם.

מצד שני, התנהגויות בריחה מופיעות כאשר האדם הסובל מאסטרופוביה מתמודד בהכרח עם המצב או הגירוי החשש. לאורך הסיטואציה, האדם יבצע כל מיני מעשים או התנהגויות המאפשרות לך לברוח זה בצורה המהירה ביותר האפשרית.

מה הסיבות לכך?

אמנם, כרגע לא הוקמו גורמים אמינים לחלוטין להסביר פוביות. החוקרים מצביעים על האפשרות שהניסוי של אירועים או חוויות טראומטיות ביותר או עם מטען רגשי רב, יחד עם נטייה גנטית להשפעות המזיקות של לחץ, מהווים בסיס להופעת הפרעת חרדה ספציפית כגון אסטרופוביה.

בנוסף, ישנם גורמים נוספים כגון אישיות, סגנונות קוגניטיביים או למידה שילוחית יכול להעדיף הופעה ופיתוח של פחד לא הגיוני ובלתי נשלט כמו זה של פוביות

טיפול בפוביה זו

למרות השכיחות הנמוכה של אסטרופוביה, ישנם טיפולים והתערבויות יעילים מאוד המשותפים לשאר הפוביות הספציפיות שבזכותן האדם יכול להתגבר על הפחד שלו ולהמשיך בחייו בדרך רגילה.

במקרה של הפרעות חרדה ספציפיות כמו פוביות, סוג ההתערבות שהתגלה כיעיל ביותר הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי, כאשר באמצעות דה-רגישות שיטתית (DS) האדם יכול להתרגל להתמודד עם מושא הפחד שלהם.

בדה-רגישות שיטתית זו, המטופל נחשף בדמיון לסדרה של מצבים הקשורים לפוביה, המוזמנים בהדרגה, מהפחות לגדולים ביותר מידת פחד. כמו כן, טכניקות הרפיה מיושמות להפחתת רמת החרדה.

טכניקה נוספת שנמצאת בשימוש נרחב היא זו של חשיפה חיה, באמצעותו האדם נחשף באופן ישיר ובהדרגה למצב החשש. עם זאת, טכניקות אלה צריכות להתבצע תמיד תחת פיקוח והדרכה של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.