למה אני תמיד חסר מזל?

אכן, אולי אתה פדנטר כשאתה מנסה לענות על שאלה שקשה לענות עליה; אבל בכל מקרה אני רוצה לעשות את זה כי זו אחת השאלות שנשאלתי הכי הרבה בהתייעצות. למה לי כל כך מזל? מה עשיתי כדי שהמצב כל כך רע לי?

לדעת מזל טוב ורע

אם פעמים רבות שאלה זו מייסרת את דעתך ואינך יודע מדוע אתה מושך מזל רע, אז תהיה לך התחושה הסובייקטיבית שהכל משתבש עבורך, או שיש לך פאריו רע מאוד. אתה ממשיך להכות את הקרקעית, נראה שהכל מחמיר ואתה בקושי יכול להרים את הראש, כאילו יש לך מגנט ארור לגבי הדברים השליליים בחיים, כל האפשרויות שהחיים מציגים לך אינן מספיקות או הופכות ליותר מדי אפל. הכוכבים מיושרים נגדך... מה עשיתי שמגיע לי?אתה קורא בחוסר אונים.

התחושה הזו של להיות צופה פאסיבי וחסר אונים מול האומללים הבלתי פוסקים של החיים חייבת להיות עינוי של ממש, נכון? אתה בטח מרגיש כמו בובת וודו, נואש מדקירות הקיום האנושי.

סגן האשמת מזל רע

על כל פנים, האמונה שאתה תמיד חסר מזל יכולה להפוך לסגן הגרוע ביותר שלך. ניסיון לשכנע את עצמך בכך הוא למצוא את ההצדקה האידיאלית לא להשאיר את האדישות כלפי החיים, וזה, קוראים יקרים... יכול להוביל דִכָּאוֹן, מכיוון שאם כל מה שקורה הוא הגורל לגורל, סיכוי או קארמה (כל מה שנדרש כדי להונות את עצמו), מדוע לעזאזל להילחם? הרבה יותר נוח להתפטר ולא לעשות כלום.

אל תתייאש, עמוק בפנים אתה יודע שיש לך אלטרנטיבה, אתה יודע שאותה הרגשה מאושרת של אבדון שתופס אותך עשויה להיות, חלקית, תוצר של הנפש שלך. כתוצאה מכך, יש לך את הכוח לשנות את המחשבות השליליות שאוכלות אותך בפנים.

אמונות משתנות כדי למשוך הצלחה ומזל

הצלחה לא מושגת במזל טוב, היא תוצאה ישירה של מאמץ מתמידלמעשה המזל אינו קיים ואם הוא קיים הוא אינו תלוי בנו, אז יש לנו רק רצון כוח משלנו עבור מה שנוכל להפוך.

מאמר קשור: "אנשים מצליחים ואנשים לא מצליחים: 7 הבדלים"

בואו נחקור את זה, בואו ננסה להסביר מה הסיבה לחשוב שיש מזל רע, לתת כמה כלים פשוטים ולהיות מסוגלים להתמודד עם זה.

1. פנטזיית היציבות הנצחית

יתכן, כאשר חייתם פס טוב לא הייתם מודעים לחלוטין לאשליה הלא אמיתית ההיא שאומרת לכם כי המגמה הטובה ההיא הולכת להימשך לנצח, דבר שלקחתם כמובן מאליו. שום דבר אינו נצחי (וזה עיקרון פיזי שכנגדו איננו יכולים לעשות דבר) אך מוחנו מנסה ליצור מציאות מטאפיזית היכן הזמן לא עובר והכל נותר בלתי נעים, כאילו היה סרט מצויר שבו כל הדמויות שמחות לָנֶצַח.

למעשה, אתה חושב שהמסיבה לעולם לא תיגמר אבל פתאום הכל נגמר ואתה נשאר שם, מבולבל ומבולבל.

פִּתָרוֹן? אין לי שרביט קסמים שמאפשר לי לפתור את הבעיה בבת אחת, אך מכיוון שכל קיומנו הוא אחד דינמיקה מחזורית (למרות שאירועים לעולם אינם חוזרים על עצמם באותו אופן) הדבר ההגיוני לעשות הוא להוסיף לאוצר המילים שלנו את מושג סופיות. החיים תמיד יהיו בשינוי מתמיד, הטוב והרע יתחלפו, אם כי בתקופות מסוימות אתה מאמין שהכל נשאר סטטי וקבוע.

לכן אני מציע שבכל פעם ש"הכל משתבש "או" אני מאוד חסר מזל "יעלה על הדעת, אל תיקח את המחשבות האלה בצורה כה מילולית או ייתן חשיבות כזו למחשבות האלה.

2. לוקוס בקרה

ה לוקוס בקרה חיצוני הוא מונח שנמצא בשימוש נרחב בפסיכולוגיה; זאת אומרת שכשאתה נתקל בבעיות חזיתית, אתה נוטה להאמין שיש להם קשר מעט או ללא התנהגות שלך. לָכֵן, אתה מייחס את הגורם לקשיים אלה למזל רע, עם התוצאה ההגיונית של חווית תחושת חוסר אונים וייאוש שגורמת לך לחשוב "תמיד יש לי מזל, אני ממזר עקוב מדם!".

בְּעִתוֹ, אתה שוכח שיש לך בחירה לגבי הנסיבות סביבך, שהגורל לא נקבע ושיש לך הרבה מה לעשות. עליכם להתמקד במה שתלוי בכם. מימש את הקשר בין ההתנהגויות שלך לבין העולם החיצון. קח אחריות על הגורל שלך!

3. מבט סלקטיבי של אירועים

כשאתה חושב שאלוהי המזל לקח את זה איתך, אתה סוקר את החוויות יותר אירועים לא נעימים שהיו לך בחייך והשלכת הסתכלות על חוויות חיוביות, שבוודאי גם היו היו רבים. אל תבין לא נכון, אני לא אומר שאסורים כאלה לא קיימים אלא שאתה משאיר את שאר החוויות ברקע.

פִּתָרוֹן? קח נקודת מבט נוספת. תשומת הלב היא סלקטיבית, ואתה מחליט היכן אתה מתמקד ובאיזה היבטים אתה רוצה להתמקד. נסה את התרגיל ההפוך ממה שאתה עושה בדרך כלל. ערכו רשימה של כל אותם רגעים בהם הרגשתם מאושרים. שיהיה לך חזון גלובלי ואובייקטיבי יותר של חייך מבלי לקונן כל כך הרבה על המצערים שהיית צריך לחיות.

4. המפתחות

• אתה שוכח את הזמנים שהגורל הראה לך את פניו המתוקים ביותר.

• לא הכל אקראי, יש דברים שנקבעים רק על ידך, לכן יש לך מרחב תמרון.

• הכל משתנה כל הזמן: יצירה והרס. מה ששחור היום הופך למחר לבן וכן הלאה. לעולם אל תשכח!