התערבות פסיכולוגית במצבי חירום

בהתחשב בקבלה הטובה של המאמר הקודם שלנו למד עזרה ראשונה פסיכולוגית בעזרת מדריך מעשי זהאנו מספקים כלים חדשים אלו שיאפשרו לנו לדעת יותר על פעולות ההתערבות הפסיכולוגיות המתבצעות בדרך כלל במצבי חירום.

יש לזכור שלמרות שמדובר במצבי משבר הקשורים קשר הדוק למתח, המאפיינים של משמעות מצב זה היא שעבודה מסוג זה מתבצעת בצורה שונה ממה שקורה בפסיכותרפיה רגילה ב יִעוּץ.

• מאמר קשור: "10 טיפים חיוניים להפחתת לחץ"

התערבות פסיכולוגית במצבי חירום

לפני שמדברים על את העקרונות הבסיסיים של התערבות פסיכולוגית במצבי חירום, יש צורך לקבוע את ההקשרים האפשריים ביותר ליישום הנחיות התערבות אלה. הם בדרך כלל הבאים:

• אסונות טבע כמו רעידות אדמה, שריפות, הוריקנים, שיטפונות וכו '.
• אסונות טכנולוגיים, כמו אלה שנגרמו על ידי כימיקלים, גרעינים וכו '.
• פעולת טרור.
• תאונות דרכים עם כמה קורבנות.
• חוסר יציבות נפשית או משבר.
• מלחמות.

עקרונות הטיפול הפסיכולוגי באסונות וחירום

עקרונות היסוד של ההתערבות בהקשרים אלה הם:

1. להגן

זה על לגרום לאנשים מושפעים להרגיש בטוחים ובטוחים. לשם כך, עליך להפעיל את האזורים של:

• מקלטים פיזיים, בתי מגורים או מקלטים לקורבנות וקרובים, מרכזי ישיבות וכו '. כמו כן תחומים בהם יוכלו המשתתפים לנוח, להחליף דעות ולתאם.
instagram story viewer
• באותו אופן זה הופך להיות הכרחי קבע נקודות לתקשורת במיוחד במקרי חירום בסדר גודל מסוים.

2. עוֹפֶרֶת

לכוון דרך ההוראות הדרושות למשימות שיבוצעו על ידי האדם המושפע. אנו זוכרים כי בשלב ההשפעה הקורבן עלול לסבול משינוי ביכולת לעבד מידע, ולכן עזרתנו בנושא זה חיונית.

3. התחבר לקורבן

עבורם יש צורך לעשות שימוש במשאבים המקלים להתחבר מחדש עם המשפחה והמכרים, מקומות המספקים מידע כולל ניהול וכו '.

4. להתערב

כפי שכבר הזכרנו במאמר הקודם, עליכם:

• להבטיח צרכים בסיסיים לקורבנות, כגון: מים, אוכל, שמיכות וכו '.
• להקל על המרחב האישי.
• להקל על קשר אישי באמצעות שיחה, שמיעה אקטיבית, אמפתיה וכו '.
• עזור להתאחד עם המשפחה והחברים.
• הקל על האבל אם היו הפסדים אישיים על ידי הקלה על הבעת הרגש.
• עזור לשלוט בתגובות לחץ.

אסטרטגיות המשמשות לטיפול בקורבנות

באופן כללי, ההתערבות כולל אסטרטגיות שונות שימושיות בהקשרים אלה, כמו:

• תמיכה חברתית ומשפחתית.
• טכניקות הרפיה, הנשימה העמוקה והסרעפתית היא הנפוצה ביותר במקרים אלה.
• אסטרטגיות לשינוי מחשבות, התמקדות בהאשמה.
• אסטרטגיות לשינוי התנהגות, כגון הסחת דעת.
• אפשרות לפנות למומחה להתערבות ספציפית יותר.

ניהול צער

אחת ההתערבויות השכיחות והכואבות ביותר בקרב הקורבנות היא התמודדות עם אובדן של אדם אהוב (או כמה) כאשר מצב החירום מייצר זאת.

במובן זה, וברגע שלב ההשפעה הסתיים, התערבות אבל בדרך כלל חוזרת על עצמה כאשר היו מקרי מוות. התערבות זו מתבצעת הן באנשים שנפגעו והן במשפחותיהם.

אנו יכולים לומר כי צער הוא תגובה רגשית רגילה לאובדן אדם אהוב. זהו תהליך שיש לעשות כהלכה כדי למנוע בעיות עתידיות. במובן זה, ויליאם וורדם (1997) מתאר בצורה מושלמת בספרו המעשי טיפול באבל: ייעוץ וטיפול פסיכולוגי, את המשימות שעל האדם לבצע כדי להתגבר ולהכין נכון את הצער. משימות אלה הן ארבע ועליהן לבצע את הסדר הבא, אם כי לעיתים משימות I ו- II ניתנות יחד:

• משימה I. קבל את מציאות האובדןכלומר האדם מניח בכאב ואף בתחושה מסוימת של "חוסר מציאות" שהמוות התרחש, אין דרך חזרה
• משימה II. הביעו את הרגש והכאב שבאובדן.
• משימה III. הסתגל לסביבה בה האדם שנפטר נעדר.
• משימה IV. המשך לחיות.

הדו קרב המסובך

כל המשימות הללו מבוצעות בדרך כלל בחודשים הקרובים לאחר המוות, בצורה הדרגתית ומתקדמת. אפילו תקופות רגילות מובנות כאלו שמגיעות לשנתיים.

מצד שני, אי ביצוע כל המשימות הללו עלול להוביל לצער מסובך או לא פתור. במקרים אלה האדם נשאר "מעוגן" באחד השלבים הללו למשך תקופה ארוכה (אפילו שנים). הדברים הבאים הם ביטויים צפויים:

• עֶצֶב.
• כַּעַס.
• עייפות.
• עֲקָרוּת.
• הֶלֶם
• אני כמהה.
• הֲקָלָה.
• אשמה והאשמה.
• חֲרָדָה.
• **בְּדִידוּת. **
• חוסר רגישות.
• תחושות גופניות, כגון: ריקנות בקיבה, לחץ בחזה, לחץ בגרון וכו '. *

ההבדל בין תגובת צער רגילה לפתולוגית ייקבע על ידי הגורם הזמני. לפיכך, אי היכולת לחשוב על הנפטר כמה ימים, שבועות או כמה חודשים לאחר המוות, תהיה נורמלית. זה לא יהיה נכון להרגיש שזה קורה עשר שנים לאחר המוות.

כדי ללמוד עוד על הנושא, תוכלו להתייעץ עם קורס מרחק בנושא עזרה ראשונה פסיכולוגית אימון פסיכולוגי לארגן מהאתר שלך.

הפניות ביבליוגרפיות:

• וורדם, וו. "טיפול באבל: ייעוץ וטיפול פסיכולוגי." 1997. שכר עריכה.