כיצד פועלים אנשים בוגרים מבחינה פסיכולוגית? 10 מקשים

הביטוי "להיות לא בוגר" הוא תווית המשמשת בדרך כלל לתיאור אותם אנשים שבכל אחד מהתחומים החיוניים שלהם אינם מתפתחים בקוהרנטי, מוכשר או יַצִיב. למרות שתפקוד אישי מסוג זה אינו מסתגל, הוא אינו קיים כקטגוריה ספציפית במערכת הסיווג הנוכחית להפרעות נפשיות, ה- DSM-V. עם זאת, ניתן לראות בבסיסה סגנון התנהגותי ועמדותי זה כאלמנט שכיח בהפרעות אישיות שונות.

אכן כן; באותו אופן שבו אנו יכולים לדבר, בשפה יומיומית, של אנשים לא בשלים, אפשר גם לדבר על אנשים בוגרים מבחינה פסיכולוגית. בואו נראה מה מאפיין אותם.

• מאמר קשור: "9 שלבי חיי האדם"

סגנון האישיות הבוגר

עבור הפסיכיאטר והמומחה אנריקה רוחאס (2001) ישנם שלושה תחומים אליהם ניתן לגבול את מה שמכונה מצב של בגרות אישית: רגשית, אינטלקטואלית ומקצועית. במונחי המחבר, בגרות היא מצב של ידע ושיפוט טוב, זהירות וידע, שהושג ואשר מוביל לניהול חיובי של הפסיכולוגיה של עצמו. באופן זה, לאדם הנמצא במצב זה יש יכולת נאותה לנהל את חייו בצורה מיומנת ויעילה ברמה הרגשית.

היבט מרכזי הוא להבין את המבנה הזה כתהליך דינמי, תופעה שאינה מציגה א מטרה או יעד ספציפיים, אך מווסתים באופן קבוע וקבוע לאורך כל המחזור חִיוּנִי. לכן, יש לגרש את הרעיון שיש מידה מושלמת ואידיאלית של בגרות אישית להגיע ולשמור בצורה סטטית.

מפתחות נוירו-אנטומיים לבגרות פסיכולוגית

כאשר מתייחסים להתפתחות הנוירו-אנטומית של מבנים וקשרים שונים המרכיבים את המוח האנושי, אינספור חקירות הראו כיצד השטחים של אונות קדמיות יש תפקיד מרכזי בהתנהגות הקשורה לקבלת החלטות, יכולת לתכנן אירועים עתידיים, גמישות ל בעת ביצוע חשיבה מורכבת בפתרון בעיות ואלתור ואימוץ התנהגות אדפטיבית או גמישה, וכו '

יכולות אלו נראות קשורות קשר הדוק להגדרה שצוינה לעיל למה שמשמעותו סגנון אישי בוגר; הם היכולות המעניקות לבן האדם קטגוריה כזו ומבדילות אותה ממיני בעלי חיים פחות מפותחים אינטלקטואלית.

מחקרים מדעיים קבעו כי אזורים חזיתיים אלה אינם מגיעים להתפתחותם המלאה עד לעשור השלישי לחייהם, כבן 25. בנוסף, המחקרים אשר ביססו את הידע שיש היום על מושג האינטליגנציה הרגשית, קשורים קשר הדוק גם ל שאלה של בגרות אישית, הם מאשרים עד כמה המעגלים העצביים קובעים בין האונה הקדמית למבני מערכת הלימבית, שתפקידם הוא ויסות מצבים רגשיים.

באופן רחב, ניתן לומר כי האחרון הוא האחראי על השליטה בתגובות הפיזיולוגיות האינסטינקטיביות ביותר של לחץ, כעס או פחד ומתערב בתהליכי מוטיבציה ו לימוד התנהגויות מורכבות יותר ומורכב על בסיס חוויות עבר. לעומת זאת, האזור האורביטפרונטלי מווסת רגשות באופן אנליטי ונותן פקודות כיצד להמשיך בהתנהגות. כאשר מתקבל מידע מהמערכת הלימבית כאשר האדם חווה מצב רגשי נחוש בדעתו. כשלים בקשרים בין שני האזורים גורמים לתגובות חסרות מחשבה, מופרזות ומותאמות מבחינה חברתית.

דוגמה קלאסית המסבירה תופעה זו מצויה בספרות שביססה את התפתחות מדעי המוח ככזו: המקרה של פיניאס גייג ' (1948), מנהל עבודה שעבד בבניית מסילות ברזל וסבל משינויים קשים באזור אישיות לאחר תאונה מרשימה בה מוט מתכת ניקב לחלוטין את מוחו בתוך חלק קדמי.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "חלקים של המוח האנושי (ומתפקד)"

מאפיינים עיקריים של אנשים בוגרים מבחינה פסיכולוגית

נראה כי מה שנחשף עד כה מעיד על קשר רב בין מבני הבגרות האישית, הכשירות בוויסות רגשי לבין העולם הרגשני בכלל. במובן זה, אנשים שיש להם רמת בגרות טובה בתחום הרגשות הם מבצעים במיומנות את הכישורים הבאים (Rojas, 2001):

1. דע את אופיו של העולם הרגשי

כלומר, אנשים בוגרים מבחינה פסיכולוגית מסוגלים להתבונן בעצמם ולקשר סיטואציות או אירועים לחוויות רגשיות.

2. להקים בסיס מוצק באזור הסנטימנטלי

תכונה זו מתייחסת לעובדה שחווית את תחושת האהבה בעומקה ואל להכיר את ההשלכות וההתחייבויות הדרושות לשמירה על מערכת יחסים כל כך אוהבת.

3. בעל השקפה מציאותית של בן הזוג

הימנעות מאידיאליזציות ותפיסות מוטות של האחר היא חיונית. קיום ציפיות גבוהות מדי מהזוגיות ומהבן הזוג השני של הזוג מעכב את הפתרון החיובי של מצוקות או חילוקי דעות שעלולים להתעורר בין השניים.

4. התחשב באדם האחר ובזוגיות כחלק אחד נוסף בחיים

עצמאות רגשית מאחרים קשורה קשר הדוק לרמה טובה של הערכה עצמית וביטחון עצמי, עובדה בסיסית ב יצירת קשרים בין אישיים בריאים.

5. להבין את האופי הדינמי של רגשות ותחושות

זה מרמז על התחשבות בכך שתופעות אלו ניתנות לשינוי וניתן לשינוי לאורך זמן וכי יש צורך לבצע פעולות והתנהגויות יומיומיות שמאכילות אותן כל הזמן בצורה חיובית.

6. היכולת לתת ולקבל אהבה בצורה בריאה

נקודה זו מרמזת על כך שיש יכולת לתקשר עם מילוליות ופעולות, כמו גם להיות מודע לכך שעובדה זו היא חלק מהטבע האנושי. אכן אדם בוגר מבין שהם ראויים במהותם לחיבה מהאדם האחר ולכן אתה רוצה להתאים לכך באותה צורה.

7. היו מוכנים לבנות פרויקט משותף עם אדם אחר

בעיקר, היבט זה מרמז על שיתוף אזורים בחייו עם אדם אחר באופן משביע רצון יש גם את היכולת והמחויבות ברצון לפתור סכסוכים אפשריים שעלולים להתעורר אצלך קוּרס.

8. בעלי תכונות מספקות של אינטליגנציה, רצון ומחויבות

שלוש התכונות הללו מרמזות על היכולת למצוא את האיזון בין השגת יעדי החיים של עצמך לבין אלה המשותפים לבני הזוג. האחרון חייב להיות משותף לשני החברים בהתנדבות, ולכן תקשורת אפקטיבית בין שני הצדדים זה הופך להיות היבט בסיסי והכרחי.

9. שמרו על תחושת האהבה לטווח הארוך

חשוב להיות מודעים לכך שחיובי שלא ליפול לרצף שלבי התאהבות שטחיים. נקודה זו קשורה קשר הדוק לקודמתה לגבי רמת המחויבות הנדרשת כך שלפרויקט הסנטימנטלי האמור יש המשכיות מספקת.

10. ויסות עצמי

לבסוף, חשוב להפנים את עצמך יכולים ללמוד לווסת את הרגשות והרגשות שלהם באופן פנימי. קשור באופן הדוק לנקודה הראשונה, אדם בוגר מסוגל לא להיסחף על ידי רגשותיו והוא מוכשרים על ידי זיהוים, תקשורתם וניתוחם באופן רציונלי על מנת להשיג התנהגות סופית יותר אדפטיבי.

לסיכום

לאורך כל הטקסט נצפה כי באופן כללי, אדם בוגר מבחינה פסיכולוגית מחזיק בתכונות של אינטליגנציה רגשית; תחושת מחויבות, אחריות ומאמץ; סגנון פעולה רציונלי ומוסדר (תוך ובין אישי) שבו עולם הרגשות מאוזן ביחס לעולם הקוגניטיבי; ולבסוף, מידה מספקת של התנהגות מוסרית ומוסרית.

בנוסף, היבטים כמו רמה גבוהה של יכולת בידע האישי הם גם מרכיבים רלוונטיים, שם מניחים חוזקות וחולשות; יכולת נאותה לנתח, לשקף ולקבל החלטות בצורה קוהרנטית ומבוססת על טיעונים מוצקים; י התפתחות חיובית של דימוי עצמי שבו העצמאות הרגשית מהאחר היא המרכיב העיקרי.

הפניות ביבליוגרפיות:

• פרדה, אני. (2018) מפת המוח. Bonalletra Alcompas, S.L.: ספרד.
• Rojas, E. (2001) מי אתה? מאישיות להערכה עצמית (מהדורה רביעית) נושאי היום: מדריד.