צער על המוות: תהליך חיפוש נחמה
לפני כמה חודשים, על רקע הכאב הגדול ביותר שאי פעם חוויתי באופן אישי, קיבלתי את אחד מאותם משפטים בעלי כוונות טובות שעוררו רגשות שלא חוויתי קודם; "טוב שכאוטטולוג זה לא יזיק כל כך הרבה ותתגבר על זה מוקדם יותר מכולנו." אני עדיין מרגיש את הד המילים האלה נובעות בראשי.
מוות הוא אחד מאותם חוויות שפסיכולוגים, טאטולוגים, רופאים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות בכלל מתמודדים איתם באופן מפותח ומכונה באופן מלאכותי. מקצועי ומשנה, אבל זה לא מתחמק מחוויית החיים שיש או תהיה לו בשלב כלשהו בחייו, מכיוון שהמות הוא התוצאה הטבעית של להיות בחיים, ולכן זֶה חשוב לדעת לנהל את הצער על מותו של אדם אהוב, או לפחות להיות מסוגלים לסמוך על המשאבים שיעברו את הרגעים האלה בצורה הטובה ביותר.
- מאמר קשור: "צער: התמודדות עם אובדן של אדם אהוב"
כאב רגשי
לאבד אדם אהוב קרוב לא רק משבש את מה שאתה חושב על עצמך ועל מטרת חייך, אלא גם אשר גם מתפשר על היציבות של מה שנבנה לאורך חוויה המלווה בתהליכים של דוּ קְרָב. אבל מה קורה כאשר מומחה ההפסד אינו מקבל את ההפסדים שלך? מה קורה כאשר כאב חושב מחדש את הדרך שלך להתמודד עם היעדרות? מה לעשות כאשר התרופה לא מנחמת את אותו רופא שממליץ עליה?
כמובן שחלק מהטיפול הוא לבקש את הטיפול עצמו. למרות זאת, זה לא ימנע את עצם הכאב של אובדן; ובבשרו שלו, גלה שאף אחד מהם, לא בהכרח, מונע כל אחד משלבי הדו-קרב, שכל אחד מהם של אותן מחשבות אפלות ושכל אחד מאותם שלבים של כעס נגד החיים מופיעים ומשאירים את חותמם על לִקְרוֹת.
- מאמר קשור: "תאנטולוגיה: חקר המוות"
מה ניתן לעשות בצורך בנוחות במצב זה?
הכלי החזק ביותר שיש לאנשים לתקן, לבנות מחדש, לארגן מחדש ולנחם אותנו הוא הקרבה הרגשית והפיזית של בן אדם אחר. אמון במגע, הפרטיות שמעניקה אינטימיות והוודאות להישמע היא תרופה יעילה יותר אם כי לא בהכרח מיידית כדי לרכך את פגעי מה חָשׁוּך מַרפֵּא.
אם בכלל, יש לצידך מישהו שקשור באופן כלשהו לכאב של אחרים באופן מקצועי באופן ישיר או עקיף, אני יכול לומר לך שהם זקוקים לאותו חיבוק מנחם ואוזן מתעניינת כמו כל אדם אחר שעובר את החוויה של אובדן אהוב כמו כל אדם אחר, ללא שום קשר ישיר לנושא בשום צורה מקצועי.
אם קורה לכם אירוע כלשהו, זכרו זאת חווית האבל אינה מצייתת לחוויה סטנדרטית או להכללה. חוויית האבל על המוות היא ייחודית, שאין דומה לה ובלתי נמנעת בשלב כלשהו בחיים, ולכן הישענות על אהוב ואמפתיה תהיה התרופה הטובה ביותר.
התמודדות עם צער המוות
אם יש לך את הכבוד ואת האפשרות ללוות מישהו בתהליך זה באופן ישיר, מקצועי או לא מקצועי, יש צורך פתיחות כך שהביטוי החופשי של דעות קדומות זורם והרגשות ממלאים את תפקידם להתחיל לארגן את הפנים שנפצחו על ידי טְרַאוּמָה. ובעיקר קחו בחשבון את ההיגיון הבריא, הכבוד לייחודיות החוויה, כמו גם שתיקה משותפת, אם כי כל יום נדחים, במקרים אלה הם הסירופ שמקל על העיכול של המר ביותר בחוויה של אובדן על ידי מוות.
כמובן, תמיכה טיאטולוגית או פסיכותרפויטית רצויה אך אינה חיונית להתגבר על אובדן על ידי מוות. גש לאיש המקצוע במידת האפשר, אם לא, חפש חברה של מישהו שאתה סומך עליו שיתמוך בך ברגעי הצער הקשים ביותר. במקרה שלא תמצא נחמה או שצערך הופך לחונק יותר ויותר, עליך לפנות לאיש מקצוע מוכן כדי ללוות אותך בכבוד, בכבוד ובפתיחות.
אלווה רמירז וילטורו, פסיכולוגית.
