כיצד לזהות הפרעות אכילה (בקרב בני נוער)
עם בוא הקיץ, מתחמים מגיעים גם ובעיקר בקרב צעירים ובני נוער, הם קשורים זה לזה עם מבנה גופו. אלה יכולים להוביל ל בעיות אכילה, דיאטות קיצוניות ו / או מופלאות, התנהגויות הרסניות, בליעת "סמים" ...
במאמר זה נראה כמה סימני אזהרה, ולא אזעקה, כדי שנוכל לזהות הפרעת אכילה אפשרית בזמן.
מהן הפרעות האכילה השכיחות ביותר בקרב צעירים?
אבל לפני נגדיר באופן כללי את שתי ההפרעות שהכי נוגעות להורים למתבגרים:
זהו הסירוב לשמור על משקל תקין על פי גיל וגובה. פחד עז מעלייה במשקל גם בזמן שמתחת למשקל האידיאלי, עיוות של דימוי הגוף עצמו ושלילת המחלה. זה בדרך כלל גורם לאמנוריאה (היעדר מחזור).
התייחס ל העמ 'עיסוק מוגזם באוכל המוביל להתקפי אכילה חוזרים ונשנים של אוכל כמו גם תרגול של אמצעים קיצוניים לשליטה במשקל (הקאות, שימוש לרעה במשלשלים, שימוש בסמים, צום, ...) -
עלינו לזכור כי הפרעות אלה אינן נובעות רק מרכישה גרועה של הרגלים אוכל, אך גם שילוב של רגשית, משפחתית, חברתית ו תַרְבּוּתִי
חשיבות המניעה
גם הפרעות אכילה (אנורקסיה או בולימיה) וגם הַשׁמָנָה יש בעיות איפה חשוב מאוד למנוע מניעה. מדובר בהפרעות חמורות באמת וחשוב שנדע שההשלכות שלהן מאוד שלילי ומשפיע על כל התחומים: אישי, פיזי, חברתי, רגשי, אפליה, תת תזונה ...
התנהגויות וסימנים שלמישהו יש הפרעת אכילה
יש כמה התנהגויות והתנהגויות שיכולות להזהיר אותנו שמשהו לא בסדר. להלן מספר סימני אזהרה, אם כי אם אנו מזהים חלק מהם, יהיה זה חיוני שלא להיבהל וללכת לבעל מקצוע שידריך וייעץ לנו.
שלטי אזהרה (לא אזעקה)
- הגבלה מרצון של מזון עתיר קלוריות
- הפחתה או צריכת יתר של מים או נוזלים
- התנהגויות מוזרות הקשורות להרגל האכילה: לאכול בעמידה, לחתוך אוכל לחתיכות קטנות, לחפש תירוצים לזוז ...
- פעילות גופנית מוגברת או אפילו פעילות גופנית כפייתית
- עלייה בשעות הלימוד
- ירידה בשעות השינה
- עצבנות ותנודות במצב הרוח
- תסמיני דיכאון
- דאגה מוגזמת למשקל
- הפרעה בתדמית שלך
- הכחשת רגשות רעב, צמא, שינה ועייפות
- חוסר עניין בפעילויות פנאי
- אחסון אוכל במקומות שונים
- צריכה אינטנסיבית של מסטיק ללא סוכר
- שימוש מוגזם בטבק להפחתת חרדה מאכילה
- סירוב לארוחות חברתיות
- הקאות עצמיות
- ירידה בביצועי בית הספר
- הכחשת מחלה
- ריכוז וקשיי למידה
- מרגיש אשם
- הערכה עצמית נמוכה
- חיי חברה אינטנסיביים עם מרווחי בידוד
הנחיות לסיוע לנער עם תסמינים מדאיגים
יהיה צורך, בכל עת, לתמוך במתבגר, אל לנו לשכוח כי האדם הסובל מכמה מהפרעות אלו סובל ממצב קשים רגשית ויזדקקו לתמיכה של סביבתם ובמיוחד של ההורים שלהם מִשׁפָּחָה.
הם נוטים להיות בעלי דימוי עצמי נמוך מה שגורם להם להרגיש לא מעניינים, מה שיוצר חוסר ביטחון גדול ומצבים גבוהים של חֲרָדָה. בנוסף, הם נוטים להיות בעלי בעיות חברתיות, הם עלולים להרגיש מבודדים, קורבנות ללעג מצד חברים או עם לחץ מופרז. הורים ומשפחות צריכים להימנע מבנים ובנות שחשים כי גופם הוא הדבר החשוב ביותר להתפתח בהצלחה בחברה.
תמיכה פרטנית, משפחתית וחברתית
לכן, מה שההורים חייבים לעשות הוא לשפר את אותם גורמים שיגנו על הילד ועל המתבגר העתידי מפני הפרעות אלו, והפרעות אחרות:
- לקדם לכידות משפחתית, להציע מודלים לחיקוי טוב, לחשוף ערכים תרבותיים על יופי הגוף בהתאם לבריאות, לשפר את ההערכה העצמית, ביטחון עצמי וה מסוגלות עצמית, מציעים משאבים חברתיים המאפשרים להם לפתור בעיות, להיות מודעים ולהתאים את ציפיות ההורים ...
- לקדם הרגלי אכילה טוביםוכן ידע על הצורך לשמור על תזונה טובה ולקדם הערכה עצמית וביטחון עצמי. הם יהיו היסודות החיוניים.
- חלוקת ארוחות עם ילדים, להסביר את ההשלכות של תזונה לקויה, ללמד אותם הרגלי אכילה טובים ולוחות זמנים מגיל צעיר, לבנות איתם ההערכה העצמית שלהם, שהם מרגישים מסוגלים להניח בעיות ודאגות, לטפח הבנה ואמון של ההורים וילדים, לא לשפוט או האשמת ילדים... הורים וילדים צריכים לשתף את התעניינותם בתזונה טובה וההורים צריכים להיות מודל לחיקוי המתאים להם עקוב, המשך.
אנחנו לא יכולים לדרוש את מה שאנחנו לא עושים, כלומר, אם ההורים אוכלים גרוע או בצורה לא מאורגנת, הם לא יכולים לשאול את לילדים יש הרגלי אכילה טובים, שכן ההורים אחראים ללמד אותם מה ההנחיות נאות.
אם נצליח לבצע הנחיות ועצות אלה, נוכל לעזור לצעיר הסובל מבעיות אכילה. אבל יהיה חיוני גם לקבל תמיכה מקצועית על מנת להתמודד עם הגורמים להפרעה.