כיצד משפיע נגיף העטרה על בריאות הנפש?

בימים אלה אנו עדים (או גיבורים) למגיפה של נגיף חדש אותו כינו SARS-CoV-2. כלי התקשורת מדווחים על ההשלכות הפיזיות וההתנהגותיות במדינות הנגועות השונות.

כל איטליה נמצאת בהסגר. בספרד בתי ספר לבתי קשישים נסגרו, והאוכלוסייה מעודדת להישאר בבית. אנו יודעים שזה לא נגיף קטלני, למעט קבוצות אוכלוסייה ספציפיות מסוימות; שהתסמינים דומים לאלה של שפעת; שמשפיע יותר על קשישים; ושאין חיסון. הם מדברים על איזון בין עבודה לחיים, ההשפעה הכלכלית ומספר הנגועים בכל חלקי כדור הארץ.

אבל, מה עם ההשפעה הפסיכולוגית? האם ישנן השלכות על בריאות הנפש של הנגיף?

• מאמר קשור: "כיצד להתגבר על הפחד ממחלות? 10 טיפים"

ההשפעה הפסיכולוגית של SARS-CoV-2

Covid19 אינו משנה את בריאותם הנפשית של אנשים; אך מחקרים שבוצעו כתוצאה ממגפת הסארס בשנת 2003 מצביעים על כך שההסגר והפסיכוזה הקולקטיבית אכן מייצרים שינויים פסיכולוגיים. 20% מהנדבקים בנגיף זה היו אנשי בריאות.

מחקר נערך עם צוותים רפואיים מכל הסוגים בבייג'ינג בשלוש השנים שלאחר הופעתה של SARS בשנת 2003. אנשים אלו שהו בבית חולים שנחשב לסיכון גבוה, או עברו הסגר או היו קורבנות מותו של בן משפחה עקב הנגיף.

נמצא כי 10% סבלו ממתחים פוסט טראומטיים (PTS) וכן; בתוך קבוצה זו40% עדיין סבלו מ PTSD כעבור 3 שנים.

בתורו, נערך מחקר נוסף עם עובדי הבריאות בטורונטו במהלך משבר 2003, כשהמצב היה קריטי, מכיוון שמספר בתי חולים נסגרו בגלל היעדר עובדים עקב הנגיעות והיותם בידוד. התברר ש -29% מהעובדים קיבלו ציונים גבוהים עבור צַעַר רגשי, כפול מזה של כלל האוכלוסייה הבוגרת במדינה בשנה הקודמת.

מסקנות אלה עולות בקנה אחד עם מחקרים על SARS בטייוואן, שבה יותר מ 75% מה- העובדים חוו בעיות פסיכיאטריות (ד"ר מיאן-יון צ'ונג, בית החולים צ'אנג גונג, קאוסיונג, טייוואן. 2004). בסינגפור, למעלה מ- 21% מהעובדים סבלו מהפרעות פסיכיאטריות.

בקרב האוכלוסייה הכללית, 40% ממדגם הסקר בהונג קונג עם ניצולים סבלו ממחלה פסיכיאטרית פעילה. הנפוצים ביותר היו דיכאון, עייפות כרונית והפרעה טורדנית כפייתית.

ברוב החקירות, סבל משינוי פסיכולוגי כמו PTSD תווך ישירות על ידי תפיסת הסיכון למוות והאמונה של סטיגמטיזציה (לעבודה כאנשי בריאות) בין היתר. המשמעות היא שנוכל להימנע במידה מסוימת מפיתוח בעיות פסיכיאטריות אם נעקוב אחר סדרת המלצות מקצועיות להגנה על בריאותנו הנפשית.

המלצות לשמור על איזון רגשי מול נגיף העטרה

המכללה הרשמית לפסיכולוגים במדריד פרסמה סדרת המלצות כדי להגן על בריאותנו הנפשית המיועדת לאלה שאינם נגועים, פגיעים ונדבקים על ידי קוביד 19.

ההנחיות המומלצות כוללות:

• שמור על גישה חיובית.
• הימנע מלדבר ללא הרף על הנושא.
• מידע יתר (יהיה צורך לכבות את הטלוויזיה; המכללה הרשמית לפסיכולוגים במדריד ממליצה לחפש מידע מאומת על ידי מומחים ובערוצים רשמיים כמו משרד הבריאות).

המלצות אחרות יכולות להיות:

• מצא בידור אישי וקבוצתי (כשכל המשפחה גרה באותו חלל). כיום הטכנולוגיה יכולה לעזור לנו רבות מכיוון שנוכל לשמור על קשר עם חברים ובני משפחה באופן מקוון.
• עשו את מה שלעולם לא הספקנו לעשות: להזמין בבית, לנקות עמוק, לקשט את הבית מחדש ...
• שתף זמן עם בנינו / בנותינו ...
• התייעץ עם מקורות מידע אמיתיים ורשמיים, הימנע מהודעות ספקולטיביות או מדאיגות.

מצד שני, ישנם האנשים שלא נוקטים בפעולה; אז זה מומלץ גם לא לזלזל במצב, יותר במקרה של קבוצות סיכון; תשמור על עצמך והיה זהיר.

מחברת: סוזנה מרינו גרסיה: פסיכולוגית מומחית בפסיכופתולוגיה, התערבות קלינית ובריאות.

הפניות ביבליוגרפיות:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, et al. השפעות פסיכו-סוציאליות של SARS על עובדי בית החולים: סקר מוסד לטיפול שלישוני גדול. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• סים קיי, צ'ואה HC. ההשפעה הפסיכולוגית של SARS: עניין של לב ונפש. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• וו פ ', פאנג י', גואן זי ', פאן ב', קונג ג ', יאו ז' והובן סי. W. (2009). ההשפעה הפסיכולוגית של מגיפת SARS על עובדי בתי החולים בסין: חשיפה, תפיסת סיכון וקבלת סיכון אלטרואיסטית. כתב העת הקנדי לפסיכיאטריה, 54 (5), 302–311.
• הו-באן. M, et al. (2003). ארכיונים לרפואה פנימית, 14-28 בדצמבר.