4 מיומנויות טיפול בסיסיות בפסיכולוגיה
פסיכותרפיה, על פי הפדרציה הספרדית לאגודות פסיכותרפיסטים (1992), מורכבת מטיפול מדעי בעל אופי פסיכולוגי המקדם את השגת שינויים בדרך המשחק, הבריאות הגופנית והפסיכולוגית, קוהרנטיות ושלמות הזהות והרווחה של שתי הקבוצות והפרטים יחידים.
יעילותו נעוצה בשינוי הטיפולי המאפשר למטופל לחיות את חייו באופן פונקציונלי ובריא יותר. אילו גורמים מניעים את השינוי הזה?
מחקרים רבים מצביעים על כך שאיכות ה- ברית טיפולית, מה ה קשר מבוסס בין מטופל למטפל בטיפול, הוא המנבא החזק ביותר לטיפול, סוג הטיפול המשמש פחות חשוב מכיוון שהוא אינו קיים הבדלים משמעותיים ביניהם, מכיוון שהם מתונים ביסודם על ידי גורמים הקשריים יחסיים.
אז זה, מאפיינים, עמדות וכישורים טיפוליים שונים רלוונטיים במיוחד ביעילות ההתערבות. מה הם החשובים ביותר?
מאפייני המטפל
בין המאפיינים האישיים של איש המקצוע ש לטובת שינוי ממטופליו מדגישים את הדברים הבאים.
לְבָבִיוּת: להביע (מילולית ולא מילולית) עניין, הערכה, עידוד ואישור למטופל.
יְכוֹלֶת: יכולת לעזור לאנשים לפתור את בעיותיהם ולשפר את הביטחון העצמי שלהם.
אֵמוּן: תפיסת המטופל כי המטפל יפעל לעזור לו, מבלי להטעות אותו או לנסות לפגוע בו.
מְשִׁיכָה: יכול להיות פיזי או בינאישי. הראשון משפיע במיוחד על השלב הראשוני של הטיפול, ואילו השני חשוב הרבה יותר לאורך כל התהליך.
כִּוּוּנִיוּת: המידה בה המטפל נותן הוראות, מגדיר משימות, שואל שאלות לקבלת מידע, מספק מידע ומשוב... גם העודף וגם הפגם בהכוונה הינם שליליים בטיפול.
מיומנויות טיפוליות חיוניות
העמדות הבסיסיות להקמת הברית הטיפולית הן הקשבה פעילה, אמפתיה, קבלה ללא תנאי ואותנטיות.
1. שמיעה אקטיבית
הידיעה כיצד להקשיב חיונית בטיפול מכיוון שהיא מעודדת את המטופלים לדבר על עצמם ועל שלהם בעיות, הגדלת האפשרות להבין אותם ולעודד אותם להיות אחראים על תהליך השינוי שלהם, לראות את מטפל כשיתוף פעולה ולא כמומחה.
הקשבה פעילה כוללת שלוש פעילויות: קבלת המסר (באמצעות תקשורת מילולית, לא מילולית וקולית) גישה), עיבוד מידע (ידיעה כיצד להבחין בין מה שחשוב ולבסס את משמעותו) ולהנפיק תגובות של מקשיבה.
- מאמר קשור: "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים"
2. אֶמפַּתִיָה
ה אֶמפַּתִיָה זה מורכב מהיכולת להבין את מחשבותיהם ורגשותיהם של אנשים מנקודת ההתייחסות שלהם. זה מרמז לטפל במניפסט וגם לסמוי, לכידת והבנת משמעות ההשלכות הרגשיות, הקוגניטיביות וההתנהגותיות מעבר לביטוי. בנוסף, זה דורש לדעת כיצד לתקשר עם האדם האחר שאנו מבינים אותם.
אסטרטגיות אמפתיות מסוימות הן: הקשבה פעילה (הוגדרה בעבר), בירור (ניסוח שאלות כדי לברר מה המטופל מביע), שימוש ב פרפרזה, סינתזה וריפוטפולציות (אוספים ולוכדים את הרעיונות שהביע המטופל בעבר) והשתקפות (אספו ותופסים את המרכיב הרגשי הציג).
3. קבלה ללא תנאי
קבל את המטופל כמו שהוא, מעריך אותו בלי לשפוט אותו.
בין מרכיבי הקבלה ללא תנאי אנו מוצאים: מחויבות למטופל (עניין ונכונות לעזור לו), מאמץ להבין אותו וגישה לא שיפוטית.
4. אוֹתֶנְטִיוּת
אותנטיות מרמזת על עצמך, לתקשר עם הרגשות והחוויות הפנימיים של עצמו. המצב הטיפולי מחייב לדעת מה לומר או להביע, כיצד ומתי כדי לא לפגוע בחולה או בקשר הטיפולי.
כמה מהמרכיבים העיקריים שלה הם: התנהגויות לא מילוליות (כגון חיוך, קשר עין וכיוון הגוף כלפי המטופל), דגש מועט על תפקיד הסמכות של המטפל, ספונטניות (יכולת להתבטא באופן טבעי, מבלי להתלבט על כל מה שנאמר ו עושה) וגילוי עצמי (הצעה מבוקרת, על ידי המטפל, של מידע אודות עצמו ותגובותיו למצב ב תֶרַפּיָה).
- מאמר קשור: "כישורים טיפוליים בסיסיים בטיפול בגסטלט"
הפניות ביבליוגרפיות:
קמפבל, ל ' פ., נורקרוס, ג'. C., Vasquez, M. ג'יי, וקאסלו, נ. י. (2013). הכרה ביעילות פסיכותרפיה: החלטת APA. פסיכותרפיה, 50 (1), 98.
קורבלה, ש. ובוטלה, ל. (2004). מחקר בפסיכותרפיה. תהליך, תוצאות וגורמים משותפים. מדריד: חזון נט.
