הצעה: מה זה, בשביל מה זה סוגים

בשל תוכניות ותוכניות טלוויזיה מסוימות, הטכניקות המרמזות נפגעו מאוד, הן הפסידו אמינות ונתפסים כסוג של כישוף שבאמצעותו מהפנט יכול להשיג כל דבר מאחר אדם. מכיוון שהוא ילד פלא של מוסיקה עד שהוא הופך למגוחך ביותר.

שום דבר לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת, ההצעה היא תהליך פסיכולוגי שנחקר מאוד וזה, שבוצע על ידי אנשי מקצוע מוסמכים בתחום הבריאות, יכול להיות לעזר רב בטיפולים קוגניטיביים התנהגותיים מסוימים.

• מאמר קשור: "עיוותים קוגניטיביים: 7 דרכים שהמוח מחבל בנו"

מהי הצעה?

במונחים מילוליים, זה ידוע בתור הצעה לתהליך הפסיכולוגי המאפשר מניפולציה נפשית של אנשים אחרים באמצעות סדרת טכניקות; אנשים אחרים, התקשורת או כל מיני סוכנים כמו מוזיקה או ספרים, בעלי יכולת להנחות או להנחות רעיונות, רגשות או התנהגויות של אנשים.

למרות שקשורה באופן מסורתי להיפנוזה, ההצעות יעילות ומשמשות בדרך כלל במסגרות אחרות בהן האדם נמצא במצב היפנוטי. לדוגמא, פרסום בתקשורת הואשם מאז ומתמיד במניפולציות על התנהגותנו כדי להשיג מטרות ויתרונות משלה.

עם זאת, להצעה יכולה להיות כוח עצום על התנהגותנו, כמו גם על האופן בו אנו תופסים את המציאות. אך לשם כך, חשובה לא פחות היכולת של אדם או סוכן להציע הצעה, כמו גם עד כמה האדם אובייקט אפשרי או ניתן לתמרון.

פירוש הדבר שאדם בעל יכולת רצוי מאוד חשוף למניפולציה על ידי כל סוכן מבלי שיבין זאת. במקרים אלה, סביר מאוד להניח שהוא נסחף על ידי מה שמועבר בתקשורת, פרסומות ופרסום או על ידי מה שאנשים אחרים מספרים לו.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "היפנוזה, האלמוני הגדול הזה"

היישום שלה בהיפנוזה ובפרקטיקה קלינית

כמתואר בנקודה הקודמת, ההצעה נקשרה באופן מסורתי בשיטות היפנוזה. ולמרות שהם קשורים זה לזה, ישנם כמה גורמים המבדילים אותם. על ידי היפנוזה אנו יכולים להבין את התהליך השלם שבאמצעותו האדם שקוע במצב נפשי של טראנס או התודעה שינתה, בעוד שההצעה תהיה הפעולה הקונקרטית של העברת מסר או מידע מסוים ל אדם.

על כל פנים, יש ויכוח נרחב אם היפנוזה או המצב ההיפנוטי הם מצב טראנס אמיתי או אם, לעומת זאת, שינוי ההתנהגות מוסבר באמצעות גורמי מוטיבציה או גורמי התניה כמו יחס האדם או ציפיותיו. אף על פי שבמשך שנים רבות הטכנולוגיות הללו מוטלות בספק רב, בשנים האחרונות הן כן התבוננות בעלייה הדרגתית בשימוש בהקשרים קליניים ובריאותיים, הן פיזיים והן פְּסִיכוֹלוֹגִי.

הסיבה העיקרית מדוע באופן מסורתי נהלים אלה מוטלים בספק רב היא שהם יוצגו כנוהג כמעט קסום בו א אדם שנראה יותר כמו קוסם או מכשף מאשר איש מקצוע בפסיכולוגיה, הפעיל סדרה של כישופים על האחר שהובילו אותו להתנהג באקסצנטרי או מוּזָר. עם זאת, מחקרים שונים הראו כי טכניקות מרמזות שבוצעו ברצינות ותמיד בידי איש מקצוע בפסיכולוגיה והיפנוזה. יכול להיות יעיל במידה ניכרת כתוספת לטיפולים קוגניטיביים התנהגותיים.

משמעות הדבר היא כי על סמך מחקר זה, טיפולים במספר מצבים או מחלות ספציפיות המלווים בכמה מפגשים הכוללים טכניקות היפנוטיות, יעילים יותר מאשר אם הם מבוצעים ללא הֵם.

התערבויות אלה כוללות טיפולי גמילה מעישון וכמה התמכרויות התנהגותיות, ניהול כאב פיזי, הפרעות שינה, תהליכי הרזיה או הרטבת לילה בילדים; שעבורם הוכח כי תהליכים היפנוטיים יעילים ביותר.

באותו אופן, מומחים רבים אחרים מדגישים את היעילות האפשרית של טכניקות היפנוטיות כגון חלק מטיפול קוגניטיבי התנהגותי לטיפול בהפרעות רגשיות כמו חרדה או דיכאון.

סוגי הצעות

יש סיווג נרחב של סוגי ההצעות, המובחנים לפי מבוצע ישירות או בעקיפין, תלוי ברגע בו ההשפעה של הצעה או על פי התגובה הצפויה.

הצעה ישירה או עקיפה

הסיווג הראשון הוא המבדיל בין הצעות ישירות ועקיפות.

1. הצעה ישירה

ידוע גם בשם סמכותי, בסוג זה של הצעות לאדם נאמר ישירות מה הם אמורים לחוות. לדוגמא: "שימו לב איך העפעפיים שלכם כובדים וכבדים יותר."

2. הצעה עקיפה

הצעות מתירניות המכונות באופן שגוי, במקרה זה מנסים להשיג תגובה ללא הסכמתו המודעת של האדם. הם שימושיים במיוחד אצל אנשים סקפטיים או חשוד בטיפול.

הצעות לפי הרגע

מצד שני, תלוי אם ההשפעות של ההצעה מסתיימות או לא בסוף ההתערבות ההיפנוטית, אנחנו יכולים להבדיל בין הצעות היפנוטיות או הצעות פוסט-היפנוטיות.

1. הצעות היפנוטיות

כאשר אנו מתייחסים להצעות היפנוטיות, אנו מדברים על אלה שמתחילים כאשר איש המקצוע מתחיל את הטכניקה המרמזת ומסתיים בסוף המצב ההיפנוטי. כלומר, האדם יחווה את ההשפעות של היפנוזה רק במהלך הפגישה.

2. הצעות פוסט-היפנוטיות

בסוג הצעה שני זה, המשמש יותר בפרקטיקה קלינית, ההצעות ניתנות או מוזמנות במהלך הפגישה, אך מנוסים על ידי האדם ברגע שזה נגמר. הכוונה היא שהאדם ישנה את התנהגותו או חשיבתו בחיי היומיום, ולא רק במהלך ההתייעצות.

הצעות על פי התגובה עוררו

הסיווגים האחרונים והנרחבים ביותר הם המחלקים את סוגי ההצעות על פי התגובה שיש להשיג. במקרה זה נוכל להבחין בין הדברים הבאים.

1. הצעות מוטוריות

הצעות מוטוריות מכוונות לתגובה פיזית או מוטורית. זה כולל גם השראה ועיכוב של תנועות מסוימות. באמצעותם אתה יכול לגרום לאדם להזיז כל אחד מהמפרקים שלו או להיפך, לצלול אותה למצב של שיתוק או קטלפסיה.

2. הצעות חושיות-פיזיולוגיות

לפי הצעות חושיות-פיזיולוגיות זה מובן אינדוקציה של כל התגובות הקשורות לפסיכופיזיולוגיה של האדם, כמו גם עם היכולת הפרופריוצפטיבית.

דוגמאות להצעות אלו הן אלו המנסות לעורר או לעכב אצל האדם תחושות של כאב, שינויי טמפרטורה, כבדות או כל תחושה הקשורה לחושים, למעט החיים ותחושת השמיעה, הכלולים בהצעות קוגניטיבי-תפיסתי.

3. הצעות קוגניטיביות-תפיסתיות

לבסוף, הצעות קוגניטיביות-תפיסתיות מתייחסות לתגובות שעוררו בתהליכים נפשיים גבוהים יותר כמו זיכרון, כמו גם תהליכי החישה השמיעתיים והוויזואליים.

לכן, טכניקות מרמזות יכולות לשנות את יכולתו של האדם לתפוס גירוי ספציפי, ולעורר סוג של הזיות או תמונות חזותיות או שמיעות.

עם זאת, יש צורך לציין כי הזיות אלה אין להם שום קשר למה שמופעי ההיפנוזה המסורתיים נועדו לעורר או להעמיד פנים שהם משיגיםוכן הזיות שחוו בהפרעות פסיכיאטריות מסוימות.