הפרעות חרדה בילדות: סוגים וטיפולים

דע את הפרעות החרדה המופיעות בילדות זה חשוב מאוד, בהתחשב בשלב החיים העדין שעוברים קטינים.

במאמר זה נראה מהן הפרעות מסוג זה וכיצד ניתן לטפל בהן.

• מאמר קשור: "7 סוגי החרדות (סיבות ותסמינים)"

סוגי הפרעות חרדה בילדים

ילדים ובני נוער, כמו מבוגרים, יכולים להציג סימפטומים של חרדה, ולמרות הדמיון, ההשלכות עלולות להזיק יותר ככל שהיא פועלת. את הסיכון שהם משפיעים על התפתחותם החברתית-רגשית והם אפילו הופכים כרוניים, והופכים לפתולוגיה חמורה יותר.

לכן חשוב לאתר סימני חרדה מוקדם. במהלך הילדות. יש מצבים כמו חילופי לימודים, מעבר למכון, לידת אח, פרידה של הורים, אובדן של קרוב משפחה או מעבר לעיר אחרת, יכולים לגרום להופעת חרדה. מצד שני, להפרעת חרדה כללית שכיחות גבוהה יותר, אך הפרעת חרדת פרידה שכיחה וספציפית מאוד אצל ילדים.

הפרעות חרדה המופיעות בילדות ניתן לסווג אותם לקטגוריות הבאות.

• מאמר קשור: "6 ההבדלים בין מתח לחרדה"

1. הפרעת חרדה כללית (GAD)

הפרעת חרדה כללית מוגדרת קלינית, אצל ילדים ומבוגרים כאחת דאגה מחמירה וקשה לשליטה במצבים רבים, נוכחים ברוב הימים במשך שישה חודשים לפחות.

על פי מדריך הפסיכיאטריה של DSM IV, חרדה קשורה לשלושה או יותר מהתסמינים הבאים: חוסר שקט או חוסר סבלנות, קלות עייפות, קשיי ריכוז או התרחקות, עצבנות, מתח שרירי וליקוי חולם.

חרדה משפיעה על ההורים והילד, פוגעת בביצועיהם בבית הספר ובקשרים החברתיים שלהם, והדאגות יכולות מקיפים מצבים רבים: ביצועי בית ספר או ספורט, אישור חברתי, תחרות צוות וכו '.

ילדים ומתבגרים הסובלים מהפרעה זו הם לרוב קונפורמיסטים, פרפקציוניסטים וחסרי ביטחון בעצמם וחרדה עלול להיות מלווה בכאבי ראש וכאבי שרירים, בחילות, שלשולים, תסמונת המעי הרגיז ותסמינים אחרים של אי נוחות גופנית.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

2. הפרעת חרדת הפרדה (SAD)

במהלך הילדות נהוג לחוש חרדה כשנפרדים מ דמויות מצורפות. בדרך כלל פחד זה מופיע לאחר חצי שנה ומתעצם בשנתיים, ומענה על צורך הסתגלותי מכיוון שהוא מהווה מנגנון הגנה מפני סכנות של הסביבה. עם זאת, אם החרדה אינה מידתית על סמך ההתפתחות האבולוציונית של הילד ו / או משפיעה על תפקודו, אנו עשויים להתמודד עם הפרעת חרדת פרידה.

זוהי הפרעת החרדה השכיחה ביותר בקרב ילדים מתחת לגיל 12 ובמראה המוקדם ביותר הסובלים ממנה כ -4% מהבנים והבנות ו- 1.6% מהמתבגרים. נוכחותה של פתולוגיה זו פוחתת עם הגיל, אך גם החששות של הסובלים ממנה משתנים. לפיכך, למתבגרים הסובלים מהפרעת חרדת פרידה יש ​​יותר חששות קטסטרופליים, למשל, תאונות, חטיפות או מוות של דמות ההתקשרות.

לצורך האבחון הקליני של SAD, הילד או המתבגר סובל משלושה או יותר מהתסמינים הבאים: חרדה מוגזמת מפני הפרדה או ציפייה, דאגה מוגזמת לאובדן או לרווחתם של אנשי התקשרות, התנגדות לעזיבת הבית, התנגדות להיות לבד, התנגדות לישון הרחק מדמויות התקשרות, סיוטים על פרידה ותלונות על אי נוחות גופנית (כאבי ראש או כאבי בטן, בחילות או הקאות וכו ') כאשר מתרחשת פרידה או צפויה לה.

אילו תהליכים מעורבים בהופעה ותחזוקה של SAD?

ליקויי למידה, כלומר מיעוט ההפרדות, למנוע מהילד להתרגל להיות בלי הורים. כדי לבטל את החשש מפרידה, יש צורך להגדיל בהדרגה את תדירות ומשך ההתנסויות בהן הילד רחוק מדמויות התקשרות. לכן, אם הילד לא נחשף למצבים אלה בסביבה טבעית, הפחד עלול להימשך.

חוויות פרידה טראומטיות או בלתי צפויותכגון גירושי הורים, לימודים, אשפוז של דמות קשורה, או מוות של אדם קרוב, יכול גם לעורר חרדה ואף לעורר את הפרעה.

לבסוף, חיזוק חיובי הוא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על הופעת ההפרעה ועל תחזוקה. אם דמויות האב תגמלו את התנהגויות קשורות ותלות מוגזמות, הילד ישייך אותם לתגמול שהתקבל, או תשומת הלב או הנוכחות הפשוטה של ​​ההורים.

טיפול בהפרעות חרדה בילדות

מכיוון שהפרעת חרדה עלולה לפגוע בתפקודם של הסובלים ממנה בטווח הקצר והארוך, כך הוא יש צורך להתערב בהקדם האפשרי ולא להיות מונחה על ידי המחשבה שזה שלב או שהוא יעבור רק.

במקרה של חרדת ילדות, על פי האגודה לפסיכולוגיה קלינית של ילדים ומתבגרים של ה- APA (האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית), הטיפול הקבוע ביותר הוא טיפול התנהגותי קוגניטיבי, שאמורה להיות הבחירה הטיפולית הראשונה. יעילותו הוכחה בטיפולים פרטניים עם הילד ועם ההורים ובטיפולים קבוצתיים בסביבה המשפחתית ובבית הספר. באופן ספציפי, שלושת ההליכים הנפוצים ביותר הם חשיפה, טכניקות קוגניטיביות ורגיעה.

מצד אחד, חשיפה הדרגתית, חיה או בדמיון, הוא המרכיב העיקרי של ה- טיפול התנהגותי קוגניטיבי.

ה הכשרה בהדרכה עצמית זהו גם חלק מהותי בטיפול, והוא מורכב משינוי מילוליות פנימיות של הילד כדי להחליפם באחרים המאפשרים לו להתמודד עם חרדה.

לגבי הרפיה, השיטה הנפוצה ביותר היא הרפיה מתקדמת, לפיה הפחתת מתח הגוף זה יקל על תחושות סובייקטיביות של חרדה. זוהי גם אסטרטגיית התמודדות שתסייע לצעיר לשמור על חרדה ברמות בר קיימא.

תכניות התערבות להורים וילדים

בנוסף, בעשורים האחרונים פותחו כמה תוכניות המתמקדות בהורים וילדים שמטרתם היא למנוע ולטפל בהפרעות חרדה ספציפיות בילדות.

המדריך "חתול מתמודד" או החתול האמיץ שימושי במיוחד עבור ללמד הורים לחנך בלי להגן יתר על המידה ולקדם את האוטונומיה של הילד. היא מורכבת מתכנית המחולקת לשני שלבים שבהם מצד אחד עובדים עם ההורים ומצד שני מתקיימים מפגשים אישיים עם ילדים המתמודדים עם משימות כגון חינוך פסיכולוגי, הרפיה, חשיפה, ארגון מחדש קוגניטיבי, פתרון בעיות ו שליטה עצמית.

אנחנו יכולים גם להיפגש תוכנית FRIENDS, המחולקת לארבע גרסאות על פי גיל הילד, ותכנית FORTIUS שהתבססה על המוטו האולימפי "סיטיוס, אלטיוס, פורטיוס" (מהיר יותר, גבוה יותר, יותר חזק), מלמד ילדים בגילאי 8-12 להתמודד עם מצבים קשים ולשלוט ברגשות שלילי.

תוכניות אלה המבוססות על טיפול קוגניטיבי התנהגותי מותאמות למוזרויותיהם של ילדים ובני נוער המאפיינים של הפרעות התנהגות בגילאים אלה, דבר שמועיל מאוד לאוכלוסייה יַלדוּתִי.