11 מקשים המציינים כי עליכם להחליף עבודה

עבודה היא אחד הגורמים המשפיעים ביותר על רווחתנו ואושרנו. אנו מבלים שעות רבות ביום בעבודה, והרגשת מימוש בתחום זה של חיינו היא קריטית לקיום חיים מלאים.

מחקרים מדעיים מראים כי שביעות רצון מעבודה היא משתנה מרכזי לא רק עבור רווחת העובד, אך גם לצורך פריון החברה ותוצאותיה.

• מאמר קשור: "שביעות רצון מהעבודה: 7 דרכים לשפר אותה"

מתי להחליף עבודה

מכיוון שעבודה היא אחד התחומים החשובים ביותר בחיינו, עלינו להיות מאושרים מהעבודה שאנחנו עושים, שאנחנו מרגישים מוערכים ושאנחנו יכולים לצמוח בתוך עֵסֶק.

למרבה הצער, לא תמיד אנו חשים סיפוק בעבודה, ומשהו שיכול להשפיע על תחומים אחרים בחיינו. אבל, איך יודעים אם הגיע הזמן להחליף עבודה? בשורות הבאות אנו נותנים לך כמה מפתחות לקבלת ההחלטה להחליף עבודה או להמשיך בתפקיד בו אתה נמצא.

1. העבודה לא ממלאת אותך

פעמים רבות, אנו בוחרים בעבודות מתוך צורך או מחשבה רק על כסף. במאמרנו "המדע מאשר כי כסף הוא סם ואינו מביא אושר" כבר דיברנו על החסרונות שיש במנטליות זו.

מכיוון שעבודה כל כך חשובה לנו, עלינו ליהנות ממה שאנחנו עושים; אחרת, בדרך זו או אחרת זה ישפיע על האושר שלנו. עבודה קשורה קשר הדוק להתפתחות אישית

. לכן, לדעת מה אתה רוצה להיות ולעשות תרגיל בידע עצמי הוא המפתח ליכולת לבחור היטב בכל הנוגע לעבודה. הכרת המוטיבציות והכישרונות שלנו היא נקודת המוצא לעשות מה שאנחנו אוהבים.

ברור שכשכסף נחוץ, חשוב לשמור על העבודה. עכשיו, אם אתה לא אוהב את מה שאתה עושה, קשה לך לקום בבוקר ללכת לעבודה ו אתה מעציב את עצמך רק מחשבה על העבודה שאתה עושה, אולי כדאי שתחשוב לחפש אחר עבודה.

2. אין אפשרות להתפתחות

אחד המפתחות לאושר בעבודה הוא להרגיש שאתה יכול לצמוח בתוך חברה, כי זה מאפשר לך להסתכל אל העתיד באופטימיות ומניע אותך להמשיך להילחם להמשיך רחוק יותר. עם זאת, כאשר חברה אינה מעוניינת בפיתוח עובדיה, רמתה של שביעות הרצון של אלה פוחתת, דבר שמשפיע גם על התפוקה שלהם ועל תוצאות אִרגוּן. אם אתה נמצא בחברה שלך שנים ומרגיש תקוע, אולי הגיע הזמן לחשוב על שינוי בעבודה.

למרות שכסף לא מביא אושר, חשוב לכסות את הצרכים הבסיסיים שלנו. בנוסף, כסף יכול להפוך למוטיבציה (כל עוד זה לא הדבר היחיד שמניע אותנו), ואף אחד לא אוהב לעבוד בחינם. כדי להיות מאושר אין צורך להרוויח הון, אך עלינו להרגיש כי התגמול הוגן על סמך העבודה שאנו עושים. אחרת, נרגיש חסרי מוטיבציה ונחשוב לחפש אלטרנטיבה אחרת לעבודה.

3. אתה מרגיש שדרך העבודה לא מתאימה

מקובל מאוד להרגיש שהבעיה אינה במה שאתה עושה, אלא בדינמיקת העבודה איתה פועלת חברה. עצור וחשוב אם גילית בעיה זו בתחום המקצועי שלך.

4. מערכת יחסים גרועה עם הבוסים שלך

בוסים חשובים בחברה מכיוון שההחלטות שהם מקבלים משפיעות על הארגון כולו ובמיוחד על העמדות שנמצאות מתחת להיררכיה. מחקרים מדעיים מראים גם כי סגנונות מנהיגות משפיעים על רווחת העובדים ועל ביצועיהם.

לכן, אם יש לך מערכת יחסים גרועה עם הבוס שלך ואתה לא חושב שיש פיתרון, עדיף שתשקול מוצא.

5. אתה לחוץ או שרוף

והאם זה סגנון מנהיגות של הממונים עלולים לגרום, בין היתר, ללחץ בעבודה ו שְׁחִיקָה. לחץ בארגון הוא מצב שכיח מאוד המשפיע על בריאותם התעסוקתית של העובדים ועל תוצאות החברה.

למרות שתמיד יש צורך לנסות למצוא פיתרון, בחברה או בפגישות של טיפול לניהול טוב יותר של מצבים אלה, ישנם מצבים בהם גורמי לחץ לא יעשו זאת לְהֵעָלֵם. במקרים אלה, עדיף לחפש עבודה אחרת.

6. אתה לא משתלב עם ערכי החברה

להרגיש בנוח בחברה יש הרבה קשר להתאמה לערכים שיש לה. אם אתה חושב שיש הבדלים אתיים ומוסריים באופן שבו החברה עושה דברים, יתכן שתצטרך לחשוב מחדש אם אתה רוצה להישאר בעבודה זו.

7. אתה לא מרגיש מוערך

כולנו אוהבים להרגיש מוערכים, במיוחד כשמדובר בעבודה שלנו.

אם אתה רואה שאתה לא מקבל משוב חיובי למרות שאתה עושה את העבודה שלך טוב, שאתה נמצא בחברה הרבה זמן עם תוצאות טובות מאוד ונראה שהם לא זה משנה לבוסים שלך או שהם לא סומכים עליך לקידום למרות כמה אתה תורם לארגון, הגיע הזמן לחפש הזדמנויות חדשות עבודה.

8. לוחות זמנים גורמים לך לאבד את איכות החיים

אף אחד לא רוצה להרגיש כמו עבד לעבודה, ולכן לוחות הזמנים חשובים. יש חברות שדורשות מהעובדים שלהן זמינות יומית כוללת, למשל, משמרות עם שעות עודפות ועם עצירות ארוכות מאוד. זה יכול להקשות על התאמה בין עבודה ומשפחה, במיוחד כשיש אחריות.

9. אתה סובל מהמונים

הקשר עם עמיתים לעבודה חשוב ביותר להיות טוב בעבודה. תופעה שלילית שיכולה להתרחש בארגונים היא mobbing או הטרדה פסיכולוגית בעבודה, אשר בדרך כלל לגרום, בין היתר לתוצאות שליליות, לדיכאון, חרדה, שינויים באישיות או תחושת ניתוק כלפי עֵסֶק.

עם זאת, mobbing לא יכול להתרחש רק בין עובדים, אלא יכול להתרחש, למשל, בין מנהל לעובד.

• אתה יכול לדעת יותר במאמר שלנו "6 סוגי ההמונים או הטרדות במקום העבודה"

10. אתה חושב שאתה יכול לתת יותר

כשאנחנו מרגישים חסר שימוש ומאמינים שנוכל לתת יותר בחברה, המוטיבציה יכולה להשתלט עלינו.

חייבים להרגיש שימושיים בעבודה, כמו גם מוערכים. אם אתה חושב שאתה שואף ליותר, אתה בטח רוצה לעזוב את העבודה שלך למען אחד שמתאים יותר לכישוריך.

11. אתה משועמם

תופעה נוספת שדיברנו עליה במאמרים קודמים בנושא פסיכולוגיה ומיינד היא שעמום בעבודה..

ההשלכות השליליות של מצב זה הן רבות, כולל המוטיבציה, והסיבות יכולות להיות מגוון: מילוי משימות מתחת לצרכי העובד, משימות חדגוניות, חוסר אפשרות קידום וכו '. תמיד טוב שתודיע לחברה איך אתה מרגיש. אם הם לא נוקטים בפעולה, עליכם להישאר בעבודה זו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• קראפט, יו. (2006). נשרף. נפש אמריקאית מדעית. יוני / יולי: 28-33.
• Maslach, C., Schaufeli, W. ב. לייטר, מ. פ. (2001). שחיקה בעבודה. סקירה שנתית של פסיכולוגיה. 52: 397–422.