תיאוריה פסיכולוגית בין אישית של התנהגות אובדנית

כדי לחשוב האם ניתן למנוע משהו או לא, עלינו להבין תחילה את משמעותו. התאבדות אינה מסתכמת במשאלת מוות, אלא ברצון עמוק לנטוש חיים שנחשבים קשים או בלתי אפשריים להתמודד איתם.

ד"ר תומאס ג'וינר, יוצר התיאוריה הפסיכולוגית הבין אישית של התנהגות אובדנית, מציע באמצעות חקירותיו שאדם לא ימות מהתאבדות אלא אם כן יש לו רצון למות מהתאבדות ובעלי יכולת לממש את משאלתו, בהתבסס על הבעיות להתחבר ל השאר. בהמשך נראה ממה מורכבת תיאוריה זו.

• מאמר קשור: "מחשבות אובדניות: סיבות, תסמינים וטיפול"

התיאוריה הפסיכולוגית הבין אישית של התנהגות אובדנית

הבסיס התיאורטי לגישה זו כולל שלושה מרכיבים עיקריים.

1. תחושת שייכות מסוכלת

היסוד הראשון של התיאוריה הוא תחושת שייכות מתוסכלת; והעדויות מצביעות על כך שכאשר אנשים מתים מהתאבדות, מרביתם מרגישים מנותקים מאחרים, מקורם ברעיון והרגשה מצד אנשים כי לאף אחד לא ממש אכפת מהםלחלופין, זה עשוי לשקף את התחושה שאמנם "לחלקם אכפת", אך איש אינו יכול להתייחס אליהם ולהבין את מצבם.

שתי התחושות מותירות תחושות עמוקות של בדידות, האדם מרגיש מבודד וחסר אונים בעליל, רעיון זה סותר מציאות שונה פעמים רבות מאחר שאנשים שמתים מהתאבדות נעדרים לעתים רחוקות, אם בכלל, אחרים שדואגים להם, אך

מחשבות אוטומטיות תפקוד לקוי מסוגלים להטות את תפיסתם של אנשים לגבי העולם סביבם.

בנוסף, למרות שיש אנשים שדואגים להם, הם לא יכולים להתייחס לניסיון החיים שלהם במקרה של אנשים שעברו טראומה או חוויה. לא נעים, כך שאנשים עשויים לחוש מנוכרים לאחרים שלא חוו את אותם אירועים מוחצים, ללא קשר למידע שיש לאחרים בנושא. אמר האירוע.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "9 המיתוסים והנושאים הכוזבים על התאבדות"

2. העומס הנתפס

המרכיב השני הוא הנטל הנתפס, שבדרך כלל, כמו חברות מתוסכלת מונע ממחשבות אוטומטיות מעוותות; ושני המרכיבים הללו הם המרכיבים את "משאלת ההתאבדות".

אנשים שחווים גבהים במשתנה זה מרגישים שהם לא תורמים תרומות בעל ערך לעולם הסובב אותם. הם יכולים להיות מוצפים במחשבות של חוסר ערך וחוסר ערך, וכתוצאה מכך הם בטוחים בכך שחייהם של אחרים ישתפרו אם הם ייעלמו או שלא יהיה הבדל בקיום שֶׁלוֹ.

שוב, אמונות מסוג זה, אם אינן נכונות, הן נטייה קוגניטיבית שכיחה מצד אנשים לאחר שחוו אירועים מסוגים מסוימים. מאבדים עבודה, מאבדים קידום, נכנסים לפנסיה ונכשלים בבחינה הם מספר דוגמאות לסוגים של חוויות שיכולות ליצור תחושת מצוקה. במקרה של מחשבות שהתערבו בהערות ואחריהן התעללות רגשית מתמדת, הן רק מאששות את הפסילה העצמית המתמדת שיש כבר לאדם.

3. היכולת הנרכשת

היסוד השלישי, היכולת הנרכשת, מאריך מחדש את התהליך המתרחש כאשר המוח מתרכז אחראי על מוטיבציה ולמידה אינטראקציה ומצב הרוח משנה את העוצמה הנתפסת מכאב. כך הכאב הפיזי הופך פחות בולט עם הזמן כשהגוף מסתגל לחוויה.

באופן זה, אנשים הפוגעים בעצמם מפתחים אומץ אל מול כאב ופציעה, וכי על פי התיאוריה, הם רוכשים הכנה זו בתהליך של חווה שוב ושוב אירועים כואבים. חוויות אלה כוללות לעיתים קרובות פגיעה עצמית קודמת, אך יכולות לכלול גם חוויות אחרות, כגון פגיעות מקריות חוזרות ונשנות; קרבות פיזיים רבים; ועיסוקים כמו רופא או חייל קדמי בו נפוצה חשיפה לכאב ולפציעה, באופן ישיר או עקיף.

יש להחשיב כל ניסיון למות כמעשה חמור, מכיוון שאנשים רבים חוזרים על מעשיהם. אנשים שעושים הכל כדי להבטיח שרואים את כוונתם למות. זו הדרך העקיפה שלהם לבקש עזרה, המצב שהם חיים חווה ייסורים גדולים, ומה שהם מבקשים זה להינצל.

אז האם התיאוריה יכולה למנוע התאבדות?

התיאוריה הפסיכולוגית הבין אישית של התנהגות אובדנית מדגישה את חשיבות הידע של רמות ה שייכות, נטל נתפס ויכולת נרכשת של מטופליהם (במיוחד אם יש היסטוריה של ניסיונות התאבדות קודמים), מכיוון שכך יֶדַע יכול לסייע במשימת הערכת הסיכון להתאבדות ובתהליך הטיפולי, ההתערבות מחייבת הכרת משתנים אלה ויכולת התמודדות עם עיוותים קוגניטיביים אלה בזמן מסוגלת לתת טוויסט להכרות שאנחנו להשפיע.

כמה טכניקות לשימוש הן ארגון מחדש קוגניטיבי המוצע על ידי אהרון ט. בק; כלי זה מוכר ברחבי העולם כיעיל מאוד בסילוק / טיפול בחרדה, דיכאון ומתח. הרעיון הוא להתייחס לדפוסים קוגניטיביים, לאמונות לא מתפקדות כדי לנסות לשנות אותם או להחליש אותם.

הפניות ביבליוגרפיות:

• תומאס ג'וינר, דוקטורט. (יוני 2009). איגוד הפסיכולוגיה האמריקאי APA. מתקבל מהתיאוריה הבין אישית-פסיכולוגית של התנהגות אובדנית: מעמד אמפירי נוכחי: http://www.apa.org/science/about/psa/2009/06/sci-brief.aspx