כיצד להכין תוכנית חיים (בשש שלבים)

תוכנית חיים היא שעוזרת לנו ליצור כל מיני פרויקטים התומכים בהתפתחות האישית שלנו. אמנם ישנם דברים בחיינו שאיננו שולטים בהם, אך יש לנו מושג של המשכיות חשוב על מנת לחוות באופן מלא את מה שמצפה לנו העולם.

במאמר זה נראה טיפים שונים כיצד ליצור תוכנית חיים ואיך ניתן ליישם אותו.

• מאמר קשור: "התפתחות אישית: 5 סיבות לביטוי עצמי"

כיצד ליצור תוכנית חיים

זה אולי פרדוקסלי, אבל פעמים רבות אנחנו חושבים שאנחנו מאוד ברורים לגבי כל הדעות שלנו על כל מיני נושאים, אבל אין לנו מושג מה נעשה עם משלנו חיים.

בדיוק מסיבה זו, פיתוח ויישום תוכנית חיים מעניינים: היא מאפשרת לנו למצוא פרוייקט שאנחנו כמעט תמיד יכולים להזדהות איתו למרות שהכל סביבנו משתנה עם הזמן.

כמובן שלעתים ישנם רגעי משבר בהם תכנית חיים מפסיקה להיות הגיונית. אך תקופות אי-וודאות אלה אינן צריכות לפסול את הרעיון עצמו שיש מטרות ואסטרטגיות להתקרב אליהן; זה פשוט מחייב אותנו ליצור תוכנית חיים חדשה. מכאן נובע גם שכל זמן טוב להתחיל אחד מהם, בלי קשר לגיל אתה.

אז בואו נראה אילו צעדים עלינו לנקוט כדי ליצור תוכנית חיים המותאמת למטרות שלנו.

1. לנתח את תוחלת החיים שלך

בשלב הראשון, אתה צריך לעצור ולחשוב מה אנחנו חושבים שזה יכול להיות

מרווח שינוי מציאותי לגבי תנאי החיים שלנו. אם אנו אובססיביים למטרות שנוכל להשיג רק על ידי היותנו מיליארדרים, למשל, זה רק יגרום לנו ליפול שוב ושוב. זמן בתסכול, או לדחות את החיפוש אחר המטרות שלנו עד כדי כך שלאט לאט אנחנו שוכחים את התוכנית של לכל החיים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "איך לצאת מהשגרה: 16 טיפים"

2. קבעו את הערכים שלכם

שום תוכנית חיים לא תצליח אם היא מנוגדת לערכים שלנו. לכן עלינו להיות ברורים לגבי אלו שאנו מייחסים להם חשיבות רבה יותר. לשם כך, כדאי להכין רשימה המכילה את הערכים העיקריים שנחשבים לך רלוונטיים, ואז מיין אותם לפי חשיבותם. אם אתה מתקשה לחשוב על כמה, תוכל למצוא דוגמאות במאמר זה: 10 סוגי הערכים: עקרונות השולטים בחיינו

3. קבעו את הצרכים שלכם

תחשוב על מה שמגשים אותך הכי הרבה, אבל לא פשוט לבחור את הרצונות שלך כרגע, אלא את היעדים הכלליים שאתה חושב שיכולים להקיף את פרויקטי החיים הגדולים שלך. עשו את אותו הדבר כמו בשלב הקודם: ערכו רשימת צרכים והזמינו אותם בתעדוף לאלה שהכי רלוונטיים עבורכם. הישאר עם שלושה מהם לכל היותר, שכן אם אתה מנסה לשאוף לכמה, יתכן שלא תוכל להיות מעורב מדי בכולם.

מצד שני, חשבו שהמטרות הטובות ביותר הן אלה הכרוכות באושרם של אנשים רבים, מאז סימן נשאר ארוך ויציב יותר ממקרים שאתה האדם היחיד שעושה את זה מעריך. בכל מקרה, מעבר להתבוננות זו, תקף לחלוטין לכוון חיים למטרה שתהפוך את האדם היחיד שנהנה מפרי שנים של עבודה.

4. הפכו את הצרכים והערכים שלכם לרשתות פעולה

החל מהיעדים והערכים שלך, פתח סדרה של שרשראות פעולה שלוקחות אותך מהמצב הנוכחי למטרות שלך. כלומר, לעבור ממופשט המטרות והערכים שלך לבטון, האסטרטגיות והשיטות שיכולות להגיע לאן שאתה רוצה להיות עוד שנים.

דרך טובה לעשות זאת היא לעבור על כמה שכבות של הפשטה, לייצר מטרות כלליות ואז לבנות ממנה יעדי משנה. מצד שני, נסו לקבוע לעצמכם מועדים להגדלת המחויבות לתכנית החיים.

5. התבונן בתפקיד שאנשים אחרים ימלאו בחייך

זו תהיה טעות להכין תוכנית חיים בלי לקחת בחשבון את שאר האנשים סביבנו ומי יקיף אותנו בעתיד. האם אתה רוצה להתרחק מהשפעות שליליות מסוימות? האם תרצה לבלות יותר זמן עם אלה שאתה אוהב ומעריך? איך תשלב את זה עם המטרות שלך?

6. החל את תוכנית החיים שלך ופקח עליה

לא מספיק לבצע את הפעולות הנחוצות לפיתוח תוכנית החיים. עלינו להמשיך ולפקח על כך שליעדים אליהם אנו שואפים יש משמעות עבורנו. חלוף הזמן הפשוט ותהליך ההתבגרות והלמידה שלנו גורם לצרכים אלה להשתנות באופן ספונטניולכן עלינו להיות ערניים שלא להמשיך בעיוורון עם התוכניות הללו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• לרנר, ר.מ. (2002). מושגים ותיאוריות התפתחות אנושית. מהווה, ניו ג'רזי: ארלבוים.
• פינק, ד. ח. (2010). האמיתות המפתיעות לגבי מה שמניע אותנו (מהדורה ראשונה) מַהֲדוּרָה). ברצלונה: מרכז הספרים.