דיכאון בקרב בני נוער: גורמי סיכון וסימני אזהרה

דיכאון הוא הפרעה פסיכולוגית שכיחה למדי בקרב מתבגריםמאחר שכל אחד מכל 5 מתבגרים סובל מדיכאון במהלך שלב חיוני זה.

דיכאון אינו הפרעה פסיכולוגית בלעדית בבגרות, ילדים ובני נוער גם סובלים מכך וסובלים מסימפטומים שונים ממבוגרים. דיכאון הוא הפרעת מצב רוח הנושאת תסמינים פיזיים, רגשיים והתנהגותיים רבים.

מאמר זה יתאר כמה מהתסמינים השכיחים ביותר שיאפשרו לנו לזהות דיכאון במצבים מתבגרים וחלק מגורמי הסיכון שישפיעו על התפתחות הפרעות דיכאון בקרב מתבגרים בני נוער.

• מאמר מומלץ: "10 תסמינים שכיחים שיש לבני נוער עם דיכאון"

סימני האזהרה הנפוצים ביותר לדיכאון בקרב בני נוער

תסמינים הקשורים לדיכאון בקרב בני נוער הם כדלקמן.

המשמעות היא שכבר אינך נהנה מפעילויות שמהן נהנית בעבר. סימפטום זה מאפיין מאוד בקרב מתבגרים, הם מאבדים כל עניין ומוטיבציה לבצע את רוב הפעילויות, אפילו להתרועע עם חבריהם. תסמין זה יכול להיות מלווה גם באדישות ובחוסר שביעות רצון מביצוע פעולות רבות שהיית עושה בעבר.

2. תלונות סומטיות

כל אלה תלונות על אי נוחות פיזית או כאב שמקורם בבעיה פסיכולוגית. לדוגמא, כאבי ראש, מתח מוגבר בצוואר או בגב, כאבי בטן או אי נוחות נפוצים בקרב מתבגרים...

אנשים קרובים עשויים להאמין שמשהו תמיד כואב או שהם "תירוצים" לא לעשות פעילויות או התחייבויות כלשהן.

הפסיכולוג הילד והמתבגר של פסיכולוגים בקבינט מלגה מלגה פסיקו-אברו, פלורנס סטולו, קובע כי סומטיזציה אצל ילדים ובני נוער היא תכופה מאוד, מכיוון שעדיין אין להם אסטרטגיות ביטוי טובות רגשית, והרגשות השליליים שלהם באים לידי ביטוי באמצעות תסמינים גופניים או גופניים, שמתורגמים לכאב או תלונות.

הפסיכולוג טוען כי אין צורך לחשוב שמתבגרים ממציאים את הסימפטומים הללו, אלא שהם באמת מרגישים את אלה כאבים או כאבים, אך הגורם להם אינו מחלה גופנית, אלא נולד מהאי נוחות הרגשית שהם מַרגִישׁ.

3. עצבנות והתפרצויות זעם תכופות

פלורנסיה סטולו, הפסיכולוגית לילדים-מתבגרים, מאשרת זאת הוא האמין כי הדיכאון "האופייני" הוא זה שאתה רואה את המתבגר במיטה בוכה כל היום, אך זה בדרך כלל לא המקרה. הפסיכולוג מאשר כי עצבנות והתפרצויות זעם שכיחות בהפרעות הקשורות לדיכאון בקרב מתבגרים, שכן בניגוד למתבגרים. אצל מבוגרים, מערכת שמשתנה גם בהפרעות אלה היא המערכת הנוראדרנרגית (הקשורה לנוראדרנלין), מלבד המערכת הסרוטונרגית (קשורה עם ה סרוטונין).

4. רְגִישׁוּת

רגישות ורגישות רבה יותר לביקורת מצד אחרים וסביבתם, אי היכולת להתמודד עם מצבים אלה.

5. בידוד חברתי

בידוד חברתי ונסיגה מאנשים קרובים סביבם (הורים, אחים, חברים ...). הם נוטים לרצות לבודד את עצמם ורוצים להיות לבד.

כלומר, תחושה של עייפות פיזית במשך רוב שעות היום.

7. מרגיש עצוב או מיואש

זה יכול להוביל לבכי תכוף ביום ובלילה.

8. נוכחות של הפרעות שינה או קשיים או שינה יותר ממה שאתה ישן בדרך כלל

קשיים בשינה או בהפרעות שינה כוללים נדודי שינה טרום-תרופתיים (בעיות הירדמות), התעוררות לילית (התעוררות במהלך הלילה, מה שהופך את השינה לא איכותית ואינה מעדיפה מנוחה נכונה), שינה לא משקמת (תחושה של אי מנוחה נכונה או התעוררות עייפה), סיוטים ...

אפשרות נוספת היא שהמתבגר הסובל מהפרעת דיכאון אולי לא יתקשה לישון, אך עלול לישון יותר שעות מבעבר. פלורנסיה טוענת כי מדובר במנגנון הגנה שהם מפתחים, מכיוון שזו הדרך שלהם "להרדים" אותם רגשות שליליים ומכיוון שהם לא יודעים לנהל אותם, הם מנסים להימנע מהם על ידי שינה כל היום, כי זו הדרך היחידה שהם לא יכולים לחשוב.

9. שינויים בהרגלי האכילה

איך אוכלים פחות או יותר ויש לי פחות או יותר תיאבון.

10. קושי בריכוז ושכחה תכופה

ניתן לצפות בהם בדברים יומיומיים כגון: שכחת פגישות חשובות או תאריכים רלוונטיים, איבוד חוט השיחות, היעדרות כשהם עם אנשים אחרים, קשה לקבל החלטות... בבית הספר זה יכול להוביל להחמרה בתפקוד הלימודי, הם הולכים לאיבוד במהלך השיעורים ובהסברים על שיעורי הבית הם שוכחים את מטלות…

11. התחלה או הגדלה של שימוש באלכוהול או בסמים

פסיכולוג הילד והמתבגר בארון מלאגה מאשר כי זוהי דרך הרדמה מאוד תכופה לפני כן הבעיות שלהם, כאשר הם מתנסים באלכוהול וסמים אחרים (במיוחד טבק ומריחואנה), י הם מוצאים בהם "הרדמה" שגורמת להם לישון ומאפשרת להם לא "להרגיש" רגשות שליליים שהם חווים ביומיום שלהם.

12. רעיונות פסיביים של מוות

מחשבות כמו: "הלוואי שזה ייעלם", "הייתי רוצה להפסיק לחיות", או רעיונות הרסניים (מחשבות או משאלות לפגוע בעצמך פיזית).

13. התנהגויות בסיכון גבוה

לפעמים בני נוער עם הפרעות במצב הרוח לעסוק בהתנהגויות בסיכון גבוה כמו קיום יחסי מין לא בטוחים, גניבת חנויות, או נהיגה פזיזה.

גורמי סיכון לדיכאון בקרב בני נוער

גורמי הסיכון העיקריים אשר נוטים להפרעת דיכאון בגיל ההתבגרות הם:

• היסטוריה של הפרעות במצב הרוח (הפרעת דיכאון, דיסטימיה והפרעה דו קוטבית) במשפחה הישירה ביותר.

• חוויה של אירועי חיים או גורמים מלחיצים (גירושין מהוריהם, בריונות, הפחדות, התעללות מינית, פרידה מבן זוג, מוות של קרוב משפחה, שינוי בכיתה, ביצועים גרועים בבית הספר ...). אצל מתבגרים, לאירועי לחץ אישיים, משפחתיים, חברתיים או כלכליים יכולה להיות השפעה רבה על הופעתו של דיכאון והתפתחותו. מחקרים שונים מאשרים כי קיומם של תסמינים של הפרעות דיכאון בקרב מתבגרים קשור למידת הלחץ שחווים אירועי חיים מלחיצים.

• אין רשת תמיכה רגשית או חברתית יציבה או הולם (בעיות עם הוריהם, בעיות משפחתיות, אין חברים ...).

• סובלים ממחלה גופנית או פסיכולוגית כרונית.

• יש הפרעת למידה.

• מתקשים להתרועע עם בני גילם או עם אנשים אחרים.

• יש הערכה עצמית נמוכה י תפיסה עצמית נמוכה.

• להיות נקבה. מחקרים שונים מראים כי יש שכיחות גבוהה יותר של דיכאון בקרב נערות מתבגרות מאשר אצל נערים מתבגרים.

הפניות ביבליוגרפיות:

• קרמר, פיטר ד. (2006). נגד דיכאון. ברצלונה: סיקס באראל.
• ג'קסון, סטנלי וו. (1986). היסטוריה של מלנכוליה ודיכאון. מדריד: טרנר.
• מרטל, ג. ואח '(2010). הפעלה התנהגותית לדיכאון. הוצאת גילפורד.
• שמידט PJ (2005). "מצב רוח, דיכאון והורמוני רבייה במעבר לגיל המעבר". כתב העת האמריקני לרפואה.
• Vieweg WV, Julius DA, Fernandez A, Beatty-Brooks M, Hettema JM, Pandurangi AK (2006). "הפרעת דחק פוסט טראומטית: מאפיינים קליניים, פתופיזיולוגיה וטיפול". כתב העת האמריקני לרפואה.