פסיכיאטר או פסיכולוג? לאיזה ללכת לטיפול?

פסיכיאטר או פסיכולוג? עם מי אני נפגש? מה ההבדל בין אחד לשני?

אני מתכוון שזה מאמר קצר וקונקרטי שעונה, לא פחות ולא פחות, לשאלה בכותרת. אז אני רק אתמקד בהבדל בין שני אנשי המקצוע, שלדעתי הוא החשוב והמשמעותי ביותר.

• מאמר קשור: "12 הענפים (או התחומים) של הפסיכולוגיה"

איך לבחור בין פסיכולוג או פסיכיאטר?

ההבדל הקרדינלי טמון בכלים בהם משתמשים אנשי המקצוע כדי לטפל בבעיה שהציג המטופל.

הכלי העיקרי של הפסיכיאטר הוא פסיכוטרופי, באמצעותו הוא מנסה לגרום לשינויים בכימיה במוח, אשר בתורם גורמים לשיפור או הקלה בתסמינים הפוקדים את האדם.

באופן משלים, הכלי העיקרי של הפסיכולוג הם המשאבים האישיים העומדים לרשות המטופל המתייעץ איתו. איש המקצוע הזה שואף לאותה מטרה כמו הפסיכיאטר, אך פונה לנקודות החוזק והיכולות של האדם כדי להשיג שינויים באופן שאתה חושב ומתנהג.

אבל... איזה יותר טוב?

התשובה היא: שניהם. כפי שראינו בעבר, הן אינן גישות מנוגדות אלא משלימות, וישנן עדויות רבות לכך שטיפולים מעורבים (בשילוב שתי הגישות) בדרך כלל מצליחים יותר עבור מגוון רחב של הפרעות.

הדיכוטומיה או היריבות בין פסיכיאטרים לפסיכולוגים הם מיתוס. למעט יוצאים מן הכלל, שניהם רוצים את אותו הדבר עבור המטופל ומשתפים פעולה זה עם זה לקראת מטרה זו.

בעוד שהפסיכיאטר הולך "מבפנים החוצה" (מהמוח להתנהגות), הפסיכולוג הולך "מבחוץ פנימה" (מההתנהגות למוח). אלה שני צדדים של אותו מטבע.

יתכן וחבר הקורא חושב: “אך כיצד יכול פסיכולוג להשיג שינויים מבניים במוחו של המטופל? אל תדפוק אותי, זה אפשרי רק עם תרופה פסיכואקטיבית! " אם זה המקרה שלך, אתה צריך לדעת את זה המוח משתנה לצמיתות לאורך חיינו; למעשה החיים הם אלה שגורמים להם להשתנות.

כשאנחנו לומדים לנגן בכינור, המוח שלנו משתנה. כשאנחנו לומדים שפה חדשה, המוח שלנו משתנה. כאשר בן זוגנו עוזב אותנו לאחר, המוח שלנו משתנה. כשהשכן מעליב אותנו מכיוון שניגנו את המוזיקה בקול רם מדי, המוח שלנו משתנה.

ואני מאוד רציני, בלי מטפורות או הגזמות. בזכות החדירות הגדולה ויכולתו של המוח האנושי לשנות את עצמו ולהסתגל ל חוויות ודרישות יומיומיות של הסביבה, הפכנו למין הדומיננטי על פני כדור הארץ. אז עכשיו אתה יודע, הפסיכולוג יכול לעשות הרבה בשבילך בעניין הזה.

מעבר לתרופות פסיכוטרופיות

בהתאם לאמור לעיל, עליכם לדעת כי אף על פי שתרופות יכולות להועיל מאוד, יש משהו שהוא אינו יכול לעשות עבורכם: לפתור סכסוכים שנוגעים בך בהגרלת החיים.

אין כדורים שיעזרו לנו להתפייס עם אח שאנו מנוכרים אליו, למשל. או כדי לעזור לנו לבחור קריירה ללמוד. או כל בעיה אחרת הטמונה בחיים עצמם שעלינו לפתור.

פסיכותרפיה עוזרת לנו לחשוב על מה שאנחנו רוצים לעצמנו וליישם את הצעדים הדרושים להשגתו. עדיין לא הומצא שום תרופה שנוכל להאציל את העניינים הללו.

לסיום, אני משאיר לך את השאלה הזו: מה אתה צריך אם אתה רוצה ללמוד לנגן בפסנתר? התשובה המתבקשת היא: פסנתר ומורה לפסנתר. ובכן, התרופה שקבע הפסיכיאטר היא הפסנתר במטאפורה היפה הזו; והפסיכולוג הוא המורה שמלמד אותך לנגן את זה.